El estés es un problema que se puede combatir estupendamente des de la alimentación. Por ello, se recomienda comer de forma sana y equilibrada y, sobretodo, tranquilamente, sin prisas.

Esta remedio para el estrés, es un batido a base de frutas que ayudará a tu sistema nervioso para que se tranquilice y recupere su estabilidad.

Para preparar este remedio necesitarás batir un plátano, media pera, cinco fresas y una cucharada de levadura de cerveza. Cuando lo tienes todo batido y sin grumos, lo tomas tranquilamente y ya verás como te ayudará a relajarte.