La dieta de la patata
La dieta de la patata permite adelgazar hasta un kilo por dÃa durante una semana, aunque también es posible realizarla dos dÃas al mes si lo que se desea es mantener el peso.
La dieta de la patata es un tipo de dieta disociada que se basa en el consumo único de patatas, por lo que puede resultar muy atractiva para aquellas personas a quienes les gustan muchos las patatas, además permite comer tanta cantidad de patatas como se desee y tiene la particularidad y el beneficio de que se trata de un rico alimento con un alto nivel de potasio.
Por otro lado se recomienda beber unos dos litros de agua diarios y realizar algún tipo de ejercicio aeróbico de forma regular con la finalidad de tonificar los músculos, eliminar toxinas y quemar grasas.
Procedimiento
Para desyugar
- Zumo de frutas natural.
- Café o té.
Para comer
- Patatas asadas (con la piel) condimentadas con hierbas, preferiblemente sin grasas como las mantequillas o las margarinas.
Para cenar
- Patatas al horno.
- Café o té.
- Red de Blogs
June 24th, 2006 at 10:19 pm
que es zumo de frutas o lo que sea
June 25th, 2006 at 5:37 pm
El zumo es la sustancia lÃquida que proviene de las frutas y que se puede obtener con la ayuda de una licuadora o un exprimidor. También suele llamrase jugo, licuado, etc.
September 27th, 2006 at 1:01 am
y no se puede comer nada mas en todo el dia?
no se come frutas o mas jugo?
September 28th, 2006 at 7:22 am
Hola Angela!
El secreto de las dietas disociadas radica en el hecho de no mezclar alimentos. Por esta razón este tipo de dietas no contemplan el consumo de jugos o frutas.
Por otro lado Angela, debo advertirte que estas dietas que permiten adelgazar rápidamente pueden traer graves consecuencias al organismo, por esto siempre soy partidaria de basarme en otro tipo de dietas que, aún siendo disociadas, son mucho más sanas como la dieta disociada equilibrada u otras.
September 30th, 2006 at 6:47 pm
hola quiero saber si uno sabe si las patas a vapor sirven
October 22nd, 2007 at 8:59 pm
hola ok si hago la dieta de patata y logro llegar a mi peso deseado con esta misma dieta me puedo mantener haciendola 2 veces al mes?
November 29th, 2007 at 7:25 pm
Me parece una dieta malisima, yo sé bastante de esto, y nunca se debe hacer una dieta de 3 comidas nunca!! encima cafe o te?? donde estan los nutrientes? para perder peso, es necesario hacer 4 o 5 comidas en pequeñas cantidades, hacedme caso llevo tiempo en el gimnsaio y es esencial la dieta….
January 28th, 2008 at 6:34 am
buenna
la he probadoo.
es muy bkn … bajas el abdomennn
estah buenisima
February 3rd, 2008 at 6:41 pm
es igual la patata asada que la patata al microondas, y no es perjudicial para la salud esta dieta ya que solo se puede comer patata, y luego no se recuperan todos esos kilos
March 31st, 2008 at 10:28 am
¿esta dieta durante cuántos dÃas debe de hacerse? ¿puedo comer un lunes la dieta de la patata y el martes otra cosa de la dieta disociada o la tengo que hacer durante varios dÃas consecutivos para que de resultado?