Dieta del pomelo
Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.
La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.
Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.
Procedimiento
Para desayunar
- Medio pomelo.
- Café o té sin azúcar.
Para comer
- Medio pomelo.
- 2 huevos duros.
- Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
- Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.
Para cenar
- Medio pomelo.
- Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
- 200 gr. de pollo a la plancha.
- Red de Blogs
July 4th, 2006 a las 7:20 pm
Esta dieta del pomelo, lo que únicamente hace es perder muchos kilos en pocos dias, para hacerte ilusiones y a los dos días volver a engordar todo lo perdido o incluso más, estas son las dietas que no se deben hacer, lo mejor es ir a un endocrino quien te pueda ayudar realmente.
July 5th, 2006 a las 12:52 pm
Las dietas que son rápidas no permiten que el organismo asimile la pérdida de peso y es muy frecuente que después de realizar la dieta se recuperen los kilos perdidos.
Entendemos que este tipo de dietas, como la dieta del pomelo o la dieta del tomate son una opción para aquellos casos de “emergencia” en los que una persona necesita perder rápidamente unos kilos, pero no como sistema establecido de perder peso ya que la mejor manera de controlar el peso y adelgazar, es llevando una dieta equilibrada y sana, y si es posible, con el seguimiento de un especialista.
Aquí, en dieta fitness, ofrecemos toda la información pertinente al mundo de las dietas, del fitness y sobretodo de la salud para que las personas puedan disfrutar de la información y puedan hacer uso de ella. Por este motivo y en relación a tu comentario, hace unos días que escribimos un artículo en el que comentábamos detalladamente el tema de las dietas milagrosas.
Agradecemos mucho tu aportación y nos alegramos de comprobar que poco a poco, las personas vayamos aprendiendo a cuidarnos y a llevar una vida sana, sabiendo cuales son las cosas que nos convienen y cuales no lo son.
Un abrazo.
July 6th, 2006 a las 1:23 am
Si ustedes dicen estar a favor de la vida sana , entonces no deberían publicar este tipo de dietas milagrosas, ya que son malas para la salud, me parece hipòcrita decir que se està a favor de la vida sana y luego publicar una tonelada de dietas milagrosas y peligrosas para la salud, ustedes en vez de priorizar la calidad de vida de la gente estàn priorizando la atracción de gente a su portal impulsada por la busqueda de dietas milagrosas.
July 6th, 2006 a las 8:21 am
Como ya hemos comentado, una dieta es o no saludable dependiendo sobre todo del uso y el control que se siga sobre esa dieta.
Por eso siempre se dan recomendaciones como en esta misma dieta donde se dice bien claramente sus inconvenientes: “Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.”
Como puedes comprobar el dar la información existente nunca puede ser un acto de hipocresía al igual que el esconderla si que lo sería.
Desde aquí te animamos a que nos envíes tus propias dietas!
Gracias!
August 29th, 2006 a las 12:41 pm
necesito perder 6 kilos en un mes usted que dieta m recomendaria
August 29th, 2006 a las 5:44 pm
ya q no m contesta voy acer la del pomelo y ya os contare
August 29th, 2006 a las 6:30 pm
Hola Miriam!
En esta misma página hay multitud de dietas que te permitirán adelgazar rápidamente.
Entre ellas, una de las que más me gusta es “la dieta variada” que te permite adelgazar 3 kilos en 2 semanas o la “dieta disociada equilibrada” que te permitirá adelgazar 8 kilos en 2 meses.
A lo mejor, aquí mismo encuentras otras dietas que se ajustan más a tus deseos, pero prefiero recomendarte estas dos ya que son muy variadas, equilibradas y por supuesto más sanas!
Yo especialmente he probado la disociada equilibrada y me ha ido muy bien ya que no solo adelgazas sino que además no los recuperas!
Espero haberte sido de ayuda.
Un saludo y suerte!
August 29th, 2006 a las 10:58 pm
muchas gracias 1 beso lo probare y ya te contare muchas gracias
September 26th, 2006 a las 1:14 am
holis amigos!!!!!!!!1, la verdad q me encanto la dieta del pomelo, tenia q bajar en una semana, porq no llegaba con el vestido a mi cena blanca, gua si q funciona, me encanto y estoy muy agradecida si q es una dieta milagrosa!!!!!!! y nada solo gracias chaupo
November 24th, 2006 a las 12:01 am
kiero preguntarle y pedirles dietas ke ayuden kon la anciedad , ya ke ese es mi mas grave problemay ke me ayuden a bajar de peso super rapido!! se les kiere anna
November 24th, 2006 a las 10:50 am
Hola Anna!
La ansiedad tiende a ser la causa de muchos problemas de sobrepeso, por esta razón muchas veces controlando la ansiedad las personas adelgazan sin tener que seguir ningún tipo de dieta específica.
Creo que lo mejor que puedes hacer es intentar averiguar las razones por las que sufres de ansiedad y tratarlas para que no te afecten. Creo que empezando por aquí, podrás resolver gran parte de tus problemas y sin apenas darte cuenta adelgazarás.
Por otro lado, si crees que esto no será suficiente, te enlazo con un par de dietas que creo que te interesaran ya que se ajustan bastante a lo que pides. Una de ellas es la “dieta de la ansiedad” y la otra es la “dieta sana“, dales una ojeada a ver que te parecen!
Mucha suerte y un saludo!
m.
December 29th, 2006 a las 2:59 pm
La dieta del pomelo es muy buena para casos extremos, después de hacerla una se entusiasma y sigue con otra en la que se ingieran alimentos en forma ordenada.
Muy bien el aporte
January 25th, 2007 a las 9:42 pm
quisiera saber k es el pomelo y donde lo puedo comprar
January 26th, 2007 a las 2:05 pm
Qué buena la dieta, intentaré hacerla. Seguramente no es saludable, pero me imagino que debe ser buena en caso de apuro, para perder kilos rápidamente.
Me parece buena!!!
January 26th, 2007 a las 2:31 pm
Hola gina,
El pomelo es una fruta carnosa y grande que puede tener varias tonalidades de colores que van des del rojo, amarillo, verde, etc.
Aún siendo un fruto relativamente poco conocido, se va encontrando cada vez más y en principio no tendrías que tener problemas para encontrar pomelos en cualquier frutería o supermercado.
Espero que esto resuelva tus dudas!
Un fuerte saludo!
February 6th, 2007 a las 5:02 am
hola!!
quisiera saber si el pomelo puede ser rosado
tiene que ser ese pomelo amarillo o tb puede ser rosado??
gracias
February 7th, 2007 a las 8:58 am
Hola Amapola,
El pomelo puede tener diferentes tonalidades, tamaños, etc. pero mientras tengan las mismas propiedades, es igual el color que tengan.
Eso sí, piensa que en algunas ocasiones el color indica la madurez de la fruta y puede que no esté al punto más indicado, esto puedes consultarlo a la misma tienda donde lo adquieras.
Un saludo!
m.
February 16th, 2007 a las 5:48 am
pomelo es toronja, graifruit
March 12th, 2007 a las 3:01 pm
holasssss. amigos les contare que yo estaba en exeso de peso y con la presion muy alta sin saber que el pomelo servia para bajar de peso empece a comerlo ya que me lo habian recomendado para la presion y comi varios dias pomelo al principio lo encontre amargo pero en tantos dias que lo consumi me agrado y la verdad de las cosas que baje 7 kilos yo pesaba 86 kilos y mido 1,73 metros y ahora peso 79 kilos en una semana y media mas menos baje esos kilitos si es efectivo el pomelo sano, para los hombres es bueno para la prostata para la artereosclorosis tiene muchos beneficios……gracias chauuuuuu……..
June 6th, 2007 a las 11:19 am
yo creo que es una dieta muy interesante y que haciendola sin pasar mas de una semana te da muy buenos resultados y sobretodo te anima, pues yo estuve haciendo todo tipo de dietas y esta es la unica que en realidad me ha ayudado a estar mejor con migo misma ya que antes de hacerla me sentia gorda triste y sin animo ni de salir de casa. ahora mas animada y segura de mi misma seguire otra dieta con mas aportes de carbohidratos. los saluda jb