Comments on: Practicar Ejercicio de una forma Fácil

By: kylly

kylly — Mon, 16 Nov 2009 21:00:19 +0000

Hola, me encanta la pagina y me ha sido de mucha utilidad.
quisiera hacerles una pregunta. soy una chica de 25 años mido 1.52 y peso 45 kilos, el problema es que tengo barriga y mis brazos son gruesos, subo de peso facilmente, y cuando hago dietas para adelgazar se me adelgazan las piernas con mucha facilidad, y las partes de mi cuerpo que me disgustan se demoran mas, que podria hacer para adelgazar mas en el tronco, y no las piernas.

By: SOFIA

SOFIA — Sat, 26 Sep 2009 20:14:03 +0000

Hola…Mi nombre es Sofía, tengo 12 años, casi trece, peso 54 y mido 1m 58 cm …en el mes de Noviembre me voy a Carlos Paz de viaje de 7mo y necesito bajar peso rápido…Mi mail es: Ayudenme. Gracias

By: nadia

nadia — Wed, 05 Aug 2009 04:10:27 +0000

hola tengo 13 años mido como 1,50 y peso 49 kilos estoy en el peso normal pero tengo mucha panza y mucha llantitas, y pues practico futbol y me gusta mucho pero como estoy ya en secundaria me da pena de que me vean muy varonil al practicar este deporte. algunas veces voy a caminar con mi mama pero el problema es que ella no corre y a mi al correr me duelen las rodillas, pero como tambien soy asmatica no puedo correr mucho y me gustaria mucho ser delgada para poder disfrutar mas de la juventud.
¿que podria hacer para adelgazar mas rapido? ¿es bueno usar faja a la hora de correr?

By: Ana

Ana — Thu, 30 Jul 2009 12:19:52 +0000

Yo tengo 10 años y mi madre va ha andar ¿Es malo de que yo haga 8 kilometros o algunas veces que hago 5 kilometros es malo que haga 5?

By: jaquelin

jaquelin — Wed, 22 Jul 2009 20:49:47 +0000

hola!! tengo 15 años mido 1.71 y peso 64kg
por las mañanas estudio y en las tardes trabajo
5hrs. parada
kisiera adelgazar unos kilitos menos por que tengo unas pequeñas llantitas en el stomago y no me agradan a demas stoy perdiendo la cintura
kisiera saber si es q me puedes ayudar en darme una dieta y ejercicio kn base a el tiempo q tengo y kn las actividades q
realizo todos los dias
gracias x tu atencion =)
(ahhh, tambien me stan saliendo muchas pekeñas venitas en las piernas q hago para desaparecerlas)
muchaz gracias

By: tamara

tamara — Thu, 25 Jun 2009 18:42:47 +0000

hola que tal ? tengo unos cuantos problemas de alud haber el medico me dice que estoy bien de peso pero tengo unos cuantos michelines que me gustaria eliminar en las piernas gluteos un poquitin,en la cintura,y en la barriga esas partes las odio y por encimalas tengo cmo qe algo tmal soy adolesente y me gustaria saber algunos trucos en ejercicios faciles que se puedan practicar deforma facil y divertida ya qe he probado muchos trucos y consejos pero al no hacerme efecto en 1 semana o 2 se m fue aburriendo y se me fue perdiend la gana no se que hacer . muchas gracias un besoo.graciasss!!!

By: celestee

celestee — Sun, 14 Jun 2009 00:54:54 +0000

hoOlaa tengo 13 años mido 1.60 pero soy muy delgada bueno mi cintura es de 70 cm y mi cadera de 80 cm tengo tobiyos delgados y kisiera saber si eso es normal a mi edad rospo

By: Paola

Paola — Tue, 26 May 2009 18:31:07 +0000

Hola mi nombre es paola mido 1.60 y peso 70 kilos hay ropa que me hace ver delgada pero otra me hace ver muy gordisima es mas asi me siento echa un mamut pero quisiera saber cual seria mi peso ideal y si es recomendable hacer la diata de la manzana?

By: Chandra

Chandra — Tue, 19 May 2009 01:17:03 +0000

Hola, tengo 16 años, mido 1.72 y peso 65 kilos, mi peso esta un poco bajo del ideal sin embargo no me veo delgada! tengo llantitas y soy talla 11, aunque tambien tiene que ver que tengo la cadera ancha, pero aun asi me gustaria poder eliminar esas llantitas, al igual que la grasa que tengo en los brazos, de ahi en fuera todo mi cuerpo esta en su lugar, pero para eliminar las llantitas y lo del brazo he intentado correr media hora diario, y hacer abdominales, pero no desaparecen y mi familia no esta muy deacuerdo con que haga dieta, por lo mismo de que dicen que estoy en mi peso ideal, por lo que para hacer el ejercicio solo dispongo como de una hora al dia para que nadie me diga nada; que puedo hacer para quitar todo esto?

By: santiago

santiago — Sun, 17 May 2009 22:31:13 +0000

tengo 19 anos antes hacia ejercisio pero no bastabte solo cuando lo necesitava pero a hora tengo tiempo que no hago y solo estoy en gordando de mi panza q ejercisiop puedo hacer para bajar la pnsita.