Receta para el Estreñimiento

Para combatir el estreñimiento y las molestias que éste ocasiona, es muy útil preparar, todos los días, una ensalada de col aliñada con un chorrillo de aceite de oliva virgen.

La col, también llamada repollo, tiene excelentes cantidades de fibra insoluble y estimula el movimiento de los intestinos ayudando a evacuar lo que vamos consumiendo a lo largo del día.

Para que ésta receta de ensalada de col contra el estreñimiento sea efectiva, es aconsejable tomarla por las mañanas para que así, sea más efectiva su función.

Autor: fermuned
Título: Receta para el Estreñimiento
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Categoría: Recetas, Remedios, Salud
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