Dieta del bocadillo
La dieta del bocadillo es un tipo de dieta pensada para aquellas personas que suelen comer fuera de casa y que no pueden seguir según que regímenes o tratamientos.
La dietas del bocadillo permite adelgazar entre 4 y 5 kilos en un mes cambiando la comida por un bocadillo. Y siguiendo algunos consejos que aquí encontrarás.
Procedimiento:
Para desayunar
- Leche desnatada.
- Tostadas.
- Fruta.
A media mañana
- Café con leche desnatada o yogur desnatado al gusto.
Para comer
- Un bocadillo de jamón cocido y lechuga. (También puede ser de carne asada fría y lechuga, de queso fresco y tomate, de tomate y orégano, de queso cremoso y zanahoria rallada, de tortilla de verduras…)
- Zumo de fruta..
Para merendar
- Café o te.
Para cenar
- Pasta con legumbres y fruta (también se puede preparar arroz con verdura y fruta, o arroz con conejo al horno con verduras y fruta o ensalada variada y fruta…).
Es importante saber que es hipocalórica y que la perdida de peso va disminuyendo según va pasando el tiempo ya que el organismo se va adaptando al consumo energético de las calorías que va consumiendo cada día.
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- Red de Blogs
November 3rd, 2008 a las 2:30 am
sta muyy bien esta dietaa me parece muy buea
October 10th, 2008 a las 11:45 pm
ola yo opino q de akuerdo al plan todo es cuestion d eenceñarnos akomer ami por ejemplo me gustaria adelgazar puesto q soy muy joven y mi cuerpo parece de señora de no c.
tengo 16 y mi cuerpo esta subiendo de peso por que no se comer y cacino ago actividad fisica yo os invito atodas a q se ayuden con estas dietas dependien do de lo q su mediko opine ya q la dieta debe ajustarse ala persona…