Generalmente, los conflictos de pareja son generados por conflictos o situaciones personales que aún no han estado resueltas.
Como individuos únicos que somos, aún estando con pareja, a lo largo de nuestra vida hemos vivido muchas situaciones que no han sido superadas como podrían ser la falta de efecto por parte de los cuidadores (en la edad infantil), una educación excesivamente rígida, rupturas o pérdidas de los seres queridos, situaciones traumáticas o muchas otras situaciones que pueden darse y que marcan severamente (y muchas veces inconscientemente) a la persona.
Éstas situaciones son las que van generando un perfil de la personalidad del individuo y es por esta razón que representan una gran influencia en las relaciones que esta persona pueda establecer con otros individuos y sobretodo con la pareja ya que es en ella donde se proyectan la mayoría de los conflictos.
Para que esta influencia no afecte negativamente a la relación de pareja es preciso que, en primer lugar, tomemos consciencia de la presencia de estas dificultades y no intentar negarlas. Y en segundo lugar, es preciso trabajar poco a poco y con constancia, todos estos aspectos.
A continuación proponemos algunas ideas que pueden ayudar a que se de este cambio.
1- En primer lugar es importante valorar y ser consciente de que es lo que pasa dentro de ti. En algunos momentos sientes que alguna cosa dentro de ti no va bien. Procura centrarte y analizar que es lo que te pasa, lo que te preocupa o te angustia y que aspectos o actitudes de tu comportamientos son los causantes de algunos de los conflictos de la relación. Partiendo de esta reflexión (meditación) procura reconocer donde de equivocas y así podrás modificar aquellas actitudes que te dañan y que te impiden disfrutar de la relación, del placer, del amor y de la paz interior.
2- Resolver los conflictos pendientes o inconclusos es muy importante. Es preciso superar y cerrar aquellas situaciones pasadas (aunque sean de hace muchos años) que dejaron heridas y que aún no han sido superadas, lo cual no tiene nada que ver con el hecho de olvidarlas (el olvido es una forma de evadir la cituación, no de afrontarla). La resolución y la superación de estas situaciones no resueltas depende exclusivamente de ti mismo y es preciso dar la vuelta a la página para poder empezar a vivir en el presente con emociones y sentimientos positivos y sin temor.
3- Cuida la autoestima. La autoestima es un sentimiento que tiene subidas y bajadas dependiendo del momento, y es precisamente en los conflictos de pareja, cuando suele sufrir una bajada importante. Es muy importante esforzarse para mantener un buen concepto sobre ti mismo, para valorarte y recuperar la confianza y la fuerza. A partir de ahí, será mucho más fácil reconocer tus cualidades y también tus errores y así aprender de ellos para no volver a repetirlos.
4- Piensa positivamente. Los pensamientos negativos son, a parte de adictivos, muy contaminantes y pueden oscurecer la mente y las actitudes con facilidad. Es importante cultivar la motivación y los pensamientos y sentimientos positivos en relación a ti mismo y a lo que te rodea. Este esfuerzo para ver las cosas con otros ojos es vital para poder sentirse bien y que el entorno la viva de la misma manera.
Tener en cuenta todos estos aspectos es importante para poder trabajar todas y concluir todas aquellas situaciones que no nos dejan ser felices ni con nosotros mismos ni con las relaciones que establecemos. Al trabajar estos puntos, no solo estamos trabajando para poder sentirnos mejor sino que además estamos estableciendo una relación mucho más sana y positiva con nuestro entorno y las personas que se encuentran en él, sobretodo la pareja.
- Red de Blogs
March 29th, 2009 at 8:36 pm
Pues creo que tienes rason en todo lo k dise hay que baloralse hasimismo por que so no nadie lo hace porti
August 27th, 2008 at 6:36 pm
Hola, te escribo para decirte que hay cosas de las que opinas en las que yo no estoy del todo deacuerdo.
1.Creo que los conflictos surgen en cualquier momento, sobre todo cuando se convive con alguién. El proceso de conocerse mutuamente es gradual, y para hacerlo es necesario que surjan estos pequeños conflictos, lo interesante es saber superarlos con comunicación, respeto, motivación, no manipulación, etc.
En lo que discrepo contigo es que no creo que surjan sólo cuando ya no se quiere y que si una persona no sabe ser sincero/a con su pareja, tampoco lo es consigo misma. Igual necesita un tiempo para darse cuenta de sus propios sentimientos y no intenta engañar a nadie de forma consciente.
Por otra parte tampoco creo que el matrimonio o las parejas vivan únicamente del amor, puede haber mucho amor pero que otro tipo de causas no les permita estar juntos, como tu muy bien has dicho, el respeto es muy importante, pero también hay muchas más cosas.
Tampoco me parece fácil el comienzo de una relación, cada uno/a viene de una familia diferente, unas costumbres, valores, principios diferentes, así que hasta que se adaptan, creo que es normal que pase un tiempo y se tengan que aclarar muchos aspectos que probalemente no sean muy importantes y ros si.
2. Por otra parte no entiendo muy bien lo que dices de que el hombre se adapta más a la mujer y que nosotras somos el pilar. Para mi opinión no existen pilares en un hogar, ya que creo importante que las personas no sean dependientes unas de otras y sean autosuficientes, tengan una vida plena cada una de ellas sin tenerse que apoyar para existir en su pareja. También reconozco la importancia del apoyo mutuo, sino no tiene sentido nada.
3. Por otro lado, mi pareja no es “mi hombre” ni yo “su mujer” creo que estas maneras de pensar son la base de comportamientos celosos o de posesión, principalmente de hombres a mujeres.
Tampoco creo que haya que guiar a nadie, seguro que si tiene años para tener pareja también los tiene para tener criterios y saber qué hacer en la vida. No crees? Me parecería una falta de respeto intetar guíar a nadie, puedes apoyar si hay un problema. Me parece una forma de manipulación descarada.
En lo que estoy completamente deacuerdo es no humillar ni dejarse humillar.
También en si tienes dudas de casarte o no, es mejor no hacerlo, otra opción es convivir una temporada y darte el permiso de la duda. A veces no se tienen las cosas muy claras y cuando pasa el tiempo uno/a evoluciona y cambia de opinión.
May 27th, 2008 at 5:10 pm
creo que los conflictos empiezan cuando cualquiera de la pareja deja de amar y no tiene el valor de decirlo. y es mas facil buscar pretestos para salir o intentar irse sin culpas. el amor va mas aya de una adactacion de 2 personas. cuando amas tratas de modificar. empieza una nueva vida con alguien con la que tal vez solo tuviste 6 o 1 ano de noviazgo. quien dise que no es facil…. claro que lo es. los verdaderos matrimonios estan hechos de verdadero amor y principalmente de respeto. es verdad que el hombre siempre se inclina mas ala adactacion de la mujer. no olvidemos que somos el pilar. pero si realmente amas a tu hombre lo sabras guiar muy bien.sin olvidar que existe tambien su familia. y siempre y cuando no abusar de la confianza que pone en uno para dejarse guiar. el matrimonio es una delas cosas mas bellas que hay en la vida. solo hay que hacerlo cuando realmente sientas ese clik que te llena tanto que piensas que tu corazon va estallar de adrenalina. tengo 23 anos de casada y mi esposo y yo seguimos tan enemorados, el secreto es saber llevar las cosas con amor y respeto. sin humillar y sin dejarse humillar. si estas por casarte y tan solo sientes una pequena duda……….NO LO HAGAS.