Comments on: Quién Puede Practicar el Método Pilates

By: William

William — Thu, 02 Sep 2010 04:33:03 +0000

Pilates es uno de los pocos ejercicios que no he practicado, y debo aceptar que ha sido por que me parece un ejercicio mas bien femenino, pero ultimamente he visto a mas hombres praticandolo, asi que pronot me animo,

Gracias por el articulo,

William

By: Foro Embarazada

Foro Embarazada — Thu, 12 Aug 2010 05:00:55 +0000

Hacer pilates es una buena opción como ejercicio físico para las embarazadas, es un tipo de ejercicio qué está permitido durante el embarazo y en general sirve para lograr un físico estilizado a raíz del estiramiento además de los ejercicios aeróbicos.

By: Mariana66

Mariana66 — Thu, 10 Dec 2009 16:26:11 +0000

Hola!! Me dijeron que Pilates no es recomendable para las personas con problemas en la columna vertebral. Es así?
Gracias y cariños

By: maria

maria — Wed, 23 Sep 2009 09:29:11 +0000

Hola juliana,
Ésta es una muy buena pregunta.
El ejercicio pilates está generalmente categorizado como ejercicio anaeróbico (como los ejercicios con pesas, etc.). Por otro lado, también es cierto que algunas personas lo han descrito más bien como aeróbico (como el aerobic, la danza, etc.)
En realidad se trata de un tipo de una disciplina que está en el umbral entre el ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico. Y es por esta razón que siempre ha habido un debate sobre ello y que en muchas escuelas y gimnasios especifican el tipo de pilates que es para que no haya confusión (como por ejemplo: cardiopilates, pilatesfitness o aeropilates, etc.)
En conclusión, el pilates original, el de toda la vida, es más bien anaeróbico aunque si deseas saber qué clase de ejercicio estás practicando, puedes comprobarlo con el uso de un pulsómetro y así saldrás de dudas.
Gracias por la pregunta juliana!
Un saludo!
m.

By: juliana

juliana — Wed, 23 Sep 2009 02:01:08 +0000

El articulo esta muy bueno. tengo una pregunta: El pilates es un ejercicio anaeróbico y se lo podría comparar mas con ejercicios con pesas que ejercicios de trotar o earóbicos?

By: katalina

katalina — Sat, 28 Mar 2009 02:59:04 +0000

no me agrada el primer comentario pero los demas si y voy a trtar de seguir lo consejos

By: Nelson M.

Nelson M. — Sun, 30 Nov 2008 18:24:48 +0000

Me encanto a mi mismo. No necesito ni el pilates ni la dieta de la manzana. Con la del cucurucho me sobro y me basto.
Un saludo y ánimo con las dietas de tres tomates y tres cebollas cada tres horas 5 veces al día.
Mr. Mandingo.
PD.: Al que come sin ganas: Tienes un problema serio de ineptitud.

By: angy

angy — Sat, 01 Nov 2008 18:03:46 +0000

holasoy angy y quiero desirles que me mato por star bien tengo laayuda de una amiga fisicoculturista y profesorade gimnacia aparte tuve un marido fisicoculturistaasta hoy lo eshaci que me encanta todo esto tengan constancia y se puedesalgo hacer aerobico sabdominales muchos suerteatodas tengo 56 años sepuede

By: Isabel

Isabel — Fri, 03 Oct 2008 21:54:47 +0000

Hola!! Que tal??
Quiero darle las gracias por toda la informacion que han compartido conmigo!!
Es mi primera vez en esta pagina y hasta ahora es mi favorita!!
Voy a empezar la dieta de la manzana, espero que de resultado, aunque por anticipado me parece que es una dieta muy buena!!! Ya les hare saber como me fue!! Gracias!!

By: halison

halison — Thu, 02 Oct 2008 00:48:32 +0000

hola tengo 33 años y 16 kg sobre peso que gane en mi embarazo y tengo una vertebra desplazada de la columna gracias al embarazo y me gustaría saber si puedo practicar pilates y si este no seria contraproducente para mi espalda