La dieta de la manzana es una dieta que permite adelgazar hasta dos kilos en dos días.
La dieta de la manzana se lleva a cabo básicamente para preparar el organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y además desintoxica el organismo de todas aquellas toxinas que lo contaminan.
Para que la dieta de la manzana sea realmente efectiva es necesario beber, como mínimo, dos litros de agua diarios y gozar de una buena salud física para no sufrir problemas de carencias nutricionales importantes.
Para desayunar
- Te o café con edulcorante.
- Una manzana rallada.
Para almorzar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
Para merendar
- Un yogur desnatado.
Para cenar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
- Red de Blogs
December 14th, 2007 at 8:36 pm
Holaa! estuve visitando la pagina y me gusto mucho!! pero algunas dietas me parecen muy ESTRICTAS.. yo peso 50kg y tengo 16 años pero me gustaria bajar un poco y tonificar mi cuerpo, quiero llegar a las 45kg. que dieta puede seguir si me quedan 15 dias para el irme de vacaciones!? AYUDENME
December 17th, 2007 at 9:05 pm
Mañana empezare la dieta de la manzana, estoy pesando 60 kilos, despues les cuento como me fue, ok
December 19th, 2007 at 1:38 am
espero que me resulte esta dieta
December 20th, 2007 at 2:11 pm
buena la dieta, pero por cuanto tiempo se debe seguir. necesito respuesta porque quiero hacerla
muchas gracias
December 20th, 2007 at 9:44 pm
hola yo soy ya viejita tengo 68 años y en mi epoca hice una dieta parecida solo que con un pomelo en lugar de yogurt funciona pero yo la hice dia por medio durante una semana y baje de peso lo mas bien no la hagan mucho tiempo seguido exito
December 30th, 2007 at 4:04 pm
yo quiero hacer la dieta pero me pasa que no se si me va a dar mucha hambre.. y cuando consiga el peso que quiero, me coma todo lo que no comi durante la dieta :S
peso 47! no lo pudo creer.
December 31st, 2007 at 4:32 am
la verdad chikas yo la hice!
me urgia bajar el abdomen y no vi resultados!
esta no la hagan, porque de nada me sirvió o no se porque no….
ademas terminandola me dio mucha hambre y queria devorar todo pero no!
mejor me puse a hacer ejercicios y creo que estaré muxo mejor asi, porque con esa dieta pasas hambre y mas donde te dicen que solo comes verdura en la tarde y ya! eso no te llena la neta!
pues la dieta es de maximo 4 dias
y se hace 2 VECES AL AÑO porque mas veces, causa algo asi como desnutrición
besos chicas!
January 2nd, 2008 at 1:08 am
Este tipo de dietas no sirve para adelgazar todo lo que nos sobra, si no perder un par de kilos y limpiar nuestro organismo. Si realmente deseais perder bastante, yo estoy siguiendo una dieta sacada de un libro y requiere su tiempo pero se come bien y no hay problemas de desnutrición. Yo pesaba 54,6 kilos, la verdad es que no me hace falta perder mucho pero en 2 meses ya he perdido 4 kilos y me siento de maravilla. Mi familia tambien la está haciendo y han perdido 12 kilos (claro, a ellos si que les hace falta perder más). El autor del libro se llama Michel Montignac y posee varios libros relacionados con el tema. Consiste en no comer nada de hidratos, pero de lo demás no hay problemas, no hay que quedarse con hambre. Os garantizo que funciona pero hay que ser pacientes. Os recomiendo que os peseis una vez a la semana y vereis resultados.
January 3rd, 2008 at 1:47 am
o0la”!!!
pz yo voy a hacer la dieta aunque si se necesita una gran voluntad para eso en serio pero bueno lo hare porque estos dias he comido como no tienes una idea
pfff…
mil bzoz chaooo
January 5th, 2008 at 8:43 pm
me parece buena idea hacer la dieta de dia de por medio para evitar sentirse deviles y muy ambrientas, el día que no toca se puede comer varias veces al día pero pocas cantidades y comidas bajas en grasa y como toda dieta es recomendable que cuando se logre bajar de peso se suspenda la dieta por que el organismo se adapta al poco consumo de alimentos y suele quemar menos grasa de lo que esperamos, por ende cuando pase una semana dejamos la dieta y comemos sanamente, podriamos hacer la dieta cada tres meses, durante una semana y de día de por medio.
January 8th, 2008 at 1:10 pm
yo tambien quiero acerla pero he intentado solo 3 dias y es super dificil voy a volver a empezar bien espero que funcione porque subi 8 kgs! y nesesito bajarlos me siento mal con esos kilos de mas !
January 11th, 2008 at 3:40 am
Hola, yo tengo al rededor de 10kg de mas
y quisiera saber si esta dieta, a parte de ser efectiva, seria segura
yo soy una persona que fumo. aunque lo he dejado por meses
esta seria una buena opcion?
January 15th, 2008 at 8:03 am
holaa…
hoy termino mi segundo dia y de marivilla… es verdad dos kilos en dos dias!!! lo mejor!!… me siento muy feliz creeo que la seguire por otros 3 dias mas.. chicas intentenlo no es tan dificil se los juro solo hay que pensar que este esfuerzo que vos hacemos vale mucho la pena al final… lean comentarios acerca de otras personas que han logrado perder peso y veran que es mucho mas facil para vosotras!!….
espero que vos sigais la dieta y se sientan mejor veran que valdra la pena!!.. mucha suerte y animo a todas!!
January 15th, 2008 at 8:06 am
una pregunta alguien sabe si es indispensable rayar la manzana xk yo la hice dos dias y no la raye jeje
January 15th, 2008 at 6:49 pm
voy hacerlo y me encanta la manzana .tengo 6 kilos demas …. tambien deben saber que el peso es segun la talla
January 17th, 2008 at 3:10 pm
Hola, es la segunda vez que hago la dieta (la hice hace 3 años y baje 10 kilos). Ahora la empece hace 11 dias y he bajado 7 kilos y medio. Les aseguro que la dieta resulta. Como todo en la vida exige mucho sacrificio ,las manzanas no me gustan jajaja pero bueno quiero perder peso rapido. Deben tomar mucha agua y no caer ante las tentaciones (gaseosas,chocolates,helados,arroz,pastas,pan) Haganla es efectiva, la recomiendo.
January 17th, 2008 at 6:50 pm
hola: voy a hacer esta dieta porque igual esty pasada de peso a donde tuve un bebe recien espero que resulte ¿sera verdad que uno baja dos kilos en dos dias? siguiendo todos los pasos. ok xauuu
January 18th, 2008 at 6:05 am
mañana empiezo la dieta luego les cuento haber si es cierto en dos dias nos vemos bye y suerte
January 23rd, 2008 at 1:51 pm
Hola espero esta dieta sea efectiva ya que tengo que bajar al rededor de 25 kilos tengo 14 años pero no me siento bien ya todo el mundo me ve gorda y lo que mas a mi me gusta es comer :[
tuve un tiempo de ir al gym … pero me daba pereza si me pueden ayudar muchaz gracias
January 24th, 2008 at 12:44 am
Hola me yamo Miriam y tengo 17 años y peso 63 kilos y me gustaria pesar 55 kilos, e estado mirando la dieta de la manzana y la voy a probar, me gustaria que me aconsejaran en una cosa, es que estoy demasiado acomplejada con la parte de los muslos yo pesaba antes 20 kilos mas y he adelgazado tanto que se me han quedado los muslos fofos, y tengo una depresión que no sabe nadie por dentro, me gustaría que me ayudarán para remediar este problema que tengo. Ponganse en contacto con migo porfavor. Un saludo Miriam.