Una dieta disociada en un tipo de dieta que se basa en la separación de alimentos dentro de una misma comida, intentando evitar la mezcla de proteínas y grasas con los hidratos de carbono.
Este tipo de dietas acostumbran a llevarse a cabo en ocasiones en las que urge perder peso rápidamente pero nunca como hábito alimenticio ya que podría conllevar serios problemas y déficit en el organismo. Es por este motivo que no se aconseja prolongar esta dieta durante más de una semana.
El mejor consejo para llevar a cabo una dieta de tipo disociado es el hecho de ceñirse a las pautas básicas de las dietas disociadas como no mezclar los hidratos de carbono con proteínas y lípidos, beber agua en abundancia y sobretodo no alargar más de una semana el periodo de dieta.
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- Red de Blogs
mayo 21st, 2008 a las 11:25 pm
hola. tengo casi 30 años y mido 1.64 peso 68 y me dicen que no estoy gorda pero la verdad me ciento fatal he hecho miles de dietas pero no puedo bajar mas quisiera que me enviaran algo que de verdad sirva. no me siento obsecionada pero creo que me beo muy mal por favor ayudenme. gracias
junio 14th, 2008 a las 10:14 am
Haz ejercicio tres veces a la semana y come cinco veces al dia. Intenta tomar en todas las comidas proteinas, carbohidratos complejos y grasas saludables.
Pd: Comprate el libro de la dieta de la zona.
septiembre 26th, 2008 a las 2:42 pm
hola lupita, no se si ya intentaste la dieta de la toronja???
si aun no lo has hecho intentala pero solamente una semana y despues de eso debes seguir una dieta para mantener tu peso
saludos y fuerza