Comments on: Piernas fuertes http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html Dietas para adelgazar gratis y Fitness Fri, 04 Jul 2008 13:53:09 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.2 by: aniya http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-21470 Tue, 17 Jun 2008 21:14:45 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-21470 quisiera comvertir en musculo la grasa que tengo en las piernas y fortalecerlas pero sin necesidad de aumentar de bolumen por la musculatura. no soy grasa, soy mas bien delgadita pero solo kiero fortalecer las piernas para que no esten fofas pero no quiero que aumenten de volumen. que ejercicio debo acer? gracias. quisiera comvertir en musculo la grasa que tengo en las piernas y fortalecerlas pero sin necesidad de aumentar de bolumen por la musculatura. no soy grasa, soy mas bien delgadita pero solo kiero fortalecer las piernas para que no esten fofas pero no quiero que aumenten de volumen. que ejercicio debo acer? gracias.

]]> by: noemi http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-19858 Mon, 12 May 2008 23:47:18 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-19858 Quisiera que me den algun remedio para bajar los chamorros ya que los tengo muy gordos he de comentarles que no soy delgada pero tampoco gorda, hago un poco de ejercicio pero no logro enflacar los chamorros, necesito algo de ayuda, gracias Quisiera que me den algun remedio para bajar los chamorros ya que los tengo muy gordos he de comentarles que no soy delgada pero tampoco gorda, hago un poco de ejercicio pero no logro enflacar los chamorros, necesito algo de ayuda, gracias

]]> by: mejora tus piernas http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-18916 Fri, 25 Apr 2008 15:33:00 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-18916 yo puedo decir que tengo unas piernas tonificadas, por un lado para elminar la celulitis es necesario realizar tres pasos: 1. usar habitaulmente cremas o gel anticelulitis y relizar un masaje 2. mejorar la alimentación para evitar el exceso de grasa y retencion de liquidos enesa zonas. 3. ejercicio 3 veces a la semana: corre (5km), gimnasia aerobica (step) mejora mucho el desarrollo muscular y por ultimo trabajo con pesas si deseas engruesas las piernas yo puedo decir que tengo unas piernas tonificadas, por un lado para elminar la celulitis es necesario realizar tres pasos:
1. usar habitaulmente cremas o gel anticelulitis y relizar un masaje
2. mejorar la alimentación para evitar el exceso de grasa y retencion de liquidos enesa zonas.
3. ejercicio 3 veces a la semana: corre (5km), gimnasia aerobica (step) mejora mucho el desarrollo muscular y por ultimo trabajo con pesas si deseas engruesas las piernas

]]> by: maria http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-18411 Mon, 14 Apr 2008 20:56:46 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-18411 Hola alan, La mejor manera de aumentar el volumen de tus "cachetes" es con el ejercicio físico local y una buena alimentación. De todas maneras eres aún muy joven y tu cuerpo se tiene que desarrollar, es por este motivo que te recomiendo que no te obsesiones con ello puesto que dentro de poco tiempo tu cuerpo cambiará y te verás diferente... y cualquier tipo de dieta, ejercicio, terapia, disciplina etc., que sigas para poder aumentar el volumen, podría perjudicar al crecimiento natural de tu cuerpo. Te aconsejo que preguntes al preparador físico sobre los mejores ejercicios y la mejor dieta pero sin obsesionarte ok? Un saludo! :) m. Hola alan,
La mejor manera de aumentar el volumen de tus “cachetes” es con el ejercicio físico local y una buena alimentación.
De todas maneras eres aún muy joven y tu cuerpo se tiene que desarrollar, es por este motivo que te recomiendo que no te obsesiones con ello puesto que dentro de poco tiempo tu cuerpo cambiará y te verás diferente… y cualquier tipo de dieta, ejercicio, terapia, disciplina etc., que sigas para poder aumentar el volumen, podría perjudicar al crecimiento natural de tu cuerpo.

Te aconsejo que preguntes al preparador físico sobre los mejores ejercicios y la mejor dieta pero sin obsesionarte ok?
Un saludo!
:) m.

]]> by: alan http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-18195 Thu, 10 Apr 2008 05:11:27 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-18195 hola tengo 15 años, peso alrededor de 50 kilos y mido 1.75 mi problema es que estoy muy delgado y me interesaria incrementar mi volumenen especial los chamorros ( pantorrillas) espero y me puedan dar alguna dolucion para incrementarlos. saludos espero su respuesta GRACIAS hola tengo 15 años, peso alrededor de 50 kilos y mido 1.75 mi problema es que estoy muy delgado y me interesaria incrementar mi volumenen especial los chamorros ( pantorrillas) espero y me puedan dar alguna dolucion para incrementarlos.
saludos
espero su respuesta
GRACIAS

]]> by: ROSS http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-17633 Thu, 27 Mar 2008 15:29:34 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-17633 Hola quisiera que me dijeran que ejersicio es rapido para adelgasar los brazos y que no queden flacidos? Ya q no soy obesa pero despues de tener a mi 2do hijo parese q toda la grasa se me fue a los brazos gracias. Hola quisiera que me dijeran que ejersicio es rapido para adelgasar los brazos y que no queden flacidos? Ya q no soy obesa pero despues de tener a mi 2do hijo parese q toda la grasa se me fue a los brazos gracias.

]]> by: albi http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-14251 Mon, 07 Jan 2008 15:05:20 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-14251 hola! os cuento... tengo 17 años, perdí 8kg sin ninguna dieta mi cuerpo cambio, mi problema es que necesito reafirmar las piernas las nalgas y muslos sobre todo pero por mis estudios no tengo tiempo de ir al gimnasio ¿que me recomendais? hola! os cuento… tengo 17 años, perdí 8kg sin ninguna dieta mi cuerpo cambio, mi problema es que necesito reafirmar las piernas las nalgas y muslos sobre todo pero por mis estudios no tengo tiempo de ir al gimnasio ¿que me recomendais?

]]> by: sofia http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-14215 Sun, 06 Jan 2008 17:11:00 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-14215 que puedo hacer con la celulitis para que se me quiten que puedo hacer con la celulitis para que se me quiten

]]> by: SEXIGIRL http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-10746 Tue, 09 Oct 2007 15:24:11 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-10746 Hola, quisiera que me ayudaran porfavor, soy delgada pero quisiera tener mas musculo, no tengo pierna ni pompa, ¿Como puedo verme mas llenita de estas partes, que ejercicios puedo hacer o que alimentacion debo llevar si soy vegetariana? Muchisimas gracias. confio en que me responderan pronto es importante. Hola, quisiera que me ayudaran porfavor, soy delgada pero quisiera tener mas musculo, no tengo pierna ni pompa, ¿Como puedo verme mas llenita de estas partes, que ejercicios puedo hacer o que alimentacion debo llevar si soy vegetariana? Muchisimas gracias. confio en que me responderan pronto es importante.

]]> by: Paula http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-10171 Sat, 29 Sep 2007 06:53:03 +0000 http://www.dietafitness.com/piernas-fuertes.html#comment-10171 Tengo las piernas gorditas y me gustaria adelgazar de piernas y gemelos y a la vez fortalecerlas, me he apuntado a una gimnasia en el agua denominada aquagym, mi pregunta sera buena para adelgazar las piernas Tengo las piernas gorditas y me gustaria adelgazar de piernas y gemelos y a la vez fortalecerlas, me he apuntado a una gimnasia en el agua denominada aquagym, mi pregunta sera buena para adelgazar las piernas

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