Comments on: Practicar Ejercicio de una forma Fácil http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html Dietas para adelgazar gratis y Fitness Fri, 25 Jul 2008 17:31:15 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.2 by: Yenifer http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-23545 Tue, 22 Jul 2008 04:08:42 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-23545 Hola!!! bueno tengo 19 años y ralmente no me siento bien con mi peso... ya luego despues de los 16 subi mucho mi peso en estos instantes estoy en 71 Kgs y quisiera corregirlo porq mi carrera y satifaccion personal lo requieren y de verdad quisiera estar mas delgada para sentieme mejor y bueno una de las cosas es q no tengo tiempo del ir al GYM y quisiera recomendaciones para conceguir lo que quiero pleases le agradezco su colaboracion Hola!!! bueno tengo 19 años y ralmente no me siento bien con mi peso… ya luego despues de los 16 subi mucho mi peso en estos instantes estoy en 71 Kgs y quisiera corregirlo porq mi carrera y satifaccion personal lo requieren y de verdad quisiera estar mas delgada para sentieme mejor y bueno una de las cosas es q no tengo tiempo del ir al GYM y quisiera recomendaciones para conceguir lo que quiero pleases le agradezco su colaboracion

]]> by: Perrito http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-23528 Mon, 21 Jul 2008 19:25:28 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-23528 Hola quisiera saber si tienes algun ejercicio o dieta pero para incrementar la masa muscular o el peso. Peso 69 Kg y mido 1.78, pero veo que nesecito aumentar un poco más de peso, y actualmente estoy en un gimnacio, y necesito saber si hay otras maneras para ganar un poco más de peso. Saludos Hola quisiera saber si tienes algun ejercicio o dieta pero para incrementar la masa muscular o el peso. Peso 69 Kg y mido 1.78, pero veo que nesecito aumentar un poco más de peso, y actualmente estoy en un gimnacio, y necesito saber si hay otras maneras para ganar un poco más de peso.
Saludos

]]> by: kata http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-23334 Thu, 17 Jul 2008 18:31:00 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-23334 hola soy una niña de 13 años peso 72 kg y por mas que intento con dietas adelgasar por lo menos 5 kg no puedo por que me da muchas ansias de comer y no lo aguanto. hola soy una niña de 13 años peso 72 kg y por mas que intento con dietas adelgasar por lo menos 5 kg no puedo por que me da muchas ansias de comer y no lo aguanto.

]]> by: Eneida http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-22342 Wed, 02 Jul 2008 00:13:05 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-22342 tengo 18 años en menos de 6 mese e subido 35 libras antes pesaba 118 libras q ejercicio me da soy mala deportista tengo 18 años en menos de 6 mese e subido 35 libras antes pesaba 118 libras q ejercicio me da soy mala deportista

]]> by: elizabeth http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-21516 Wed, 18 Jun 2008 20:39:28 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-21516 hola soy una mujer de 18 años y kisiera bajar de peso porke soy talla 13 hasta la 17 y no me gusta antes erra 9 o 10 pero tuve un bebe y por desgracia fallecio, y no megusta berme gorda .porke mis amistades no saven ni mis familiares lo o kurrido de mi bebe y me preguntan mucho ke porke estoy muy gorda ,porke yo era delgada era hasta talla m o ch . ojala me puedan ayudar darme una rutina para practicarlo en casita ya ke tengo bastante tiempo enverdad tengo muchos animos de bajar para sentirme mejor y seguir siendo la misma de antes kon mi pareja gracias:) hola soy una mujer de 18 años y kisiera bajar de peso porke soy talla 13 hasta la 17 y no me gusta antes erra 9 o 10 pero tuve un bebe y por desgracia fallecio, y no megusta berme gorda .porke mis amistades no saven ni mis familiares lo o kurrido de mi bebe y me preguntan mucho ke porke estoy muy gorda ,porke yo era delgada era hasta talla m o ch .
ojala me puedan ayudar darme una rutina para practicarlo en casita ya ke tengo bastante tiempo enverdad tengo muchos animos de bajar para sentirme mejor y seguir siendo la misma de antes kon mi pareja gracias:)

]]> by: maria http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-21370 Sat, 14 Jun 2008 15:55:26 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-21370 Hola rogelio pallares, La mejor orientación es la que te podrá dar tu preparador físico (cuando comiences a ir al gimnasio) puesto que podrá ver tus características y necesidades des de una visión más cercana. De todas formas, si lo que deseas es una dieta para poder bajar podría recomendarte alguna pero necesitaría saber al menos qué estatura tienes puesto que es una información muy importante a la hora de poder recomendar una dieta u otra. Un saludo! :) m. Hola rogelio pallares,
La mejor orientación es la que te podrá dar tu preparador físico (cuando comiences a ir al gimnasio) puesto que podrá ver tus características y necesidades des de una visión más cercana.
De todas formas, si lo que deseas es una dieta para poder bajar podría recomendarte alguna pero necesitaría saber al menos qué estatura tienes puesto que es una información muy importante a la hora de poder recomendar una dieta u otra.

Un saludo!
:) m.

]]> by: rogelio pallares http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-21280 Wed, 11 Jun 2008 21:37:47 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-21280 hola a todos ustedes soy nuevo y la verdad entrare al gimnasio en unos dias tengo 15 años y peso 60 kg me gustaria bajar un poco de peso o almenos moldear mi abdomen que me recomiendan hacer digamos que dieta me recomiendan y que rutina de ejercicio me recomiendan espero me respondan hola a todos ustedes soy nuevo y la verdad entrare al gimnasio en unos dias tengo 15 años y peso 60 kg me gustaria bajar un poco de peso o almenos moldear mi abdomen que me recomiendan hacer
digamos que dieta me recomiendan
y que rutina de ejercicio me recomiendan espero me respondan

]]> by: pachoncita http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-20985 Wed, 04 Jun 2008 14:04:56 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-20985 hola mi nombre es roci y si tengo sobrepeso no tanto solo20 kilos que tantos pero en berdad si mesiento mucho muy pesada quisiera bajarlos pero no se ni como empeasar me, cuesta trabajo tener una alimentacion balanceada por mi trabajo que esde noche soy madresoltera y tengo tres hijos muy hermosos porcierto pero esa es otra historia hacy que me e puesto en contacto con ustedes para ver si puedo tener mas resultados hola mi nombre es roci y si tengo sobrepeso no tanto solo20 kilos que tantos pero en berdad si mesiento mucho muy pesada quisiera bajarlos pero no se ni como empeasar me, cuesta trabajo tener una alimentacion balanceada por mi trabajo que esde noche soy madresoltera y tengo tres hijos muy hermosos porcierto pero esa es otra historia hacy que me e puesto en contacto con ustedes para ver si puedo tener mas resultados

]]> by: maria http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-20897 Mon, 02 Jun 2008 12:07:58 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-20897 Hola mallengo, Personalmente te aconsejo que mires la <a href="http://www.dietafitness.com/dieta-disociada-equilibrada.html">dieta disociada equilibrada</a>. Esta dieta, a parte de ser una dieta equilibrada y sencilla de seguir, te permitirá adelgazar y sobretodo aprender a comer bien con lo cual, podrás mantener el peso sin muchos sacrificios. Míratela a ver que te parece ok?! Un saludo! :) m. Hola mallengo,
Personalmente te aconsejo que mires la dieta disociada equilibrada.
Esta dieta, a parte de ser una dieta equilibrada y sencilla de seguir, te permitirá adelgazar y sobretodo aprender a comer bien con lo cual, podrás mantener el peso sin muchos sacrificios.
Míratela a ver que te parece ok?!
Un saludo!
:) m.

]]> by: mallengo http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-20745 Wed, 28 May 2008 23:35:56 +0000 http://www.dietafitness.com/practicar-ejercicio-de-una-forma-facil.html#comment-20745 hola, tengo 17 años mido 1.60 y peso 68 kg mis tías me dicen que he estado subiendo de peso en los últimos dos meses y es cierto por que no quepo en mis pantalones y en mi fiesta de 18 quiero estar delgada. ¿cómo puedo bajar 8 kilos en poco tiempo? hola, tengo 17 años mido 1.60 y peso 68 kg mis tías me dicen que he estado subiendo de peso en los últimos dos meses y es cierto por que no quepo en mis pantalones y en mi fiesta de 18 quiero estar delgada.
¿cómo puedo bajar 8 kilos en poco tiempo?

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