Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.
La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.
Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.
Procedimiento
Para desayunar
- Medio pomelo.
- Café o té sin azúcar.
Para comer
- Medio pomelo.
- 2 huevos duros.
- Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
- Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.
Para cenar
- Medio pomelo.
- Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
- 200 gr. de pollo a la plancha.
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- Red de Blogs
julio 4th, 2006 a las 7:20 pm
Esta dieta del pomelo, lo que únicamente hace es perder muchos kilos en pocos dias, para hacerte ilusiones y a los dos días volver a engordar todo lo perdido o incluso más, estas son las dietas que no se deben hacer, lo mejor es ir a un endocrino quien te pueda ayudar realmente.
julio 5th, 2006 a las 12:52 pm
Las dietas que son rápidas no permiten que el organismo asimile la pérdida de peso y es muy frecuente que después de realizar la dieta se recuperen los kilos perdidos.
Entendemos que este tipo de dietas, como la dieta del pomelo o la dieta del tomate son una opción para aquellos casos de “emergencia” en los que una persona necesita perder rápidamente unos kilos, pero no como sistema establecido de perder peso ya que la mejor manera de controlar el peso y adelgazar, es llevando una dieta equilibrada y sana, y si es posible, con el seguimiento de un especialista.
Aquí, en dieta fitness, ofrecemos toda la información pertinente al mundo de las dietas, del fitness y sobretodo de la salud para que las personas puedan disfrutar de la información y puedan hacer uso de ella. Por este motivo y en relación a tu comentario, hace unos días que escribimos un artículo en el que comentábamos detalladamente el tema de las dietas milagrosas.
Agradecemos mucho tu aportación y nos alegramos de comprobar que poco a poco, las personas vayamos aprendiendo a cuidarnos y a llevar una vida sana, sabiendo cuales son las cosas que nos convienen y cuales no lo son.
Un abrazo.