La dieta de la patata


La dieta de la patata permite adelgazar hasta un kilo por día durante una semana, aunque también es posible realizarla dos días al mes si lo que se desea es mantener el peso.

La dieta de la patata es un tipo de dieta disociada que se basa en el consumo único de patatas, por lo que puede resultar muy atractiva para aquellas personas a quienes les gustan muchos las patatas, además permite comer tanta cantidad de patatas como se desee y tiene la particularidad y el beneficio de que se trata de un rico alimento con un alto nivel de potasio.

Por otro lado se recomienda beber unos dos litros de agua diarios y realizar algún tipo de ejercicio aeróbico de forma regular con la finalidad de tonificar los músculos, eliminar toxinas y quemar grasas.

Procedimiento
Para desyugar

  • Zumo de frutas natural.
  • Café o té.

Para comer

  • Patatas asadas (con la piel) condimentadas con hierbas, preferiblemente sin grasas como las mantequillas o las margarinas.

Para cenar

  • Patatas al horno.
  • Café o té.
Aticulos relacionados:
  • Mascarilla antiarrugas
  • Mascarilla para la piel grasa
  • Adiós a las ojeras
  • Manos perfectas
  • Mascarilla para las ojeras y las bolsas de los ojos


  • 10 Comentarios en “La dieta de la patata”

    1. fernanda cruz dice:

      que es zumo de frutas o lo que sea

    2. maria dice:

      El zumo es la sustancia líquida que proviene de las frutas y que se puede obtener con la ayuda de una licuadora o un exprimidor. También suele llamrase jugo, licuado, etc.

    3. angela dice:

      y no se puede comer nada mas en todo el dia?

      no se come frutas o mas jugo?

    4. maria dice:

      Hola Angela!
      El secreto de las dietas disociadas radica en el hecho de no mezclar alimentos. Por esta razón este tipo de dietas no contemplan el consumo de jugos o frutas.
      Por otro lado Angela, debo advertirte que estas dietas que permiten adelgazar rápidamente pueden traer graves consecuencias al organismo, por esto siempre soy partidaria de basarme en otro tipo de dietas que, aún siendo disociadas, son mucho más sanas como la dieta disociada equilibrada u otras.

    5. sandra dice:

      hola quiero saber si uno sabe si las patas a vapor sirven

    6. martha dice:

      hola ok si hago la dieta de patata y logro llegar a mi peso deseado con esta misma dieta me puedo mantener haciendola 2 veces al mes?

    7. Angel dice:

      Me parece una dieta malisima, yo sé bastante de esto, y nunca se debe hacer una dieta de 3 comidas nunca!! encima cafe o te?? donde estan los nutrientes? para perder peso, es necesario hacer 4 o 5 comidas en pequeñas cantidades, hacedme caso llevo tiempo en el gimnsaio y es esencial la dieta….

    8. mca dice:

      buenna
      la he probadoo.
      es muy bkn … bajas el abdomennn
      estah buenisima

    9. lorena dice:

      es igual la patata asada que la patata al microondas, y no es perjudicial para la salud esta dieta ya que solo se puede comer patata, y luego no se recuperan todos esos kilos

    10. vanessa dice:

      ¿esta dieta durante cuántos días debe de hacerse? ¿puedo comer un lunes la dieta de la patata y el martes otra cosa de la dieta disociada o la tengo que hacer durante varios días consecutivos para que de resultado?

    Dejar un comentario