La dieta de la manzana es una dieta que permite adelgazar hasta dos kilos en dos días.
La dieta de la manzana se lleva a cabo básicamente para preparar el organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y además desintoxica el organismo de todas aquellas toxinas que lo contaminan.
Para que la dieta de la manzana sea realmente efectiva es necesario beber, como mínimo, dos litros de agua diarios y gozar de una buena salud física para no sufrir problemas de carencias nutricionales importantes.
Para desayunar
- Te o café con edulcorante.
- Una manzana rallada.
Para almorzar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
Para merendar
- Un yogur desnatado.
Para cenar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
- Red de Blogs
May 19th, 2008 at 11:21 pm
Bueno, yo tengo unos 8 kilos de más,
el año pasado logré bajar 5 kg durante dos meses y medio, pero con una dieta eqilibrada dada por un nutricionista. Luego me fui de vacaciones por casi dos meses y recuperé los kilos perdidos :s. Cuando volví empecé con la dieta nuevamente, pero no logré bajar nada nada (hace tres meses) y eso que la acompaño con ejercicio físico, en realidad en las últimas dos semana bajé 1 k y medio nada más.
Hoy empecé con la diesta de la MANAZANA, espero que dé resultado porque estoy desesperada, los comentarios de las personas q lograron bajar me dan ánimos, espero q sea así : )
Si bajo, les diré y sino tmb.
La voy a hacer durante dos días, y luego seguiré con la dieta proporcionada por mi nutricionista y la semana q viene la volveré a hacer, si es q funciona.
Éxitos a todos : D
May 19th, 2008 at 11:26 pm
quería preguntar por qué algunas personas logran bajar y otras no (respecto a los comentarios q lei).
y si es bueno q durante estos dos días q haga la dieta la acompañe de ejercico físico (salgo caminar dos hs diarias )
besos
May 20th, 2008 at 8:07 am
Hola Venus,
El motivo por el que algunas personas adelgazan y otras no es por el funcionamiento del metabolismo que no solo es diferente entre las personas sino que en un mismo sujeto va cambiando con el tiempo.
El metabolismo es un conjunto de procesos químicos que ocurre a nivel celular. Cuando estos procesos son lentos, el organismo quema menos sustancias que cuando son rápidos y es entonces cuando la persona tiende a engordar.
La lentitud o la rapidez del metabolismo va cambiando a lo largo de la vida de una persona, a medida que nos vamos haciendo mayores el metabolismo se va relantizando y es por esto que cuanto más mayores, más nos cuesta adelgazar. Además, hay varias etapas en la vida de una mujer que son muy significativas y que producen grandes cambios a nivel metabólico como la llegada de la menstruación, el embarazo o la menopausia, por esto las mujeres tendemos a tener más problemas para adelgazar que los hombres.
En pocas palabras, este es el motivo por el que hay personas a las que les cuesta más adelgazar que a otras, aunque también hay que tener en cuanta otros factores como el hereditario o los hábitos alimentarios!
Un fuerte saludo!
m.
May 22nd, 2008 at 7:54 pm
Hice la dieta x tres días, bajé casi dos kgs creo. mña voy a hacerla de nuevo por tres días más.
Particularmente no me dio mucho hambre, hay que concientizarse que sólo se come eso, nada más.
Eso sí, por ahí sentía mucho dolor de estómago (obvio no se come nada ) y me salieron granos, justamnete por la desintoxicación, y tmb mucho sueño, no sé si tendrá algo que ver :p.
Rn fin, creo q es efectiva.. sólo es cuestión d mucha voluntad,
pero espero no aumentar cuando la deje, haciendo una dieta balanceada obviamente.
May 24th, 2008 at 5:26 pm
Miren yo peso libras necesito bajar de peso por favor necesito aslientos de personas que me ayuden porfa si su amiga azul andrea alvieris
May 26th, 2008 at 11:25 pm
Hola:
Yo mido 1.67 y peso 82 kilos necesito bajas 20 por lo menos.
Hace dos semanas hice esta dieta y me funcionó de maravilla perdí 5 kilos, la semana pasada hice la dieta de la avena y ahora es el primer dia que comienso de nuevo con la dieta de la manzana.
A mi me parece que es una maravilla….
Pero no la hagan por mucho tiempo porque lo más importante es la salud.
Tomen mucha agua tiene muchas propiedades.
May 27th, 2008 at 8:08 pm
he visto muchas preguntas de cuanto dura la dieta o cuanto es lo maximo de dias que se puede hacer y no sale respuesta en la pagina, seria bueno, lo pusieran,
saludos,
viviana
May 28th, 2008 at 2:48 am
ola bueno me parecio una dieta buena en verdad no estoy obesa pero si tengo unos kilitos demas k me molestan i me gustaria bajarlos
desde mañana enpiezo mi dieta i se k me costara pero le pndro todomi esfuerzoo
me gustaria hacer un apregunta cuantos kilos se bajan si la dieta de hace correctamente en una semana i si es verdaderamente resultablee
bueno chao ojala resultee
May 28th, 2008 at 10:11 pm
Hola,
la verdad es que esta dieta es muy ruda pero funciona muy bien si la sigues al menos al 95%,
algo MUY IMPORTANTE, si no quieres fracasar en esta dieta… ten listo un bote de agua para tomas por lo menos 3 a 4 litros al día, en realidad yo considero que esta dieta solo se puede conseguir tomando muchisisisima agua.. de otra manera considerate derrotado
yo he combinado esta dieta en la primera semana y ejercicio en la siguiente y en 2 semanas he bajado 4.7 kilos. Comprobado..
es dificil para quién no se controla en la comida..
pero de que funciona. funciona
Joshi Rivera
June 2nd, 2008 at 3:18 pm
Hola miren quisiera saber cual es el yogurt desnatado porfavor alguien que me lo pueda decir gracias
June 3rd, 2008 at 2:12 am
hola! yo quiero empezar la dieta. No es que sea obesa…
Pero tengo kilos de más que me molestan mucho y deseo con todas mis fuerzas sacarmelos de encima.
necesito que esta dieta me resulte.
Quería preguntarles si hago la dieta durante 7 días, podría bajar 10 kilos?
suerte a todos!!!!
June 4th, 2008 at 6:38 pm
ma;ana empiezo la dieta ojala resulte porque si no me da la depre
June 6th, 2008 at 1:48 pm
hola, quisiera saber que me recomiendan, tengo 20 kilos de mas y no se que dieta seguir. alguien tiene alguna experiencia vivida en bajar 20 kilos.
June 10th, 2008 at 6:18 am
Hola a todos…. miren la verdad es que estoy más que complicada con el asunto del peso, me dió una depresión y subí alrededor de 30 kilos!!!!!.
Esta dieta yo la hice hace algunos años y me dió resultado, mañana 10 de junio comenzaré la dieta de la manzana para ir normalizando mi organismo, porque encuentro que no hay nada más terrible que no estar conforme con uno mismo, además que te va destruyendo sicológicamente al ver que la ropa bonita no te queda, que hacen chistes de tu apariencia, que te encuentras con alguien y te dicen: “ufffffff que estás gorda, no te había conocido”………. es terrible!!!!!!!!
Bueno en 6 días màs les cuento como estuvo mi fuerza de voluntad.
June 11th, 2008 at 6:14 pm
bueno yo pesaba 50kg y me vino ansiedad y subi 20 kg osea 70 kg y me puse a hacer la dieta de la manzana y en un dia bajaba 1 kg impresionante!! es muy efectiva pero si hay q tener mucha fuerza de voluntad
June 13th, 2008 at 5:03 am
Saben entre enero, febrero y marzo me decedi a hacer dieta y logre bajar 9kilos. lo malo es que con mis problemas ya he subido 5.5kilos. Lo que les puedo decir es que la dieta de la MANZANA es muy efectiva en los ultimos dias de febrero (4 dias) baje 3.5kilos. y quede en 50 luego en marzo baje 2 kilos mas pesaba 49, pero en abril y mayo he subido 5kilos. mañana voy a empezar de nuevo la dieta por que confio en ella.
Solo deben ganarle a la comida, lo me decidi por un chico y el en marzo se acerco mucho a mi, eso quiere decir que lo habia logrado y si pude yo, uds. tambien……….
animo ..////////// aunque recuerden lo del corazon vale mas que lo fisico, y se entiende que queramos usar ropa linda…. los entiendo mas que nadie.
June 13th, 2008 at 6:49 pm
hala llevo tres dias haciendo la dieta de manzana he bajado dos kilos estoy feliz pero me da miedo que vuelva a subir como mazanas y jogur ling , tengo miedo que me haga daños en mi organismo favor alguien me puede hablar mas hacerca de la diet.
June 13th, 2008 at 10:29 pm
yo hice la dieta de la manzana por dos días, pero cometi un gravisimo error, no me pese!!! asi que no les podria decir si baje o no, pero lo que si les digo es que al segundo dia, estaba muy mareada y sudaba mucho, sin hacer nada de ejercicio. Mañana la empiezo nuevamente, y ahora si me voy a pesar y ya les contare que tal me fue… debemos tener mucha fuerza de voluntad, y alejarnos de golosinas, que nos tienten a romper la dieta.
Suerte y adelante!!!
June 14th, 2008 at 4:43 am
Estoy desesperado mi apariencia fisica es cadad vez peor y ya no hayo ke hacer por este medio estoy enviando un S.O.S. … tengo 35 años y mido unas 245 lbs …jamas en mi vida habia estado en este peso mi esposa y yo acabamos de tener un precioso bb y no hayo como bajar de peso kiero bajar por lo menos unas 50lbs AYUDENME POR FAVOR ..a darme una dieta ke sea facil yo ya me compre una makina escaladora para ejercitarme pero necesito una dieta les agradezco mucho por su ayuda ..su amigo JOSE …mi correo :bebetravieso10@hotmail.com
June 16th, 2008 at 4:40 pm
Hola estoy desesperada cada dia estoy subiendo de peso la ropa ya no me queda y esto me tiene los animos por el suelo, no se que hacer y en vez de bajarle a las comidas lo que hago es comer mas voy a iniciar la dieta de la manzana.