Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.
La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.
Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.
Procedimiento
Para desayunar
- Medio pomelo.
- Café o té sin azúcar.
Para comer
- Medio pomelo.
- 2 huevos duros.
- Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
- Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.
Para cenar
- Medio pomelo.
- Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
- 200 gr. de pollo a la plancha.
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- Red de Blogs
octubre 19th, 2010 a las 4:37 pm
hola yo les comento empeze tomando el zumo de un pomelo por dia y en una semana baje un kilo ojo aparte camino una hora por dia pero me parece que el pomelo influyo en algo ,como de todo por supuesto con conducta pero note ue me quita el apetito por eso lo tomo temprano y antes de cenar .
noviembre 4th, 2010 a las 6:38 pm
Queria consultar 3 cosas y espero PUEDAN RESPOPNDER!
El pomelo no lo puedo comer, sino que lo exprimo y le agrego edulcorante porque no puedo pasarlo. Esto de tomar solo el jugo con edulcorante afecta el resultado de la dieta??
Y el no hacer ejercicios??
La galleta de pan integral del mediodia puedo comerla con el cafe de la tarde, porque sino se me hace muy dificil llegar a la noche sin hambre.
Por último, el pollo se puede intercambiar por el mediodía y se le puede comer con cebollas o algo para darle sabor?
Realmente apreciaría me evacuen estas 4 dudas.
MILES DE GRACIAS!!!
Jennifer .-
noviembre 17th, 2010 a las 12:14 pm
puxa no me ha quedado bastante claro, me dijiste q podria buscar q es cuestión de ir probando y averiguar una fórmula que me guste y que no perjudique la dieta!
y si le pongo sal? perjudica?
saludos
noviembre 18th, 2010 a las 6:06 pm
voy a probar la dieta, me encanta el pomelo, y encima casi todos los dias vengo comiendo pepino con tomate asi que me viene de 10. muy bueno, espero que resulte. me va a costar , pero quiero bajar 4 kg en lo posible.. esa es mi meta. bueno despues les comento si me resulto o no!, un beso.
diciembre 30th, 2010 a las 8:56 pm
como se hace la dieta del pomelo?¿
enero 12th, 2011 a las 10:11 pm
La verdad el te de pomelo funciona, a mi me ha quitado la ansiedad de comer y he bajado en un mes 8 libras, solo hay que perseverar, como no me da ansiedad de comer aprovecho y como vegetales y asi rebajo mas rapido,lo que mas me gusta del te es que no tiene efectos secundarios, el trago es amargo pero vale la pena asi que animense, tomenlo,
enero 23rd, 2011 a las 4:45 pm
hola engo 29 años,teno 2 hijos y con el embarazo de ellos he subido demaciado peso 75 kg y nescesito bajar urgente ya que me deprimo mucho,sobre tdo cuando te gusta una ropa bonita y no te la puedes poner o te queda chica o te ves ridicula espero bajar de peso con la dieta del pomelo aqui vamos con todo el esfuerzo para lograrlo de ahi les cuento como me fue chaoooo.
enero 24th, 2011 a las 9:48 pm
hola a todas quero decirle una cosa el pomelo es un fruto sano y de saves como tomarlo no que te ayuda solo para delgasar y para mucheas cosas en tu organismo es mejor y mas recomandado como las naranjas asi que buscas primero en internet coantos vitaminas tienen y que elemento bueno es para tu salut
enero 24th, 2011 a las 9:51 pm
la dieta es muy facil antes de cualquer comida toma medio de pomelo en zumo o como te gusta y evita las grasas un abrazo a todas
febrero 27th, 2011 a las 5:20 am
todas estas dietas funcionan muy bien la culpa de recuperar el peso perdido es de quien come mal por que por lo general despues de perder una buena cantidad de quilos en lugar de seguir con una dieta bajisima en calorias pero bien elaborada siguen comiendo normalmente como siempre comen de costumbre por eso recuperan todo el peso perdido por que no saben mantener el trabajo que a su esfuerzo le costo realizar y claro que ala persona promedio no le agradan las verduras ni los pomelos y por lo general prefieren la comida chatarra