La dieta de los diez días es un tipo de dieta disociada que no solo permite perder peso rápidamente sino que sirve además de dieta shoc para aquellas épocas o aquellos momentos, como las fiestas de navidades, en los que la gente consume más comida de lo habitual y sienten los estragos en su físico y en su salud.
Con la dieta de los diez días se puede adelgazar entre 4 y 5 kilos, aunque es necesario gozar de una buena salud para poderla llevar a cabo.
Esta dieta es fácil de seguir y al ser repetitiva es fácil también de preparar.
1r día:
- Solo frutas.
2o día:
- Solo verduras.
3r día:
- Solo lácteos.
4º, 5º, y 6º día:
- Solo pescado o pollo.
A partir del cuarto día puede añadir un yogur en el desayuno y en la merienda.
7º y 8º día:
- Solo carne, pollo o pescado.
9º y 10º día:
- Solo arroz integral o lentejas.
Puede consumir las cantidades de comida que desee siempre y cuando sea la especificada en la dieta. Para saciar la sensación de hambre, se puede consumir, en dosis moderadas, caldo de verduras o gelatina Light.
Además, es recomendable beber siempre dos litros de agua diarios para evitar la deshidratación y contribuir en el bienestar físico general.
Términos de búsqueda:
- como bajar de peso en 10 dias
- bajar de peso en 10 dias
- como perder peso en 10 dias
- perder peso en 10 dias
Loading ...
- Red de Blogs
octubre 10th, 2007 a las 2:15 am
hola yo tengo tres semanas con mi dieta con pura fruta eso es muy bueno y no me siento mal haganlo pongan en su bano algo que se quieran poner tres o cuatro tallas menos y cada vez que quieran comer lo que no deven vas a ver tu ropa y te arrepentiras
octubre 10th, 2007 a las 7:43 pm
HOLA
acabo de empezar en el gym y me gustaría saber si no es peligroso hacerla y al mismo tiempo tambien ir al gimnasio, si alguna sabe le agradecería que me dijera, mido 1.57 y peso 62 cuando tengo que estar en 50k GRACIAS
octubre 10th, 2007 a las 10:32 pm
holas mañana 11 de octubre empiezo la dieta de los 10 dias espero llegar al dia 10 y espero bajar peso 78 y quiero bajar lo mas pronto posible
octubre 11th, 2007 a las 4:38 pm
holaa.. ke tal a todos???
yo voy a empezar la dieta hoy y esas dietas son efectivas o nu???
ya eso,.. adios=)
octubre 11th, 2007 a las 9:05 pm
Hola a todas! Mañana empiezo la dieta tambien!!! Espero todo salga bien, solo mente positiva a todas que si podemos hacerlo! Yo por mi parte cada vez que me den ganas de comerme algo me metere aqui a escribir para darme animos y no caer en ninguna tentacion!!!! Besos a todas y exito!!!!!
octubre 17th, 2007 a las 8:37 pm
Hola he querido hacer dieta para bajar y ni he podido por falta de voluntad ayudemen por fa
octubre 18th, 2007 a las 12:46 am
hola manaña empizo la dieta luego les contare como me ha ido. espero sea efectiva necesito hacerlo es un reto para mi
octubre 19th, 2007 a las 12:25 am
hola!! si kisiera empezar esta dieta, tengo 23 años y peso 75 me urge bajar de peso, les comento que ya habia logrado bajar de peso pero ultimamente he tenido problemas en mi familia y me gana la ansiedad espero me funcione la dieta.
octubre 27th, 2007 a las 4:05 am
voy a intentar aser primero la de tres dias y luego esta a ver que tal jijjij….
noviembre 1st, 2007 a las 9:07 pm
hola mañana mismo voy a empezar la dieta me urge perder kilos soy baja y gordita me veo como una bola con patas ademas tengo 24 años y dos hijos no me puedo descuidar. cuando me vea como quiero les comento. chao