Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.
La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.
Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.
Procedimiento
Para desayunar
- Medio pomelo.
- Café o té sin azúcar.
Para comer
- Medio pomelo.
- 2 huevos duros.
- Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
- Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.
Para cenar
- Medio pomelo.
- Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
- 200 gr. de pollo a la plancha.
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- Red de Blogs
diciembre 16th, 2008 a las 1:49 pm
hoy empece la dieta del pomelo quiero saber si todos los dias se come lo mismo por favor contestenme
diciembre 30th, 2008 a las 6:56 pm
Gracias por las dietas que estan anotadas, mi opinion es que uno es libre de hacer cualquier cosa con responsabilidad, si uno hace la dieta del pomelo baja de peso y despuès empieza a comer exagerado no le va a servir ni una cirugìa estètica por lo tanto es una ayuda para uno animarse y seguir con un règimen adecuado. A MI PERSONALMENTE ME SIRVIO. GRACIAS
enero 18th, 2009 a las 11:29 pm
estas dietas son muy poco saludables, porq, es obvio no es saludable perder mas de 1 1/2 a la semana ! pero sierve para bajar rapido de peso !! osea en una semana bajar mas de 3 kilos es de pelos !! y si dicen a despues uno los sube ! es por q despues de la dieta se descontrolan y comen lo q no comieron en toda la semana !! osea asi cualquiera sube !! encuentro que estas dietas no son malas .. solo despues hay que comer saludablemente para regularizar al metabolismo y no volver a subir los kilos bajados !!! osea es solo hacerla una vez !!
marzo 24th, 2009 a las 3:27 pm
con que ganas quedan de hacer dietas si los comentarios no dan ganas
marzo 30th, 2009 a las 5:42 am
hola!!!!! la voy hacer quiero probar el resultado,,,ya q nesecito bajar bastante aunque me falta mucha fuerza de boluntad pero lo voy hacer ojala tenga rasulatodo ya k tengo los 15 d mi hija y me quiero ver bien,,,no se cuanto tiempo se puede hacer esta dieta si alguien sabe por favor me lo pueden decir,,,desde ya muchas gracias ojala vea resultados,,,,,,,,,besos
abril 17th, 2009 a las 4:11 pm
hola, voy a hacer esta dieta a ver como resulta, lo q pasa q 8 kg n una semana s una barbaridad, no creo q se puedan perder pero 2 o 3 seguro aunq necesito perder unos 20 pero poco a poco
ya ire comentando como voy
mayo 3rd, 2009 a las 6:57 pm
la verdad me encanto la dieta, y considero que es una dieta para personas que tienen algunos kilitos de mas, no para un caso de obesidad desbordado, es por eso que esta diseñada de esta forma, yo tengo varias plantas de pomelo en mi quinta y me encanta saborearlos a toda hora, y no solo que hace bajar los kilos de mas, sino que es tranquilizante, ayuda a eliminar los oxidantes corporales y luego da un efecto energizante, les recomiendo a todas chicas pruebenlo!!!AGUANTE EL POMELO LOKO!!!!
junio 1st, 2009 a las 11:40 pm
ola me prece bien la opiniones dela nutricion
junio 13th, 2009 a las 1:00 am
bueno la verdad a mi me parece una super buena dieta ya que es un medio natural que adelgaza rapidamente es cierto .. pero despues de esta dieta uno se ve delgado y busca otros mdios para seguir asi y de esta manera conservarse ademas uno puede contrarestar tomando yugurt dietitico que mejora la flora intestinal . de todos modos a mi me funciona super bien o de verdad QUE SE ADELGAZA NO ES SOLO UN CUENTO ES CIERTO..
junio 23rd, 2009 a las 8:19 pm
Hola, estoy haciendo esta dieta, estoy en el 2ª dia. hasa ahora bien