La dieta de la manzana es una dieta que permite adelgazar hasta dos kilos en dos días.
La dieta de la manzana se lleva a cabo básicamente para preparar el organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y además desintoxica el organismo de todas aquellas toxinas que lo contaminan.
Para que la dieta de la manzana sea realmente efectiva es necesario beber, como mínimo, dos litros de agua diarios y gozar de una buena salud física para no sufrir problemas de carencias nutricionales importantes.
Para desayunar
- Te o café con edulcorante.
- Una manzana rallada.
Para almorzar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
Para merendar
- Un yogur desnatado.
Para cenar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
- Red de Blogs
June 17th, 2008 at 7:24 am
Bueno puees empezare la dieta de la manzana tengo 14 anios de edad y peso 48 kilos:S kiero pesar 40′ pero en realidad no me importa mucho el peso. porque no estoy gorda TENGO PANSA MAS BIEN!:@ como quemo la grasa para tener un vientre plano de ensuenio (:?
June 17th, 2008 at 8:33 pm
Hola!!! necesito bajar 10 kg tengo muchos problemas de ansiedad , necesito atuda que me dirian ustedes.estoy enloquedida y muy deprimida.estaba por empezar con la dieta de la manzana, cuantos dias la puedo hacer.
gracias de corazon
analia
June 18th, 2008 at 2:26 am
mañana empiezoo esperoo qe si me funcione a mii
solo tengo una pregunta cuantoo es de yogurt
un cuarto de tazaa.. onosee
June 21st, 2008 at 9:08 pm
bueno tengo 16 años, yo hice una dieta durante 2 meses y logre bajar 3 kilos pesando 46 y ahorA peso 52 y la ropa me keda mas ajustada desearia regresar a mi peso en dos semanas porque se acerca una fiesta mportante sera posible con esta dieta de la manzana y influira en algo en mis estudios pues un estoy en el coelgio y aveces en el recreo uno tiene muchas tentaciones con k podria sustituir las golosinas del recreo
June 23rd, 2008 at 12:18 am
hola como les va, espero que bien. Les cuento que mañana empiezo la dieta y espero que me vaya bien. Tengo que bajar 9 kilos, son un montón, pero bueno tengo que ponerme en forma, luego les cuento como me va. Les mando saludos para todos. Nos vemos!!!!!!!!!!!!!!!!!
June 25th, 2008 at 4:03 pm
hola espero que esten bien.. bueno les cuento yo empese la dieta de la manzana ayer aver como me va mido 1 50 y peso 48 y antes pesava 43 quiero pesar 40 asi es que le voy a echar ganas pero lo que quiero saver es como quemar grasa por que tengo un poco de pansita les agradeseria mucho si me dijieran como hacerle. besos gracias
July 2nd, 2008 at 3:11 am
Pues les contare que esta dieta produce mareos, y no hay que hacer nada de ejercicio, por la debilidad que provoca, es para desintoxicar y preparar al organismo si se quiere empezar un regimen de dieta.
Yo la voy a empezar mañana miercoles y ya les contaré los resultados. Suerte a todos.
July 4th, 2008 at 9:57 am
quiero perder almenos 15k como puedeo hacerlo de manera rapida??? Es urgente estoy muu gorda ayuda.
July 4th, 2008 at 3:31 pm
hoy empiezo esta dieta pero con variaciones, comere unicamente manzanas 10 días, espero bajar unos 7 kilos… será posible?
July 7th, 2008 at 5:05 am
Mañanaa empezaree la dietaa mi familia no cree que lo logre pero necesito bajar como 8 kilos solo tengo algunas dudas haber si alguien me ayuda
cuanta cantidad de yogurt hay que usar?
por cuanto tiempo seguido hay que hacer la dieta? y
puedo sustitir en la comida el yogurt por queso cottage?
porfavor agracederiaaa su respuesta?
July 7th, 2008 at 1:00 pm
Hola , me llamo Andreea, tengo 16 años y peso 66kg.Estoy muy deprimida porque n consigo bajar mi peso. Llevo medio año en un gym y lo unico que he conseguido ha sido aumentar mi peso 5 kg debido a la ansiedad que tengo.Hago hora y media de sppining todos los dias de lunes a sabado ,y nada , no consigo resultados. Me lo voy a dejar una semana para hacer esta dieta a ver si consigo resultados porque estoy muy acomplejada. Odio ser una gorda. Mañana empiezo y dentro de una semana me paso y os cuento que tal me ha ido,espero tener suerte.Un beso y suerte a todos.
July 7th, 2008 at 7:25 pm
mañana empiezo,espero que haya suerte.en una semana me paso y os cuento cuanto he bajado.ahora peso 66.:(
July 8th, 2008 at 1:31 am
como ago para bajar de peso manzanas nadamas o otras frutas aaaa
July 9th, 2008 at 6:14 pm
Llevo dos diass con la dieta hoy empieza mi tercer dia
y ya note la diferencia porque mi abdomen se ve diferente tenia mucha pansita y ahora se ve menos ,si funciona! se sienten algunos dolores de cabeza y por ejemplo yo que comia todo el diaa pues se siente mucha hambre peroo es pura fuerza de voluntad porque si se puede!animo a todos!
July 10th, 2008 at 6:00 pm
y a la hora de la comida que como? urge la respuesta quiero empezar mañana
July 10th, 2008 at 7:27 pm
Yo hice esta dieta hace dos anhos y si baje los dos kilos en dos dias. Hoy la empiezo por dos dias para luego empezar una dieta saludable y con ejercicio.
Lo importante es saber que esta dieta no puede durar muchos dias (yo diria maximo 3) y que tiene que ser seguida por una dieta de comida saludable, porque si no se vuelven a subir los kilos al tiro!
July 11th, 2008 at 7:24 pm
yo mido 170 y peso 69 kilos odio ser gorda es lo peor pero me gustaria saber si hago esta dieta por 18 dias cuanto peso bajaria
July 12th, 2008 at 10:44 pm
Hola amigas/os!! Yo tengo 17 años mido 1.72 y peso unos 70 kg, antes pesaba kasi 86 y adelgaze mucho y me kede en 50 kilos en menos de 3 meses mis padres se preocuparon mucho y me llevaron al medico, el medico preocupado me envio al psicologo y el psicologo me dijo que tenia anorecsia, y me dijo k si perdia medio kilo mas me ingresaban en un psiquiatrico, mis padre me llevaron a una dietista para engordar un poco porque como comprendereis la ropa me estaba grandisima de un dia para otro, fue exagerado, ahora quiero adelgazar otra vez porque e hecho barriga y quiero alcanzar mi peso que son entre 55y 60, sabeis si esta dieta funciona?? gracias corazones muchos besos!!
July 13th, 2008 at 5:53 am
Hola
quiero hacer esta dieta pero tengo un poco de miedo no se si es lo correcto no se si es saludable …….cuanto tiempo debo hacerla y cuantas son las cantidades requeridas saludos ojala que me anime
July 13th, 2008 at 11:24 pm
pero aber lo k tenes k acer es acer adominales no adelgazar(aunq tampoco tenes k comer muxo) pero si pesas 48 es un peso bajo asi q t recomiendo k agas 3 sesiones d 10-15 adominales parando 30 segundos x la tarde/noxe sobretodo y si puedes no comas muxo azucar..
besoos