La dieta de la manzana es una dieta que permite adelgazar hasta dos kilos en dos días.
La dieta de la manzana se lleva a cabo básicamente para preparar el organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y además desintoxica el organismo de todas aquellas toxinas que lo contaminan.
Para que la dieta de la manzana sea realmente efectiva es necesario beber, como mínimo, dos litros de agua diarios y gozar de una buena salud física para no sufrir problemas de carencias nutricionales importantes.
Para desayunar
- Te o café con edulcorante.
- Una manzana rallada.
Para almorzar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
Para merendar
- Un yogur desnatado.
Para cenar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
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Dieta de la Manzana:
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- Red de Blogs
enero 31st, 2008 a las 7:34 pm
A ver quiero bajar 2 kilos… no creo mucho en las dietas pero pretendo empezar mañana…
si es que em llega a resultar les prometo que les tapo el libro de comentarios en agradecimientos.
bueno…veremos
febrero 1st, 2008 a las 10:34 pm
igual no estoy tan gordia pero unos kilos menos me quedarian muy bien!!
yp
si me resulta les escribo de nuevo
febrero 3rd, 2008 a las 6:06 am
Hola a todos, al leer los comentarios anteriores me di cuenta que no estoy sola y la verdad es que yo siempre fuí delgada y ahora creo que he subido
alrededor de 10 k mas de mi peso normal que era aprox. De 55k y todos me dicen que ya estoy muy gorda y eso me pone muy mal y mi ropa esta dejando de quedarme voy a intentar esta dieta de la manzana y prometo escribir como me fue (espero bien), saludos y suerte a todos.
febrero 5th, 2008 a las 10:26 pm
hola quiero saber cuanto tiempo me demorare en bajar 15 kilos, ya no quiero estar mas gorda, me siento mal y me encuentro fea
febrero 7th, 2008 a las 4:48 am
bueno yo empezare esta dieta de la manzana mañana y les dire si baje 7 kilos y espero bajarlos
febrero 11th, 2008 a las 10:03 am
Hola myrian,
Creo que antes, deberías comprobar si son realmente 15, los kilos de necesitas adelgazar puesto que la dieta que escojas dependerá bastante de ello.
Para comprobarlo, tan solo debes ir a la categoría de CALCULADORAS del menú (en la parte superior izquierda de la página) donde encontrarás varias maneras de saber tu peso ideal.
Cuando lo sepas, ya miraremos una dieta que se adecuada para tu caso!
m.
Un fuerte saludo!
febrero 11th, 2008 a las 10:13 pm
Yo despues de muchas dietas en mi vida os recomiendo una no tan severa como la de la manzana, y muy da resultado… doy fe de ello
Para desayunar: 2 kiwis( o naranjas o peras) un vaso de leche con 30 gramos de cereales integrales
Para almozar (media mañana) un bocadillito de 30 gramos de pan integral.. con jamon serrano o pechuga de pavo, y una infusion
Para comer. lo q haya en casa eso si empezar la comida con algo de verdura cruda,(unas hojas de lechuga.. tomate) evitar salsar gordas, nada de pan y no postre
a media tarde… (una pieza de fruta y una infusion)
cenar. dos manzanas y un yogur
lo de las manzanas es las primeras semanas luego puedes ir metiendo otras frutas haciendo macedonias y dos dias a la semana verdura
si retienes liquidos antes de tomarte la fura un caldo (sin sal) de apio perejil y cebolla
Os aseguro q funciona cuesta un poco lo de la cena pero se lleba bastante bien os lo recomiendo
febrero 12th, 2008 a las 2:07 pm
hola :
tengo un sobrepeso de 15 kilos me gustaria bajarlos con rapidez asi es que hare la dieta de la manzana lo hare cada 2 dias ojala me resulte
febrero 13th, 2008 a las 3:16 am
bueno puede ser q algun dia aga esta dieta por que tengo 2 semanas para bajr 8 kilos aunque no lo lograre
pero solo nesecito dietas buenas y que se puedan ajustar
febrero 20th, 2008 a las 4:16 pm
hola me llamo tania tengo que bajar 15 kilos en cuanto tiempo tengo que acer la dieta de la manzana