Dieta del pomelo
Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.
La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.
Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.
Procedimiento
Para desayunar
- Medio pomelo.
- Café o té sin azúcar.
Para comer
- Medio pomelo.
- 2 huevos duros.
- Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
- Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.
Para cenar
- Medio pomelo.
- Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
- 200 gr. de pollo a la plancha.
- Red de Blogs
June 9th, 2007 a las 5:00 pm
La voy a hacer, a ver que me resulta de ahi les cuento, yo habia hecho la sopa de repollo, baje 18 kilos pero ya me tiene cansada la sopa pero de que es buena es buena. Voy hacer la del pomelo.
July 19th, 2007 a las 3:49 am
yo la ice una vez y si es efectiva la hare otra ves esta semana dai les cuento
July 27th, 2007 a las 5:05 pm
en que se puede sustituir los 200 gramos de pollo?
es que yo soy vegetariana, pero si como huevos
August 24th, 2007 a las 7:48 pm
holi
5 años atras yo la hice me dio muy buen resultado pero despues me embarase con 60 kilos termine mi embaraso con 82 kilos y me acostado mucho perderlo asi que la quiero acer de nuevo esperando el mismo o mejor resultado ay les cuento chaooooooo
September 3rd, 2007 a las 4:27 pm
Me urge perder peso, 8 kilos es poco, pero lo voy a intentar, en una semana les envio mis resultados..
September 4th, 2007 a las 1:27 pm
despues de la dieta del pomelo, si funciona….necesito perder mas peso ya que estoy pasadisima, que dieta me recomiendan?… espero sus comentarios…
October 5th, 2007 a las 12:07 am
oigan una duda ¿los kilos que pierda con la dieta no los recuperare?
October 5th, 2007 a las 8:55 am
Hola fabiola,
En la mayorÃa de los casos, las personas tienden a recuperar el peso después de seguir una dieta tan rápida ya que el cuerpo está acostumbrado a ingerir más calorÃas diarias y al volver a la rutina de comer más, vuelven a recuperarlo.
Por esta razón siempre recomendamos que sigáis un tipo de dieta más sana y equilibrada con la que podáis perder peso de una forma más sana, lenta y gradual y asà el cuerpo se acostumbre a ello.
De todas formas, hay mucha gente que usa estas dietas rápidas y cuando la acaban, empiezan con un tipo de dieta más sana con la que mantener el peso!
te recomiendo que busques por el menú de la izquierda (parte superior de la página) todas las dietas que hay para que te hagas una idea de las posibilidades que tienes a la hora de combinarlas!
Un fuerte saludo!
m.
October 6th, 2007 a las 6:37 pm
muchas gracias maria
October 9th, 2007 a las 2:06 am
Hola!
Soy vegetariana y necesito sabes si las carnes se pueden reemplazar con otro tipo de proteinas… ya sea legumbres, carne de soya, etc…
Eso si! como huevo y tomo leche.
Saludos
Flo.
October 13th, 2007 a las 4:57 pm
Hola que tal, empece a llevar la dieta del pomelo apenas dos dÃas, al terminarla, consciente de que tiene efecto yo yo, pienso empezar una dieta de 900 calorÃas, hecer esto es correcto?, no afectará mi salud….o que me sugiere para que al terminarla la dieta del pomelo no recupere el peso perdido?
Saludos.
October 13th, 2007 a las 5:23 pm
¡Ah! se me olvidaba preguntar si puedo intercambiar la comida por la cena?
Gracias, espero me respondan rápido…me urge saberlo antes de continuar
October 30th, 2007 a las 7:46 pm
se puede cambiar el te por un jugo de piña sin azucar
November 13th, 2007 a las 5:28 pm
Holaa!! Bueno primero que todo hoy empiezo mi dieta del pomelo, que emocion!!! bueno espero que de resultados… ya que llevo casi 1 semana en el gimnasio…y mm he bajado como 1 kilo !! ajajaja, bueno espero resulte… Mido 1.71 y peso 76 !..igual no estoy obeso, solo queiro llegar a 68 .. u algo asi….
Despues de una semana les contare mis resultados por aca mismo!!
vamos que se puedeee!!!
chauuuuu!-+
November 26th, 2007 a las 5:52 pm
hola
pues hoy empiezo con la dieta del pomelo, quisiera que me recomendaran una dieta que pueda seguir despues de hacer esta del pomelo
gracias
December 1st, 2007 a las 5:11 pm
Holaaaaaa!!! mañana voy a empezar la dieta del pomelo, supongo que no sera muy sana pero necesito perder quilos rapidamente, ya os contaré, espero que sea efectiva. si la sigo 4 dias cuantos kilos puedo perder?
gracias
December 5th, 2007 a las 5:14 pm
hola me gustaria saber cuantos dias se hace la dieta, si el pollo puede ser cocido y tambien si se toma el jugo de medio pomelo o se come como la naranja les agradeceria una respuesta y suerte para todos
December 10th, 2007 a las 12:24 am
hallo! estoy viendo que dieta empezar, tengo problemas de escoliosis (una desviación de la columna) y al menos que no baje de peso me va a costar muchÃsmo arreglarla. Tengo 1.66 y peso 59 kilos. Tengo que llegar a 50 kilos, pero admás necesito perderlos rapidamente, quisiera empezar la dieta del pomelo pero luego de esta semana necesito otra para no recuperar eso kilos perdidos, ya mire las dietas de la página pero no me decido, me podrÃa decir alguna, por favor!!! Ah, dato: soy vegetariana.
Besos!
January 6th, 2008 a las 6:57 pm
hola voy probar la dieta del pomelo, esta semana y les cuento luego mi resultado. chau
February 10th, 2008 a las 2:36 am
hola, quiziera preguntar si esta dieta es constante para todos los dias, con eso me refiero si no se cambia no excluye ningun alimento. bueno y es necesario realizarla todos los dias o se puede hacer dia por medio?
ojala me respondan porque necesito bajar urgente de peso lo antes posible