Cuando la pareja se encuentra en un período de crisis o conflicto lo primero que se pregunta es si hay salida.
Habrá salida de un conflicto de pareja siempre que los dos miembros que constituyen la pareja deseen y estén plenamente dispuestos a esforzarse para salir del espiral de conflictos que degrada la relación.
En primer lugar, es importante relajarse para poder ver las cosas con más claridad puesto que cuando estamos alterados vemos los problemas muy magnificados e imposibles de abordar. Una vez relajados, hagan un análisis de la situación tomando en cuenta la posibilidad de resolver el problema a través del diálogo y procurando conservar un espacio de sosiego y tranquilidad para que el problema pueda ser expuesto correctamente y se puede llegar a un acuerdo entre ambos para solucionar los problemas.
Para que la pareja pueda llegar a acordar todos aquellos aspectos que en la actualidad provocan los conflictos, es necesario poderlo hablar en completa sinceridad y con motivación de arreglar los problemas lo cual precisa de un esfuerzo significativo para escuchar a la otra persona sin imponer las ideas propias y cediendo un poco, este último, por parte de los dos.
Si después de muchos intentos de solucionar los conflictos, la pareja no llega a ningún acuerdo o incumple lo acordado, puede que la pareja se sienta frustrada y herida y puede convertirse en un problema más. Entonces es la hora de plantearse buscar ayuda en una terapia.
En primer lugar hay que huir de la falsa creencia de que las terapias son para los “locos” o para las “personas que están mal”, pero no es así! La terapia es un espacio terapéutico de comunicación donde tienen la oportunidad de expresar sentimientos y pensamientos acerca de los problemas personales y relacionales. El terapeuta es un orientador, asesor y guía que ofrece un abanico de recursos psicológicos para ayudar a retomar el camino de la reconciliación con uno mismo, el reencuentro con la pareja y el entorno social.
Es frecuente encontrar parejas que acuden a una terapia de pareja y el terapeuta invita a uno de los dos a seguir una terapia individual. Esto es debido a que algunos conflictos que se proyectan en la pareja tienen el origen en uno de los dos miembros de la pareja, por o que, antes o durante la terapia de pareja, aquél miembro necesitará trabajar estos aspectos personales que inciden directamente en la relación.
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- Red de Blogs
si yo se lo que es vivir asi bajo esas circunstancia, mi pareja es diabetico, tenemos un hijo del cual a sido testigo ocular de los
conflictos de los que hemos pasado, ami me afecto mucho, porque
no estoy acostumbrada a gritar, pero yo sentia que me estaba volviendo loca, lo mas duro es que mi hijo estaa siendo perjudicado por el caracter de su padre, con apenas 2 añitos y escuchaba a su padre gritar y a tirar las cosas el se metia debajo de la mesa temblando de terror, eso es horrible, nos separamos por un tiempo, con el no se podia comversar, porque se alteraba demasiado, yo lo amaba y lo amo, pero les soy sincera, ahora el controla su ira y bastante sus gritos, yo , llegue a pensar en abandonarlo del todo, la verdad es muy triste vivir con estas personas cuando no quieren poner de su pate,para llevar la vida mas pasadera, si la vida es bella, porque amargarse cuando algo no tiene cura, hay que sobrellevarla, y me parece mas facil cuando sabes que no estas solo. la verdad que el diabetico no se da cuenta que puede estar matando a su propia familia.
Estoy casada hace 20años y fui muy feliz durante los primeros 10 pero para esta epoca mi esposo me dijo que el me queria pero que no me amaba todo porque estaba enamorado de otra,pasaron los meses y el acabo con la otra mujer,yo segui con el pero jamas lo perdone,y aunque el no cambio mucho si tuvo algunos cambios que me fueron desencantando de el,han pasado 10años mas y de nuevo me he dado cuenta que tuvo de nuevo otra aventura y eso me tiene muy mal,pues aunque el dice que solo fue cosa de una sola noche yo no le creo pues la mujer esa lo llamaba a altas horas de la madrugada segun el me dice que desde que yo los descubri todo y hable con ella por celular jamas a vuelto a saber nada de ella .El me asegura que lo que paso con ella solo fue cosa de una noche y en el pais donde se encontraban en ese momento y que jamas salio con ella en barranquilla,la mujer combio de celular despues de yo haber hablado con ella la cual me aseguro que era ella la que insistia y que no me preocupara pues que no volveria a pasar pero no creo nada y pienso que solo fue una estrategia de ambos para despistarme porque el tambien la llamo delante de mi y le dijo que estaba con su esposa y sus hijos que respetara que el no queria problemas con su familia por ella.Que hago por favor aconsejeme porque la verdad es que siento mucho odio hacia el y lo unico que quiero es vengarme y separarme de el.
La verdad es que yo fui muy fria en mi relacion es por eso que termine con mi novio, jamas le dije una palabra de afecto de cariño, jamas le dije te quiero, para mi es muy dificil expresar mis sentimientos, pero ahora me arrepiento por que realmente lo queria, y no se que puedo hacer no se si llamarle o dejar las cosas asi, por que yo fui quien fallo en la relacion, bueno solo quiero pedirles un cosejo de que puedo hacer si llamarle, escribirle una carta, enfrentarlo, no se, uno de mis peores defectos es que soy demasiado orgullosa, por eso no puedo decidirme, yo creo que otra en mi lugar ya le hubiera llamado, pero yo no, bueno es todo. Un consejo para las personas que son asi, jamas dejen de decir lo que sienten, por que puedes perder a la persona que mas quieres en el mundo, no sean frias, secas, orgullosas, eso no lleva a nada bueno. Yo ahora, vivo pensando en el y no me lo puedo sacar de la cabaza, y ese sentimiento es horrible o por lo menos para mi.
Gracias..
el problema es que me junte muy chica de echo los dos somos chicos el tiene 21 y yo 19 y al parecer no nos entendemos ya que el no era una persona de casa y yo si el echo es que el ya vivio mas que yo y siento q utiliza cualquier cosa para que yo crea q me quiere o no se talvez me quiere estoy confundida porque el ya me ha engañado aunque me enterado por otras personas y ha havido veces que el me lo ha dicho ya que no me gusta quedarme con la duda la verdad no se si hago bien estando con el o seria lo mejor separarno tenemos dos niños y creo que eso me detiene un poco aunque es verdad que lo quiero no se que deberia aser yo solo quiero lo mejor para todos.
el viaja mucho por cuestiones de trabajo y crfeo que con mayor facilidad me engaña pero pues ahorita no me enterado de nada puesto que ya le dije que otra vez q me fallara en cualquier aspecto termineriamos definitivo el problema es que apenas tuvo trabajo ya que con esto de la crisis no habia tenido tarbajo y con lo primero q salio se fue ala playa y pues segun fueron en buen sentido resulta que los agarraron los militares y los golpèeron pero segun el no hicieron nada el chiste es que yo me preocupe por el y le marque pàra ver como seguia y me hablo muy grosero y despues se la saco con que yo era la payasa y me dijo que mejor terminaramos yo le respòndi igual y supuestamente el sabado viene por su ropa porque se va al salvador un mes y no se si solucionar el problema o mejor que termine esto ahi tengo miedo por que creo q va andar con alguien pero no se me da miedo que se junte con otra mujer o que se verdad q no sienta nada por mi y que solo estuviera conmigo por los niños como me han comentado varia gente o que de verdad se una aburricion estar conmigo me gustaria que me dieran un consejo para saber q puedo hacer porque si me siento q yo soy muy tonta al creer q yo tengo la culpa ayudenme porfavor
gracias
Aproximadamente tenemos una relacion de trece años el problema que se ha manifestado en la relacion es la siguiente:
el se reune constantemente con un grupo de amigos luego de dejarme en casa, la excusa es que no tiene otra distraccion y por mas que lo hemos conversados el no quiere comprender que si sacamos cuentas de las horas que pasa con sus amigos son mas de las que dedica a su familia. he observado que al estar conmigo anda de mal humor la unica parte en la que disfruta es el acto sexual la verdad es bien dificil conversar con el
se que no es facil, pues yo solo tengo 21 años y estoy viviendo algo muy parecido a todo esto. Pero no es la vida que quiero llevar. Tengo miedo de acabar así, con una vida triste y sin felicidad. Yo me considero una persona muy alegre y creo que todo el mundo tiene que luchar por el respeto.
Cuando una pareja te es infiel, no te respeta. Deja de pensar que si separarte o no porque evidentemente el que nace así. muere así. Es muy duro y dificil pero seguro que no estais solos y mucha gente os a aconsejado lo mismo.
El único problema es el miedo a estar solas verdad? Pues no tengais miedo, jamais estais solas, siempre va a haber alguien pensando en vosotras y quizá esa persona que teneis al lado no es lo que esperabais.
Vivir la vida ser felices porque solo se vive una vez. Vosotras elegis vuestra vida y a la gente que forma parte de ella.
un cosejo que yo también me debo aplicar PIENSA EN TI.
hola,yo voy a cumplir 5 años viviendo con mi pareja y una relacion de 4 años de novios, nos conocimos muy jovenes y el me fue infiel varias veces cuando eramos novios y yo me di cuenta de algunas veces y de otras no, el me dijo de algunas,yo lo perdone pero no he olvidado y creo q a raiz dde eso me converti en una mujer insegura,celosa,desconfiada y no me gusta q salga a ningun lado çy la verdad a mi me gusta salir con el y mi niña,,pero a veces el anda de mal humor,parece q anda a fuerza con nosotras….yo creo q a lo mejor el anda asi pq estamos muy mal economicamente,,nossotros estuvimos en estados unidos un tiempo y creo q al le afecto mucho el echo de nos vinieramos,,necesito un consejo por favor……..yo lo amo,pero creo q soy muy posesiva y quiero solucianarlo primero por mi pq me hago daño y claro para tener una mejor relacion con mi pareja pq yo se q el trata de salir yo siento q desde q vivimos juntos no me ha sido infiel,,y prescientoq lo voy a hartar y me va a dejar asi q quiero cambiar..ademas yo no tengo una sexual tan satisfactoria como yo quisiera pero yo lo amo y me da cosa decirle yo se q si me entiende asiiiiiiii q puedo hacer…………..
hola tengo 22años y necesito que me ayuden mi pareja tiene 38 años y de verdad que me preocupa el simple hecho de que el ha cambiado conmigo, ademas q no es ni la primera parte de lo que fue conmigo antes vivimos juntos y solo peleamos todos los dias del mundo, hizo algo q nunca habia hecho como salir para un sitio un viernes y regreso el sabado a las ocho d la mañana al dia siguiente, es como si quisiera estar libre, no se que hacer yo me siento muy sola, luego de eso desconfio mucho de el, le di otra oportunidad y bueno quedamos en ir a terapia de pareja por favor ayudenme tengo miedo a que el me deje por otra person y cuando estamos separados sufro mucho nada me llena de verdad no se que hacer solo le importan sus cosas y su familia si es muy importante pero la mia un cero ala izquierda, yo de verdad quiero que el vuelva a ser como era antes ,,, no se que hacer,,,
hola mi problema es que mi npareja vive lejos y nos vemos dos veses por mes… creo que el me engaña ya q m an llegado muchos rumores aun que el m los niega y me dice q el a cambiado. con el voy a llevar un año de pololeo el tiene 21 y yo voy a cumplir los 18 el me propuso que nos fueramos a vivir juntos pero yo no estoy segura por miedo a que el despues me deje ya que aun que el no lo acepta ya que el es muy mujeriego y mi otro temor es perder amis padres ya que ellos no aceptan ami pareja que ago tengo que escoger entre mi pareja y mi familia ayudenme
mi problema es el siguiente mi pareja tiene muchos amigos de confiansa yo confio plenamente en ella pero hay uno que antes de conocerme eran amigas con derecho y la llega ha dejar en el carro aun conmigo y yo ya le he dicho que el no me es de fiar y otro que es el mejor amigo que le dedico una cancion muy romantica y cadaves que yo la escucho me siento mal y casi no nos vemos `porque dice que tiene que estudiar o que tiene algo que hacer y me dice que aun quiere a su ex no lo ama pero lo quiere y no se que hacer tubimos un problema hace como 5 dias le dijieron que yo no la queria y que era solo un juego y yo no quiro desconfiar de ella ni terminar con ella sinplemente quiero aserla feliz
mi problema es el siguiente tengo 19 años y tengo una niña de 5 me separe de mi pareja hace un año aproximadament… durant est tiempo conoci a una persona cuando teniamos dos meses de novios se vino a vivir a mi casa y todo iba bien pero me empezaron a enviar mensajes muy feos a mi tlf y decidimos cambiar de num pero siguieron enviandome mensajes y el desconfia mucho de mi dice que yo todavia siento algo por el padre de mi hija lo cual no es cierto eso me molesta de verdad…. estoy tan mal que opte por contarle a un amigo q trabaja con psicologia en jovenes y me dio algunos consejos pero una vez me mando un mensaje muy tard en la noche y el lo leyo y penso lo q no es y me dijo cosas muy feas hasta se fue de la casa…. pero al otro dia volvio pero no trajo su ropa de vuelta y ahora esta mas indiferente que nunca no se que hacer….se va para casa de su mama cuando quiere a dormir ya no salimos casi ya no me habla como antes ya no me mima como antes…. no quiere a mi hija pero no encuentro la manera de hacerlo cambiar… lo amo demasiado y tengo la esperanza de que pujeda cambiar algun dia
hola, mi esposo y yo nos casamos cuando teniamos 18 y 20 años, por que yo estaba embarazada y no amabamos; la semana pasado cumplimos 10 años de casados, tenemos 2 hijas de 9 y 7, nuestro matrimonio ha sido muy desgastante con golpes, maltratos, insultos. al principio fue mi esoso quien comenzo con todo ya que toma mucho y se volvia loco, ahora somos los 2 los que nos agredimos, yo quiero responder a sus golpes y maltratos pero lo unico que ocasiono es que me golpee mas fuerte y que mis hijas lo vean todo y lloren hasta quedarse dormiditas….e siento de lo peor x mis hijas….no se que hacer apenas el dia de ayer me golpe frente a su hermana y ella le dijo que yo me lo merecia….me le fui a golpes contra ella y la corri de mi casa…mis hijas vieron todo….siento que estoy en una pesadilla que no puedo despertar…..mi esposo me dice que nos separemos por que es muy egoista y no quiera cambiar…pero mis hijas me dices que no quieren vivir sin su papa…ya lo he intentado antes…me fui de la casa pero mis hijas se enfermaron de muerte….se que en cierta manera mi esposo tiene razon…les estamos haciendo mucho daño a las niñas..pero tambien podemos cambiar y darles la vida que se merecen….se lo debemos…..pero han pasado tantas cosas que no se olvida…..QUE HAGO? lo que si se esque nos amamos….
hola lo que en mi familia es que duramos 6 meses de novio dentro de ese tiempo vivimos un noviazgo muy rapido pues vivimos juntos a las 3 semanas de conocernos despues yo lo presione en casarnos por que al principio yo pensaba que casandanos yo nunca iva aestar sola siempre he tenido mucho miedo a eso. cuando nos casamos y o cambie mucho pensando que yo lo tenia seguro me hacia mucho del rogar no le cumplia en la cama le gritaba y le hablaba por que el estaba sin trabajo me desesperaba mucho por la situacion que teniamos sin trabajo los dos y con los gastos cada vez mas cerca era dificil el un dia arto de la situacion al igual que yo empezo a cambiar el que me gritaba y empezo a ser difirente adquirio los mismos compartamientos que ello durante ese proceso de cambio el me dejo 3 veces la primero fuimos a casa de unos amigos mios a pedir un consejo y termino dejandome ahi yo no aguante mucho sin el y le invente que habia tenido una discusion con mis amigos que si podia venir por mi en ese el era muy indiferente no me hacia caso no me mimama ni nada hasta gritaba mucho
ahorita ya despues de todo yo decidi hacercame a dios y he cambiado mucho y en el tambien he notado un gran cambio pero habeces es muy dificil lidiar con el siempre grita cuando no le haces caso me insulta cuando le dijo que he subido de peso cuando el no esta delgado y como de todo casi siempre anda cansado cuando no hace nada y tenemos 3 veces por semana sexo bueno a veces por que en ocasiones duramos hasta la semana se siente muy feo que me insulte que me grite lo quiero mucho siempre lo estoy mimando mucho y el como que se harta no se que hacer pues no quiero separarme de el nunca como le puedo hacer para entenderlo y asi convivir con el
Para mi lo mas importante en una relacion es el respeto, si la relacion se basa en eso pocos conflictos en la pareja habra, o por lo menos regajaremos los conflictos.
Yo creo que teneis todas lo que os buscais … ¿Alguien os obliga a acercaros a un tio rudo que os pega y grita delante de vuestros hijos? … a mi me daría vergüenza, porque seguramente por el físico o lo caliente que os pone ese hombre, sois capaces de comprometer la salud y el bienestar de vuestros hijos, que habeis tenido conscientemente con esos señores … ¿de que os quejais aqui? id a comisaria a denunciarlo! y darle una oportunidad a vuestros hijos de verdad, no denunciar es muy cobarde a mi ver, y más aguantar que los gritos y golpes se repitan continuamente. En fin, es una opinión, seguro que habeis tenido buenos hombres en vuestra vida y ahora os arrepentis de haberlos dejado y hecho daño. Cada uno tenemos a nuestro alrededor, la gente que nos buscamos. Dime con quien andas, y te diré quien eres.