La dieta de los diez días es un tipo de dieta disociada que no solo permite perder peso rápidamente sino que sirve además de dieta shoc para aquellas épocas o aquellos momentos, como las fiestas de navidades, en los que la gente consume más comida de lo habitual y sienten los estragos en su físico y en su salud.
Con la dieta de los diez días se puede adelgazar entre 4 y 5 kilos, aunque es necesario gozar de una buena salud para poderla llevar a cabo.
Esta dieta es fácil de seguir y al ser repetitiva es fácil también de preparar.
1r día:
- Solo frutas.
2o día:
- Solo verduras.
3r día:
- Solo lácteos.
4º, 5º, y 6º día:
- Solo pescado o pollo.
A partir del cuarto día puede añadir un yogur en el desayuno y en la merienda.
7º y 8º día:
- Solo carne, pollo o pescado.
9º y 10º día:
- Solo arroz integral o lentejas.
Puede consumir las cantidades de comida que desee siempre y cuando sea la especificada en la dieta. Para saciar la sensación de hambre, se puede consumir, en dosis moderadas, caldo de verduras o gelatina Light.
Además, es recomendable beber siempre dos litros de agua diarios para evitar la deshidratación y contribuir en el bienestar físico general.
Términos de búsqueda:
- como bajar de peso en 10 dias
- bajar de peso en 10 dias
- como perder peso en 10 dias
- perder peso en 10 dias
Loading ...
- Red de Blogs
julio 23rd, 2007 a las 3:20 pm
-**-*-*-*
hoy empiezo la dieta….
si la logrooo.. lo amare a ustedes por el consejo xD
aioos
-*-*-*-*
agosto 19th, 2007 a las 2:42 am
bueno dejenme decirles que a partir de mañana empiezo la dieta ojala y funcione ahorita estoy pesando 94 kg minimo esos 4 y luego los demas
septiembre 27th, 2007 a las 3:42 am
mañana mismo empiezo la dieta
seguro q puedo… hacerlo
soy capas de hacer tooh.. con tal de conseguir mi objetivo de adelgazar!!
yo.. se que puedo..
si adelgazo… se los voy a agradecer…!!
Byecitoo!!
octubre 1st, 2007 a las 6:04 pm
hola mañana empiezo mi dita pero es que no tengo fuerza de voluntat espero y seguirla al pie de la letra tengo que bajar esos kilitos de mas peso 62 y kiero pesar 50 ojala y pueda suerte a todos byebye
octubre 3rd, 2007 a las 3:52 am
hola……quisiera saber si alguna de las chicas que dijo “mañana comienzo ésta dieta” y la logró hacer, responda mi pregunta..¿es realmete efectiva??(la de los 10 dias)……Tengo 20 años y un bb de 3 añitos (hermoso mi gordo…xD…) luego del embarazo logré bajar de peso (20 kg aprox) pero ahora resulta q el hace unos meses dejó de tomar el pecho y subí 11kg…….me siento mal……no quiero salir a la calle…..vivo deprimida……quiero estar bien para mi bb!!!!!!!***ASI Q LES AGRADECERIA SI ME RESPONDEN CHICAS…….SALUDOS y graciassssssssssssssssssssss ____bye bye*****
octubre 4th, 2007 a las 1:04 am
mañana comenzamos con mi mama la dieta!! les contamos luego!! sabes que lo vamos a lograr ADELGAZARRRRRRRRRRRRRRR para estar lindas como lo merecemos
octubre 6th, 2007 a las 4:42 pm
Nolia Says:
No te desesperes y si funciona yo estoy haciendo la dieta de los 10 dias, ya llevo 6 y si he bajado mi ropa ya me entra mejor claro me faltan 4 espero bajar un poco mas. Solo ten fuerza de voluntad y veras que lo logras.
octubre 8th, 2007 a las 3:48 am
Gracias **ale133***.___La verdad me desespera el solo hecho de pensar que no podré volver a mi peso habitual__(soy fiacosa para el gYm)__**pero bue..gracias de todos modos sé que la voy a comenzar pero en cuanto termine con una que ahorita estoy poniendo en practica**besos ale y gracias por responder__:)
octubre 8th, 2007 a las 10:09 pm
esta super baje todo lo que queria esta dieta siempre va a estar en mi alimentacion de cada dia gracia por eso xau besitos
octubre 9th, 2007 a las 5:23 pm
Hola…
ayer emepze mi dieta y espero que en 10 dias vea los resultado yo se que si se puede todo es cuestion de dejar toda la comida chatarra y claro tener voluntad uno misma… en 10 dias me estare reportando para ver cuanto peso llevo perdido ahorita peso 65kg veremos en estos dias cuidense mucho y saludos!!! muy buena esta esta pagina.