La dieta de la manzana es una dieta que permite adelgazar hasta dos kilos en dos días.
La dieta de la manzana se lleva a cabo básicamente para preparar el organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y además desintoxica el organismo de todas aquellas toxinas que lo contaminan.
Para que la dieta de la manzana sea realmente efectiva es necesario beber, como mínimo, dos litros de agua diarios y gozar de una buena salud física para no sufrir problemas de carencias nutricionales importantes.
Para desayunar
- Te o café con edulcorante.
- Una manzana rallada.
Para almorzar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
Para merendar
- Un yogur desnatado.
Para cenar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
- Red de Blogs
June 14th, 2009 at 10:31 pm
hola yo he tratado varias dietas y ninguna funciona. Una amiga de mi madre nos hablo de esta dieta y la voy a empezar el dia de mañana pq me voy de crucero a celebrar mi quinceañero y quiero rebajar un poco para verme bien.
June 16th, 2009 at 4:02 am
holaa…mañana empiezo la dieta…alguien me sigue?
June 16th, 2009 at 5:57 am
pues la verdad yo ya hice la dieta y si baje unos 3 kilos pero necesito un plan de mantenimienmto por k e vino el rebote
June 17th, 2009 at 1:50 pm
Hola, yo empecé hoy, pero tome leche en la mañana, ojalá igual funcione….
mañana les cuento, quero bajar por lo menos 3 kilos!!!
June 17th, 2009 at 8:12 pm
hola soy una señora joven y considero que tengo 20 kilos arriba, me encantaria que nos aconsejaran bien como debemos usar esta dieta ya que no dicen por cuanto tiempo. saluldos y espero respuesta mil gracias
June 17th, 2009 at 8:12 pm
espero sea verdad eee!!
June 21st, 2009 at 4:46 pm
Hola yo no creo que te haga bajar 2 kilos en 2 dias la verdad me parece que esta bueno como desintoxicante ! confirmenme si eso es verdad!
June 23rd, 2009 at 10:50 pm
esta dieta no me dio ningun resultado y la segui al pie de la letra s mejor ir dod un nutricionista
June 25th, 2009 at 11:44 am
por cuantos dias se hace esta dieta
June 25th, 2009 at 9:12 pm
Para las que acaban de tener bebe, es bien importante que los 40 dias lleven una dieta bien balanceada; yo tengo 3 hijos y 40 años okay peso 65 kilos y son muchos pk yo era muy delgada mido 1.69 pero yo era 55cms de cintura etc. pero obvio los años e hijos sobre todo los embarazos subi mucho. Y Baje asi, en la manana desayunaba un licuado con con medio platano, manzana, avena cruda, yogurt blanco, con 1 clara de huevo(x las proteinas) y canela; licuas y ew! pero super. a media mañana manzana rallada con nueces y un cafesito, agua todo el dia. Medio dia, carne asada, o pollo al vapor con verduras muchas para quitarle la maldita hambreee! 1/2 tarde plato de frutas incluyendo manzanas o ya para las 7:00 cenaba un atun. comence a caminar y a movilizarme al ejercicio y listo! BAJAS PORQUE BAJAS. NO AZUCARES, no dulces, no harinas una vida de horror pero sana y DELGADA! hay una azucar de frutas excelente pk son 50% menos calorias! las manzanas tiene muchas propiedades y vale la pena consumirlas a diario, tambien piña, toronjas tenemos todo para bajar de peso. Pueden cambiar un dia manazans, otro dia cereal de fibra 1/2 cantidad con fresas, berries, ademas tu piel te lo agradecera y creanme, es sacrificio no comer tortas, fritos, soda, pero en realidad verte delgada y sentirse bien vale la pena, solo un domingo al mes me suelto un poco; pero procuro seguir variedad de frutas por dia o ,por semana tb gelatinas light con MANZANAS asi no te es tan aburrido y te mantiene tu estomago liviano… espero les sirva SUERTE! y que se vean bellas!
June 25th, 2009 at 9:31 pm
Alexi, te recomiendo leas mi comentario y ademas para mantenimiento mira no tiene ciencia, 4 grupos FRUTA VERDURA CEREALES Y CARNE, okay velas repartiendo en proporciones pequeñas, haz gelatinas con frutas o con una sola, mira la manzana es excelente, la piña, checa las calorias de frutas, yo lo que hago es ejemp.el aguacate me encanta es buenisisimo y solido cae en peso y me como uno a las 7:00 pm cuando media tarde comi fruta o un yougurt blanco con miel algo, mantienes tu hambre tranquila y es ligero y nutritivo, CLARO siempre como un pedazo de carne con verduras a medio dia, pollo, atun, pescado 1 PEDAZO, balanceo mucho la comida, no como pure de papa ejemp. es riquisimo pero si quieres papa, hazla a vapor con tantita sal y asi mero, te acostumbras al sabor. toma mucha agua, toma vitaminas tambien para que tengas una buena nutricion, ensaladas, te digo cambiar de habito de comida es dificil pero si quieres estar delgada siempre desafortunadamente este tipo de nutricion y ejercicio son indispensables es sacrificio para los que nos encanta la comida y las golocinas, los tamales con salsita, la mayonesa, lo RICOOO ay Dios. Digo, yo me he pasado de comer no digo alguna vez! pero procuro ser disciplinada, asi era mi mama y duro toda su vida bien delgada. Procuro estar en el mismo peso. Ojala les sirva el comentario otra vez SUERTE!
June 28th, 2009 at 7:21 pm
Nunca falta una aguafiestas q diga lo que todas muy bien sabemos de la nutrición y efecto rebote Florencia Esta bien claro que esta dieta es para casos de emergencia ok
July 5th, 2009 at 7:44 am
chicas me han motivado en verdad are un esfuerzo sobre humanoy la realizare empezare mañana mismo despues de 5 dias les cuanto que tal me fue!!!
July 13th, 2009 at 10:06 pm
Mi chica me la recomendo hace tiempo y ahora que tengo un campeonato de fitness necesito rebajar por lo menos 5 kilos, de todas las dietas esta es la mas saludable entre comillas. Eso si, NO HAGAIS EJERCICIO DURANTE EL PROCESO es muy importante, como mucho lo que hago yo andar rapido max. 1 hora. espero que les vaya muy bien, un saludo
Alex
July 14th, 2009 at 5:26 pm
En este dia ya e bajado alrededor de unos 600-800grsmos sin contar el peso vacio del estomago.estaba en unos 89 kilos y necesito rebajar hasta los 83-84 klgrms. siempre andando media horita minimo y bebiendo 2 litros de agua.
July 15th, 2009 at 5:06 am
Hola, ayer vi esta dieta la empece a hacer hoy son las 12 de la noche y baje ya poco mas de un kilo estoy super contenta, tengo 21 años le conte a mi abuela y dice q es una dienta super vieja q ella hacia y siempre le funcionaba aunke ella era sólo con manzanas, no te da el efecto rebote por q es una dieta para preparar a tu organismo a otro tratamiento para adelgazar que es mi caso te ayuda a hacer tu estomago chico y con una dienta balanceada despues y ejercicio no tienes q volver a subir, animense ya cuando ven resultados no es tan difícil.
Saludos
July 16th, 2009 at 5:41 pm
en realidad todas las dietas funcionan, lo unico es q no para todas las personas por igual, hay q tener conciencia de q todos los organismos son diferentes y tienen diferente manera de asimilar los alimentos,,,, esta dieta si funciona, y en cuanto al efecto revote lo q puedo decir es q si tu vas hacer esta dieta o cualquier otra y una vez terminada vas a comer igual o quizas mas q antes no queda muy dificil adivinar q pasara,,, pues te engordarasss,,, hay q seguir una disciplina en la alimentacion…
July 21st, 2009 at 4:48 pm
por cuantos dias debe hacerse esta dieta? y en caso de querer bajar mas de 2 kilos, por ejemplo 6 u 8, cada cuando la puedo hacer hasta bajar la cantidad de kilos deseados? y por cuantos dias consecutivos etc, agradeceria mas informacion, gracias, buen dia a todos!!!
July 27th, 2009 at 6:27 pm
Agradezco me respondan yo soy de cutis mixto que debo usar para una limpieza facial y para sacar unos puntos negros bastante grandes gracias
July 30th, 2009 at 5:08 am
Hola chicas y chicos es sierto que sirbe esta dieta soy estatura mediana y de cuerpo 2 que 3 pero mi estomago a caray