Dieta del pomelo
Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.
La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.
Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.
Procedimiento
Para desayunar
- Medio pomelo.
- Café o té sin azúcar.
Para comer
- Medio pomelo.
- 2 huevos duros.
- Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
- Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.
Para cenar
- Medio pomelo.
- Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
- 200 gr. de pollo a la plancha.
- Red de Blogs
September 24th, 2008 a las 11:07 am
Holaaaa, me llamo Dácil y llevo varios dÃas mirando las dietas y están genial pero sin fuerza de voluntad…… ¡uffff! bueno empezé esta dieta el lunes y espero que me haga efecto ya que peso 69 y mido 1.60 . estoy gordÃsima asà que ánimo a todas que lo vamos a conseguir y ya os contaré el lunes xao.
September 26th, 2008 a las 1:58 pm
Holas a todos
Saben yo pienso q hoy en dÃa por salud y por estetica hay q verse bien, pero eso no quiere decir q nos obsesionemos tanto con nuestra figura al punto de llegar a enfermar y morir con anorexia y bulimia como a pasado en muchos casos, es importante llevar una dieta equilibrada y sana, esto del pomelo para “emergencia” me parece bien, pero no lo hagan mas de una semana puede traer graves consecuencias
October 11th, 2008 a las 6:09 pm
hola chikas…hoy comienzo la dieta!!!
d hecho ya tome mi desayuno
les kuento el otro sabado cuantos kilos baje
me conformo kon 3 kilos aunke pretendo bajar 11 kilos pero eso toma su tiempo. y esta dieta para empezar esta buenisima y rica xDDD
mido 1.70 y peso 68,3
aunke no komere pepino me da asco!
espero funcione
y les contaré como me fue, no como los de acá que dicen que nos contarán y después no dan dicha información, que claramente nos ayudarÃa a todas, para ver si es tan efectiva como se ve, ya que 8 kilos? es demasiado =S
cuidense
October 19th, 2008 a las 3:47 am
mmm baje 3,2 kilogramos…pero hacia entre 1 a 2 hrs de cardio =S
encuentro que baje super poco
pero quizas pueda ser pq ando con mi periodo, y ya sabemos las mujeres que en esos dias se sube de peso x la retencion de lÃquidos
pero eso baje 3.2 y ahora peso 65.2
adios chicas y chicos =)
October 21st, 2008 a las 11:50 pm
Muy buena y da resultado. Gracias
October 26th, 2008 a las 1:12 pm
pobres lusers q tienen q acer una dieta milagrosa y no pueden bajar de peso sanamente aciento ejercicio, o consultandole a una nutricionista
November 4th, 2008 a las 3:27 am
hola mi pregunta es que si en la dieta me tengo que comer el pomelo o solamente saco el jugo de este.
xau gracias
November 18th, 2008 a las 2:47 am
Hola,
me gustaria que me ayuden con una dieta que me permita comer mas el fin de semana, ya que los dias de semana hago una vida mas saludable. espero que me ayuden por que quiero perder peso…
Gracias Chau
November 23rd, 2008 a las 9:07 pm
hola mi friends estaba pensando en hacer la dieta de los 3 dias o la el pollo arroz y manzana pero ahorita ke estoy leyendo los comentarios me inspiro mas confianza la de las toronja o pomelos como ustd. la llaman ya ke en mi ciudad estos se dan mucho es un arbol ke en todas las casas tenemos y me parece una super idea pero kisiera saber si puedo convinarlas osea 1 semana pomelos descanso una semana luego la de los 3 dias o talvez hacer la de las toronjas y usar una diata para mantenerme con el paso ke ya baje ke me recomiendas
November 25th, 2008 a las 4:25 pm
Antes que nada reciban cordiales saludos a todos desde Guadalajara, Mexico.
Acostumbro a no dejar comentarios por lo general, pero esta vez me animo, porque creo que cada quien lleva las sugerencias que aqui nos ofrecen por propia voluntad.
Esta dieta, es una dieta sana, con productos naturales, y es una forma de enseñarnos a comer sanamente, depura nuestro organismo y nos hace sentir mejor. Cada uno conocemos la capacidad de nuestro cuerpo y metabolismo, y nuestra propia fuerza de voluntad… por lo que yo sugiero y recomiendo que eviten hacer criticas o reclamos, y que si se deciden a seguir los consejos y/o dietas que aqui se nos dan tomen sus debidas precauciones y lo hagan no esperando milagros, sino con la esperanza de sentirse mejor en mente y cuerpo, y comprometiendose siempre a hacer una vida mas saludable por vokuntad propia.
Agradesco este espacio y yo pienso comenzar la dieta, ya que son de 3 a 5 kg los que deseo bajar de peso, y por mi hare el compromiso de lograr mi objetivo.
Eugenia
December 3rd, 2008 a las 3:23 am
hola…
me parece super feo que critiquen la pagina
es obvio que un gordo va hacer la dieta una semana va a delgazar un poco y a los dos dias subirade peso, poruqe siguió comiendo como chancho.
Pero cuando uno hace este tipo de dieta como tal dice en todas las recomendaciones debe ser seguida por un especialista, a parte uno debe seguir comiendo sano para mantener su peso.
Gracias a esta página yo e encontrado mil maneras de adelgazar y toda mi vida e hecho dietas, pero estan te ayudan para luego seguir manteniendote y poder comer cosas dulces o masas en ocasiones especiales.
Bueno los felicito, me encanta esta página y la gente que la usa con RESPONSABILIDAD.
December 9th, 2008 a las 1:02 pm
Esta dieta es mala, no se la recomiendo, soy nutricionista y en verdad, acudan primero al doctor, en verdad estas dietas relámpago lo unico que hacen es hacerte bajar de peso de una manera esporádica y enseguida recuperar el peso perdido. No la hagan.