Dieta de la Manzana
La dieta de la manzana es una dieta que permite adelgazar hasta dos kilos en dos dÃas.
La dieta de la manzana se lleva a cabo básicamente para preparar el organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y además desintoxica el organismo de todas aquellas toxinas que lo contaminan.
Para que la dieta de la manzana sea realmente efectiva es necesario beber, como mÃnimo, dos litros de agua diarios y gozar de una buena salud fÃsica para no sufrir problemas de carencias nutricionales importantes.
Para desayunar
- Te o café con edulcorante.
- Una manzana rallada.
Para almorzar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
Para merendar
- Un yogur desnatado.
Para cenar
- Dos manzanas ralladas.
- Un yogur desnatado.
- Red de Blogs
March 5th, 2007 at 10:48 pm
yo voy a hacer la dieta y espero me resulte porque igual estoy con algunos kilos de mas y me siento mal com estoy con yo mismo
bueno yo estare avisando y les dire los resultados
August 16th, 2007 at 11:34 pm
Hola esta dieta me parece muy buena, pero tengo una pregunta, se puede tomar un vaso de leche descremada y ya no tomar el yogurt?
August 24th, 2007 at 4:05 pm
Hola, tengo ke bajar alrededor de 10 Kg, voy hacer la dieta, espero poder ver algun resultado al final de la semana
September 22nd, 2007 at 8:17 pm
hola estoy con unos kilos de mas, he probado de todo espero bajarlo con esta dieta
September 28th, 2007 at 5:23 pm
Hola, quisiera saber cuánto tiempo se hace esta dieta?
September 29th, 2007 at 1:49 am
quiero bajar de peso y no me da nada resultado
September 29th, 2007 at 6:53 pm
Hola una pregunta esta dieta que cierto dias se puede hacer
October 3rd, 2007 at 10:36 pm
disculpe la dieta de las manzanas, se puede hacer por semana seguida o tengo que, dejar tiempo pasar
October 3rd, 2007 at 11:02 pm
hola, que tanto se puede hacer la dieta de las manzanas que tanto tiempo seguido gracias
October 4th, 2007 at 8:38 pm
me parece super la dieta de los 3 dias y ademas tine super buenos resultados!
October 4th, 2007 at 9:36 pm
eiii! que taaal gentusaa¿ pos yo tngo que adelgazar unos bF pos komo unos 7 kG… que focA Ehhh? bueno ya he adelgazado 13kg pero ya no adelgazo mas.. y no se porque..bueno si si que lo se.. a lo mejor porque como demasiado.. bueno al menos eso es lo que yo pienso.. pero la gente me dice que al reves que yo no como y como es eso que no adelgazo? uff estoy desespeada!!!! a ver si con esta dieta adelgazo de una vez los 7 kg estos que me estan matando, que yo quiero pesar 50kg.. como la mayoria de las chicas de mi edad o eso creo! como no me funcione con esta dieta yo ya tirare la toalla eh porque ya es imposible… !! bueno henteee un besitOoO! os kierOoOo!!!
October 14th, 2007 at 4:00 am
ojala resulte he subido 7 kilos y nesesito bajarlos me molestan mucho probare con esta de la manzana bay
October 14th, 2007 at 7:11 pm
hay que tener una gran voluntad para hacer esta dieta….
October 16th, 2007 at 12:45 am
Bueno yo quiero bajar de peso porque no tengo muy buena autestima aunque me dicen que no pero la verdad me siento una gorda
October 22nd, 2007 at 9:27 pm
Me parece un abuena dieta …… Ademas es saludable ….espero bajar unos cuantos kilitos aunque todos me dicen que estoy bien pero quisiera volver a mi cintura super estrfecha ……
October 26th, 2007 at 7:42 pm
yo necesito bajar de peso por lo menos unos 8 kilos voy por esta dieta pero prometo contarles mis resultados
October 29th, 2007 at 12:41 am
hola!! la verdad es que no me veo tan tan gordita, solo depende de la ropa que me ponga, pero he subido como unos 10 kilos en el ultimo año, lo que me tiene complicada, ya que desde niña fui muy deportista, en cambio ahora por distintas razones no tengo mucho tiempo. Sin embargo no encuentro que coma tanto, pero si me gustan mucho las golosinas.
Me gustaria me pudieran ayudar con alguna dieta, tengo 25 años y estoy pesando como 65 kilos. Cual seria la dieta apropiada para mi??
November 6th, 2007 at 3:06 pm
por cuantos dias se hace esta dieta
November 7th, 2007 at 1:27 am
las buenas dietas tienen que ser balanceadas nutricionalmente y aun asi bajas en calorias para poder bajar. Con esta dieta lo unico que van a lograr es bajar los primeros dias y despues cuando empiecen a tener hambre y comer como antes van a sufrir el efecto rebote y van a engordar el doble de lo que adelgazaron. Hagan las cosas bien!!
November 7th, 2007 at 7:27 pm
Necessito quitar 2 kilosssss, que he engordao por problemas de rodilla y no puedo hacer ejercicio fÃsico moderado
Espero que esta dieta me ayude a conseguirlo
Ya os contaré. Mañana empiezo
Duda: ¿2 kilos en 2 dias? a ver si es verdad….
November 15th, 2007 at 2:12 pm
hola no saben las ganas que tengo de adelgasar. me gustaria saber
La puedo hacer por mas de tres dias y puedo tomar jugo de manzana natural. cariños samaria.
November 16th, 2007 at 5:47 pm
en vez de yogurt, por que lo puedo remplazar? y
se puede hacer seguida o hay que descansar algunos dias
ojala tenga una respuesta pronto garcias
November 17th, 2007 at 5:32 pm
Con una aportación tan baja de caloorias, es posible que se den mareos, cansamiento… no es bueno. No recomiento a nadie hacerla, no estoy de broma. Lo mejor para adelgazar es seguir una dieta EQUILIBRADA, y punto. No existen las dietas miráculo. Comer sano y variado, no es tan difÃcil si uno se acostumbra. Hacedme caso, si realmente quereis bajar peso, consultad a un nutricionista. Éste os hará una dieta personallizada. Ya sólo faltará poner de vuestra parte y cumplirla. Chao
November 17th, 2007 at 5:43 pm
me encantaria hacer la dieta pero la encuentro, falta de informacion porque no dice cuanto tiempo hay que hacerla y eso seria bueno que saliera pero igual esta vuena la voy hacer una semana y voy a ver cuanto kilos bajo
November 19th, 2007 at 5:46 pm
voy a intentarla a ver que pasa dejo mi mail por si alguien quiere escribirme. yani096720@hotmail,com besos
November 20th, 2007 at 2:50 am
Hola, tengo 35 años y peso 117 kilos, fuà a ver el médico y me hice los examanes de colesterol, trigleserdios y glucosa. Deseo bajar de peso porque estoy muy padado, mañana comienzo los ejercicios…….
November 22nd, 2007 at 1:41 pm
hola me parece muy bien la dieta pero podrian especificar mas los pasos que hay que dar y los dias que puede durar esta dieta gracias
November 23rd, 2007 at 8:12 pm
quisiera saber cuanto tiempo se debe llevar la dieta de la manzana ycuantos kilos puede bajar en 10 dias
November 26th, 2007 at 4:43 pm
es bueno verse delgada y bella, cuidado con los extremos.
November 26th, 2007 at 8:34 pm
tengo que baajar 10kg por cuanto tiempo puedo hacer la dieta
November 29th, 2007 at 7:47 pm
hola quisiera empezar a hacer la dieta de la manzana, pero quiero saber por cuanto tiempo maximo se puede hacer …
November 30th, 2007 at 2:27 pm
hola quiero bajar 10 kilos ojalá que resulte po ya chaoo
po espero que tenga resultado plis ojala enpese oi
November 30th, 2007 at 2:43 pm
quiero adelgazar
December 1st, 2007 at 7:15 pm
hola soy de honduras hare esta dieta espero bajar solo que como que no esta muy claro verdad de por cuanto tiempo debo de hacer esta dieta necesito bajar por lo menos unas 20 libras ya estoy haciendo ajercicio pero igual hare esa dieta bye besos
December 2nd, 2007 at 3:40 pm
Buenas!!!
Me podrian decir por cuantos dias debo hacer la dieta de la manzana? o eso depende de la cantidad de kilos que quiera adelgazar ?
Gracias!!!
December 3rd, 2007 at 7:30 pm
cuanto tiempo se debe hacer esta dieta
December 4th, 2007 at 3:11 pm
hola , quisiera saber por cuantos dias es la dieta
December 6th, 2007 at 2:56 pm
ash pero que alguien deje comentario diciendo si la dieta es efectiva……………..
December 6th, 2007 at 11:15 pm
necesito bajar de peso engordé horrible auxilio - mal que encontre esta dieta empezare hoy
December 14th, 2007 at 2:16 am
por cuantos dias ago esta dieta
December 14th, 2007 at 8:36 pm
Holaa! estuve visitando la pagina y me gusto mucho!! pero algunas dietas me parecen muy ESTRICTAS.. yo peso 50kg y tengo 16 años pero me gustaria bajar un poco y tonificar mi cuerpo, quiero llegar a las 45kg. que dieta puede seguir si me quedan 15 dias para el irme de vacaciones!? AYUDENME
December 17th, 2007 at 9:05 pm
Mañana empezare la dieta de la manzana, estoy pesando 60 kilos, despues les cuento como me fue, ok
December 19th, 2007 at 1:38 am
espero que me resulte esta dieta
December 20th, 2007 at 2:11 pm
buena la dieta, pero por cuanto tiempo se debe seguir. necesito respuesta porque quiero hacerla
muchas gracias
December 20th, 2007 at 9:44 pm
hola yo soy ya viejita tengo 68 años y en mi epoca hice una dieta parecida solo que con un pomelo en lugar de yogurt funciona pero yo la hice dia por medio durante una semana y baje de peso lo mas bien no la hagan mucho tiempo seguido exito
December 30th, 2007 at 4:04 pm
yo quiero hacer la dieta pero me pasa que no se si me va a dar mucha hambre.. y cuando consiga el peso que quiero, me coma todo lo que no comi durante la dieta :S
peso 47! no lo pudo creer.
December 31st, 2007 at 4:32 am
la verdad chikas yo la hice!
me urgia bajar el abdomen y no vi resultados!
esta no la hagan, porque de nada me sirvió o no se porque no….
ademas terminandola me dio mucha hambre y queria devorar todo pero no!
mejor me puse a hacer ejercicios y creo que estaré muxo mejor asi, porque con esa dieta pasas hambre y mas donde te dicen que solo comes verdura en la tarde y ya! eso no te llena la neta!
pues la dieta es de maximo 4 dias
y se hace 2 VECES AL AÑO porque mas veces, causa algo asi como desnutrición
besos chicas!
January 2nd, 2008 at 1:08 am
Este tipo de dietas no sirve para adelgazar todo lo que nos sobra, si no perder un par de kilos y limpiar nuestro organismo. Si realmente deseais perder bastante, yo estoy siguiendo una dieta sacada de un libro y requiere su tiempo pero se come bien y no hay problemas de desnutrición. Yo pesaba 54,6 kilos, la verdad es que no me hace falta perder mucho pero en 2 meses ya he perdido 4 kilos y me siento de maravilla. Mi familia tambien la está haciendo y han perdido 12 kilos (claro, a ellos si que les hace falta perder más). El autor del libro se llama Michel Montignac y posee varios libros relacionados con el tema. Consiste en no comer nada de hidratos, pero de lo demás no hay problemas, no hay que quedarse con hambre. Os garantizo que funciona pero hay que ser pacientes. Os recomiendo que os peseis una vez a la semana y vereis resultados.
January 3rd, 2008 at 1:47 am
o0la”!!!
pz yo voy a hacer la dieta aunque si se necesita una gran voluntad para eso en serio pero bueno lo hare porque estos dias he comido como no tienes una idea
pfff…
mil bzoz chaooo
January 5th, 2008 at 8:43 pm
me parece buena idea hacer la dieta de dia de por medio para evitar sentirse deviles y muy ambrientas, el dÃa que no toca se puede comer varias veces al dÃa pero pocas cantidades y comidas bajas en grasa y como toda dieta es recomendable que cuando se logre bajar de peso se suspenda la dieta por que el organismo se adapta al poco consumo de alimentos y suele quemar menos grasa de lo que esperamos, por ende cuando pase una semana dejamos la dieta y comemos sanamente, podriamos hacer la dieta cada tres meses, durante una semana y de dÃa de por medio.
January 8th, 2008 at 1:10 pm
yo tambien quiero acerla pero he intentado solo 3 dias y es super dificil voy a volver a empezar bien espero que funcione porque subi 8 kgs! y nesesito bajarlos me siento mal con esos kilos de mas !
January 11th, 2008 at 3:40 am
Hola, yo tengo al rededor de 10kg de mas
y quisiera saber si esta dieta, a parte de ser efectiva, seria segura
yo soy una persona que fumo. aunque lo he dejado por meses
esta seria una buena opcion?
January 15th, 2008 at 8:03 am
holaa…
hoy termino mi segundo dia y de marivilla… es verdad dos kilos en dos dias!!! lo mejor!!… me siento muy feliz creeo que la seguire por otros 3 dias mas.. chicas intentenlo no es tan dificil se los juro solo hay que pensar que este esfuerzo que vos hacemos vale mucho la pena al final… lean comentarios acerca de otras personas que han logrado perder peso y veran que es mucho mas facil para vosotras!!….
espero que vos sigais la dieta y se sientan mejor veran que valdra la pena!!.. mucha suerte y animo a todas!!
January 15th, 2008 at 8:06 am
una pregunta alguien sabe si es indispensable rayar la manzana xk yo la hice dos dias y no la raye jeje
January 15th, 2008 at 6:49 pm
voy hacerlo y me encanta la manzana .tengo 6 kilos demas …. tambien deben saber que el peso es segun la talla
January 17th, 2008 at 3:10 pm
Hola, es la segunda vez que hago la dieta (la hice hace 3 años y baje 10 kilos). Ahora la empece hace 11 dias y he bajado 7 kilos y medio. Les aseguro que la dieta resulta. Como todo en la vida exige mucho sacrificio ,las manzanas no me gustan jajaja pero bueno quiero perder peso rapido. Deben tomar mucha agua y no caer ante las tentaciones (gaseosas,chocolates,helados,arroz,pastas,pan) Haganla es efectiva, la recomiendo.
January 17th, 2008 at 6:50 pm
hola: voy a hacer esta dieta porque igual esty pasada de peso a donde tuve un bebe recien espero que resulte ¿sera verdad que uno baja dos kilos en dos dias? siguiendo todos los pasos. ok xauuu
January 18th, 2008 at 6:05 am
mañana empiezo la dieta luego les cuento haber si es cierto en dos dias nos vemos bye y suerte
January 23rd, 2008 at 1:51 pm
Hola espero esta dieta sea efectiva ya que tengo que bajar al rededor de 25 kilos tengo 14 años pero no me siento bien ya todo el mundo me ve gorda y lo que mas a mi me gusta es comer :[
tuve un tiempo de ir al gym … pero me daba pereza si me pueden ayudar muchaz gracias
January 24th, 2008 at 12:44 am
Hola me yamo Miriam y tengo 17 años y peso 63 kilos y me gustaria pesar 55 kilos, e estado mirando la dieta de la manzana y la voy a probar, me gustaria que me aconsejaran en una cosa, es que estoy demasiado acomplejada con la parte de los muslos yo pesaba antes 20 kilos mas y he adelgazado tanto que se me han quedado los muslos fofos, y tengo una depresión que no sabe nadie por dentro, me gustarÃa que me ayudarán para remediar este problema que tengo. Ponganse en contacto con migo porfavor. Un saludo Miriam.
January 25th, 2008 at 8:55 am
Hola Miriam,
Es normal que después de perder tanto peso como el que tu llegaste a perder, la carne quede flácida y “fofa” como tu comentas. Pero no por ello debes desesperar puesto que con el tiempo, la carne vuelve a coger su tersura.
De todas formas, para acelerar este proceso no hay nada mejor como hacer ejercicio (tanto general como localizado) y además, puedes acompañar el ejercicio con alguna cremita reafirmante, y entre una cosa y la otra verás como rápidamente te verás mejor.
Te aconsejo que preguntes a tu entrenador, qué ejercicios deberÃas hacer, y si aún asà tienes alguna duda sobre los ejercicios que deberÃas hacer para trabajar la zona de los muslos, no dudes en preguntarnos de nuevo!
Un fuerte saludo!
:) m.
January 25th, 2008 at 6:41 pm
Hola Camila,
No te precipites!!!!! Aún eres muy joven para sentirte asà y para querer adelgazar tanto!!!
Piensa que la alimentación no es ningún juego y puedes poner en peligro tu salud, por esto, te recomiendo que acudas a un dietista para que pueda averiguar tu peso ideal y, en caso de tener que adelgazar, pueda darte una dieta adecuada para ti (sobretodo para tu edad) y para que pueda hacer un seguimiento de la misma dieta.
AsÃ, podrás adelgazar de forma sana y segura y sin arriesgar tu vida!!!
Ten cuidado!
Un fuerte saludo!
:) m.
January 28th, 2008 at 4:14 am
Oye la voi a hacer… mi msn porsi alguien me quiere agregar para intercambiar tips para bajar de pesoo y todo esoo!!
Voy a hacer la dieta necesitoo ser mas flaca…ok!!
ojala pueda comunicarme con alguien … para hablar sobre todo estoo
adios..feñta
January 28th, 2008 at 11:45 am
Hola Maria fernanda,
Antes, mira los otros dos comentarios que te he respondido en la página de la dieta de 7 libras en 7 dÃas.
Creo que te interesará!
Un fuerte saludo!
:) m.
January 28th, 2008 at 4:16 pm
Bueno pero alguien lo ha echo y da resultados? gracias, saludos.
January 31st, 2008 at 7:34 pm
A ver quiero bajar 2 kilos… no creo mucho en las dietas pero pretendo empezar mañana…
si es que em llega a resultar les prometo que les tapo el libro de comentarios en agradecimientos.
bueno…veremos
February 1st, 2008 at 10:34 pm
igual no estoy tan gordia pero unos kilos menos me quedarian muy bien!!
yp
si me resulta les escribo de nuevo
February 3rd, 2008 at 6:06 am
Hola a todos, al leer los comentarios anteriores me di cuenta que no estoy sola y la verdad es que yo siempre fuà delgada y ahora creo que he subido
alrededor de 10 k mas de mi peso normal que era aprox. De 55k y todos me dicen que ya estoy muy gorda y eso me pone muy mal y mi ropa esta dejando de quedarme voy a intentar esta dieta de la manzana y prometo escribir como me fue (espero bien), saludos y suerte a todos.
February 5th, 2008 at 10:26 pm
hola quiero saber cuanto tiempo me demorare en bajar 15 kilos, ya no quiero estar mas gorda, me siento mal y me encuentro fea
February 7th, 2008 at 4:48 am
bueno yo empezare esta dieta de la manzana mañana y les dire si baje 7 kilos y espero bajarlos
February 11th, 2008 at 10:03 am
Hola myrian,
Creo que antes, deberÃas comprobar si son realmente 15, los kilos de necesitas adelgazar puesto que la dieta que escojas dependerá bastante de ello.
Para comprobarlo, tan solo debes ir a la categorÃa de CALCULADORAS del menú (en la parte superior izquierda de la página) donde encontrarás varias maneras de saber tu peso ideal.
Cuando lo sepas, ya miraremos una dieta que se adecuada para tu caso!
Un fuerte saludo!
:) m.
February 11th, 2008 at 10:13 pm
Yo despues de muchas dietas en mi vida os recomiendo una no tan severa como la de la manzana, y muy da resultado… doy fe de ello
Para desayunar: 2 kiwis( o naranjas o peras) un vaso de leche con 30 gramos de cereales integrales
Para almozar (media mañana) un bocadillito de 30 gramos de pan integral.. con jamon serrano o pechuga de pavo, y una infusion
Para comer. lo q haya en casa eso si empezar la comida con algo de verdura cruda,(unas hojas de lechuga.. tomate) evitar salsar gordas, nada de pan y no postre
a media tarde… (una pieza de fruta y una infusion)
cenar. dos manzanas y un yogur
lo de las manzanas es las primeras semanas luego puedes ir metiendo otras frutas haciendo macedonias y dos dias a la semana verdura
si retienes liquidos antes de tomarte la fura un caldo (sin sal) de apio perejil y cebolla
Os aseguro q funciona cuesta un poco lo de la cena pero se lleba bastante bien os lo recomiendo
February 12th, 2008 at 2:07 pm
hola :
tengo un sobrepeso de 15 kilos me gustaria bajarlos con rapidez asi es que hare la dieta de la manzana lo hare cada 2 dias ojala me resulte
February 13th, 2008 at 3:16 am
bueno puede ser q algun dia aga esta dieta por que tengo 2 semanas para bajr 8 kilos aunque no lo lograre
pero solo nesecito dietas buenas y que se puedan ajustar
February 20th, 2008 at 4:16 pm
hola me llamo tania tengo que bajar 15 kilos en cuanto tiempo tengo que acer la dieta de la manzana
February 20th, 2008 at 7:06 pm
vueno yo quiero saver si alvajar de peso se vajan tanbien los cachetes
February 26th, 2008 at 12:04 am
Hola tengo 10kg de mas que y quiero bajar de peso rapido, estoy llevando una dieta de la manzana pero no es la misma que esta aqui, dice que se baja de 4 a 7 kg pero se lleva durante 5 dias si quieren mi dieta que llevo solo un dia con ella me avisan. besos a todas y animo tenemos que poder jajjajja sino empesar de nuevo chaito.
February 27th, 2008 at 2:50 am
holaa. no se que ritmo de alimentacion llevar estoy subida algo de 8 kilos y kisiera bajarlo lo mas rapido posible estoy iendo al gimnasio y quisera saber de que manera alimentarme. gracias
February 27th, 2008 at 9:01 pm
puff vaia tela! osea k esto son dietas para adelgazar! ai porfavor yo de esto no me fio ni un pelo prefiero hacer deporte jeje wenoo gente aioss besoss
by: piji
February 28th, 2008 at 12:55 am
tengo que bajar de 10 a 12 kg y no se como, intento no comer de noche pero sigue igual,ya me he deprimido y todo y ya no se que mas hacer, voy a intentar con esta a ver que pasa.
por favor alguien deme un consejo o digame que otra dieta puedo hacer gracias¡¡¡¡¡¡¡
February 28th, 2008 at 12:56 am
nesecito bajar de 10 a 12 kg¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
alguien un consejo por favor¡¡¡
February 29th, 2008 at 12:48 am
Holaa!!
he revisado varias dietas, tengo 16 años, mido 1.64 y peso
alrrededor de 70 kilos, antes no me impoortaba mi peso pero
ahora no me siento comoda con mi cuerpo y eso me a
tenido muy decaida este ultimo tiempo, esta dieta se ve
interesante pero me da miedo hacerla ya qe despues
se qe volvere a engordar, me gustaria qe me pudieran guiar
con respecto a este tema por qe me tiene muy acomplejada
ahora no tengo tiempo para hacer ejercicios y me cuesta
mucho seguir una dieta por mucho tiempo
POR FAVOR AYUDA!!!!
March 2nd, 2008 at 7:59 pm
Hola daniela,
Para escoger bien una dieta, es importante saber con exactitud, cuantos kilos hace falta perder. Para ello, va a la categorÃa de calculadoras del menú (en la parte superior izquierda de la página) donde podrás encontrar varias formas de mirarlo y a partir de allÃ, escoger la dieta más adecuada para ti.
:) m.
March 3rd, 2008 at 4:41 am
hola necesito bajar de peso no soporto sentarme y que se me hagan esos asquerosos rollos , los odio, espero bajar unos cuatro kilos con esta dieta en una semana… ojala me resulte
March 4th, 2008 at 5:36 am
Tengo 66 años y debido a una lesión en mis rodiilas (artrosis) no podido realizar ningun tipo de ejercicios yo practico baby-football y gimnasia junto a un grupo de adultos mayores de toda una vida, me interesé por la dieta del arroz, pollo y manzanas ya que estoy pesando 82.500 Kilos y mido 1.61 mts. voy a aceptar el desafìo de bajar con esta dieta pero me interesa saber como tengo que alimentarme despues de los 9 dÃas indicados.
March 5th, 2008 at 9:30 am
Hola, y en la comida que se come, porque aqui no lo pone, o es que no se hace, si alguien lo sabe que me responda por favor. Gracias
March 7th, 2008 at 10:31 am
holaa..
les cuento k yo hice la dieta hace dos meses y me dio super buenos resultados la vdd.. la hice x 3 dias y baje kmo 2 kilos pero la vdd esk me comi una rebanada de pastel jajaja… pero la vdd si funcionaa solo haganse la idea de k no podran comer nda y veran k ni hambre les da! jajaj… y pues bajas un chorro del abdomen la vdd… yo la voy a empezar a hacer otra vez xk en 10 dias voy a la playaa deperdido bajar unos 5 kilos jeje…
chicass animensee y haganlaaa… besosss
March 9th, 2008 at 1:55 am
chicas como hace mucho tiempo hago dieta les puedo aconsejar que sigan una dieta equilibrada entre 1000 a 1400 calorias de esta forma no se debilitaran ni perderan masa muscular (luego se ven como un flan) recuerden que lo mas importante es conservar la salud.
March 9th, 2008 at 8:02 pm
espero que esta dieta de resultados puesto que es urgente bajar de paso tengo 32 años y tres hijos y mi apariencia no me agrada. la meta es bajar 14 kilos que tengo de mas. que tiempo se pude hacer?
March 16th, 2008 at 2:34 am
hola, igual q las demas personas tengo las mismas dudas, cuanto tiempo es prudente hacer la dieta o si se puede intercalar como hoy si y mañana no o hacer de seguido.. realmente estoy interesada por q no logro bajar de 54 k mido 154 y me dicen q el peso debe ser 49k pero por mas q hago ejercicio en el gym no logro bajar y asi estoy desde hace 3 años… les agradeceria q publicaran las respuestas a todas nuestras inquietudes.
March 18th, 2008 at 11:09 pm
Hola, yo engordé, pero solo la barriga, tengo un “cauchito”, he tratado de comer menos pero no adelgazo ahi. Me puse a hacer abdominales y tampoco resultó….me dan ganas hasta de llorar porque en dos meses tengo una boda y debo lucir un vestido ajustado… por favor, si alguien sabe cómo puedo rebajar esa zona del abdomen mucho les agradecerÃa un consejito.
Besitos aunque no nos conocemos jejeje
mila
March 20th, 2008 at 10:01 pm
hola yo tengo 19 años y mido 1.72 pero lo malo es que peso 120 kilos y tengo que bajar de peso por que ya tengo algunos problema espero que haciendo esta dieta y otras cosas baje por lo menos unos 15 kilos por lo pronto
March 22nd, 2008 at 5:59 pm
hola chavas… comenzare esta dieta ya que en alguna ocacion baje 14 kilos y e reuperado unos tres pero quiero yegar a mi meta de bajar 7kilos ya q peso 58 y mido 1.53 estoy pasada 10 kilos pero me conformo con 7 jeje.. se que se me hara dificil porque donde yo vivo se come muy rico y todo es graciento.. pero nimodo con perseverancia lo lograre todo por sentorme bien conmigo.. besos cuidense.. suerte con sus dietas
March 23rd, 2008 at 6:03 pm
Hola chicos he leido cada uno de sus comentarios, la verdad es que cada cual tiene su punto de vista, yo pienso que si funciona, pero como todo, el exeso tiene malas consecuencias yo les aconcejo de haserla una vez por mes y por tres dias despues de eso seguir una dieta valanciada baja en grasa y en carboidratos si hasen ejercicios fisicos osea si van al gim deben de ingerir antes algo de carb puesto que estos te ayudan a tener energia y a no sentir esos mareos (no en grandes cantidades) lo mejor para mantenerte saludable y sano es ir al gim con deseos de ver un cambio en ti, no como hasen muchas (os) que van al gim a vasilar, les deseo lo mejor del mundo.besossssssss
March 24th, 2008 at 8:08 pm
yo voy a ahacer esa dieta gordis xk necesito vajar 10 kilos xlo menos gordis asik animo para todos tenemos k ir dandonos apoyo yo les dire de verdad en tres o 4 dias si funciona jaja enga suerte a todos aunk me dicen k no esoty gordo pero estoy rellenito y no me gusta mi cuerpo me doy asco yo mismo espero k esto funcione de verdad
March 25th, 2008 at 12:06 am
Hola al igual q todos tengo unas libras de mas e intentado de todo y hasta la fecha nada me ha funcionado. Quisiera saber dos cosas cual es el tiempo maximo que puedo hacerla y si en vez del yogur puedo tomar o comer otro alimento bajo en calorias?
March 25th, 2008 at 11:03 am
para empezar esta dieta es de dos dias pero si kieres adelgazar mas hazla durante 5 dias yo la estoy aciendo es mi primer dia y puedes sustitutir el yogur por alguna barrita all-bran d e esas de flake k venden vaja en calorias y en fin animo k esto es asi yo les contare en 4 dias k me ekdan si me funciono o no si kieren darme animos ok yo s elos doi a ustedes
March 26th, 2008 at 4:46 am
no se maten haciendo esta dieta!
es baja en calorias, y no tiene todos los nutrientes necesarios, si la idea es echarse por esta “dieta” solo como una manera de comenzar a bajar de peso, bueno, pero no la hagan x más de 7 dias, sino va a ser terrible la sensacion de hambre.
yo la hice creo 5 dÃas , solo manzanas, y me funcionó, unos 4kg menos masomenos. Pero la hice el año pasado. Despues de esto, agreguén verduras, y otras frutas, menos banana, y de a poco pollo sin piel, o pescado, más adelante poca carne, solo en una de las comidas, más adelante cereales y lácteos, verán que eso ayuda!! todo debe ser en forma moderada obviamente, sino como siempre, llega el fracaso.
ANIMO!
March 28th, 2008 at 3:25 pm
hola chicas estoy un poco gorda desde que tuve a mi bebe, y decen que despues de los treinta y cinco y con cesaria no se baja de peso, esto me tiene un poco mal porque las pasadas vacaciones de semana santa la pase muy mal en la piscina ya que me veia como un chancho en vestido de baño….necesito una dieta pra bajar la barriga sufro de hipoglisemia y debo comer cada hora si no me da mareo es por eso que la de la manzana no me sirve.
March 28th, 2008 at 5:01 pm
Hola marianel,
En casos como el tuyo en los que parecéis algún tipo de sÃntoma o de enfermedad que puede ser alterada por la dieta, recomiendo que acudáis directamente a un especialista, dietista o nutricionista o medico para que pueda recomendaros una dieta a vuestra medida, y lo más importante, que pueda haceros un seguimiento de la misma.
De esta forma, os asegurais de no poner en peligro vuestra salud y de tener éxito en vuestro objetivo.
Un saludo!
:) m.
March 28th, 2008 at 10:03 pm
ola xicas y xicos yo e e echo disteas de esats de manzanas y tonterias en fin no funcionan y paso muxisima hambre e decidido ir a un centro y la verdad me esta funcionanado dia aida me siento mejor y sk me estan enseñanado a comer al mismo tiempo k me tomo unas hierbas y una fibra para ayudar a mi organisimoa a ir mas ligero y a perder peso mas facilmente es todo natural ademas un consejillo no coman pan coman integral 2 no coman companaje execepto el pavo k no engorda y 3 coman keso de burgos o philadelphia light k no engorda ademas te sentiras mejor y bajaras de peso.
un saludo y animo a por cierto bajo de 2 a 3 kg x semana.
March 30th, 2008 at 4:46 pm
hola! tengo una pregunta aserca de la dieta de la manzana por cuanto tiempo ay que aser esta dieta, porque me urge bajar de peso tengo 2 meses que me alivie de un bebe y quede muy gorda espero su respuesta. grasias y que dios los dendiga.
April 1st, 2008 at 10:05 am
si sirve la dieta!! obvio q si c cumple a pie de lo q dice
April 10th, 2008 at 5:53 pm
chicos y chicas no sufran hacer mucho ejercicio y serrar el pico eso ayudara.
April 14th, 2008 at 6:44 pm
intentare esta dieta
April 15th, 2008 at 7:37 pm
Hola que tal pz io tengo que bajar 10 kiloz xq desde que ando con mi novio he subido de 50 a 60 y miz pantalonez ya nom quedan me siento super mal y pz esta dieta me parece buena hoy martes la empezare a ver que tal sale bay!!! les avizo que tal me fue hojala uztdz lo hagan bzoz:::::::::::
April 18th, 2008 at 7:47 pm
Hola chicos y chicas hace algunos meses yo hice esta dieta y si funciona
lo primero que se baja es el abdomen y se siente bien livianito el cuerpo,
el estomago se siente liviano, bueno la verdad si funciona haganla correctamente y ha sentirse bién.
April 23rd, 2008 at 5:04 pm
cuanto tiempo puedo hacer la dieta de la manzana para ver resultado
April 24th, 2008 at 5:43 pm
Tengo una duda respecto a esta dieta….??? Aqui solo mencionan desayunar, amorzar, merendar y cenar ¿Y la comida se omite…???
April 25th, 2008 at 10:03 am
Hola Isabel,
Esta receta nos la envió proviene de una dietista sudamericana y allà llaman almuerzo a la comida.
No se omite, sencillamente la llaman diferente!
Un fuerte saludo!
:) m.
April 26th, 2008 at 4:39 pm
que hago despues de terminada la dieta que debo comer
April 28th, 2008 at 2:55 am
hoy empezare la dieta espero que me funcione ya que tengo que perder alrededor de 18 kilos ya he bajado 9 fui con un nutriologo y aunque he bajado el proceso es mas lento por eso me urge bajar en los proximos dos meses para verme mejor les mando un saludo y anio si se puede
April 28th, 2008 at 4:09 am
necesito una dieta toi mui gorda para mi nu se klo ser como antes
April 29th, 2008 at 11:17 pm
holaaa!!!!!!!!!!!
mañana empiezo la dieta la primera vez que la empeze solo la hice el primer dia y se siente mucha hambre pero con el agua se kita ademas el cuerpo es mas liviano, haganla la recomiendo ………………….
despues les cuento como me fue sale byeee bessososs
May 1st, 2008 at 11:47 pm
eingg?? kn esto t mueres d hambree i no tienes los nutrientes necessarios…=S kien la haga sta realmente mal….:S no os lo rekomiendo… d verddad..:S
maRiia,,*
May 2nd, 2008 at 7:42 pm
Bueno, la dieta de la manzana que hice durante 5 dÃas hizo lo más importante, que mi estómago esté completamente limpio, reducà el abdomen, me siento muy bien ya que mido 1.70 y peso 60 ahora, en realidad me contoneó la cintura, me siento liviana, procuren no comer grasas después de la dieta, ya que no es bueno llenarlo nuevamente de suciedad, después de la dieta coman más ensaladas, tomen mucha agua, la carne es preferible que sea a la plancha, sobre todo fuerza de voluntad, procuren seguirla al pie de la letra, nada de antojos, y ánimos que sà se puede gente linda.
May 5th, 2008 at 3:07 am
hola bueno mi pregunta es despues de hacer esta dieta que cosas me recomiendas q pueda comer despues!!!
May 6th, 2008 at 11:09 pm
Hola amigas =) bueno quisiera saber si alguien ke lee esto y ya realizo esta dieta .. Le resulto?????????????????????????
Plz lo necesito.. Empezare a partir de mañana y quiero saber si valdra la pena o no pasa nada ^^ spero tu ayuda.. Besos bye
May 12th, 2008 at 8:51 pm
hola,acabo de tener a mi bebe y me quedo como una dona el estomago espero y la dieta de la manzana funcione….
May 16th, 2008 at 4:16 pm
la verdad a mi me funcio no demasiado perdi 11 kilos con la dieta de la manzana , es increible que con algo tan sencillo se pueda perder tantos kilos.
en verdad funciona pero se requiere de constancia y fuerza de voluntad,,,,,aaaaaaaa y agua.
May 19th, 2008 at 11:21 pm
Bueno, yo tengo unos 8 kilos de más,
el año pasado logré bajar 5 kg durante dos meses y medio, pero con una dieta eqilibrada dada por un nutricionista. Luego me fui de vacaciones por casi dos meses y recuperé los kilos perdidos :s. Cuando volvà empecé con la dieta nuevamente, pero no logré bajar nada nada (hace tres meses) y eso que la acompaño con ejercicio fÃsico, en realidad en las últimas dos semana bajé 1 k y medio nada más.
Hoy empecé con la diesta de la MANAZANA, espero que dé resultado porque estoy desesperada, los comentarios de las personas q lograron bajar me dan ánimos, espero q sea asà : )
Si bajo, les diré y sino tmb.
La voy a hacer durante dos dÃas, y luego seguiré con la dieta proporcionada por mi nutricionista y la semana q viene la volveré a hacer, si es q funciona.
Éxitos a todos : D
May 19th, 2008 at 11:26 pm
querÃa preguntar por qué algunas personas logran bajar y otras no (respecto a los comentarios q lei).
y si es bueno q durante estos dos dÃas q haga la dieta la acompañe de ejercico fÃsico (salgo caminar dos hs diarias )
besos
May 20th, 2008 at 8:07 am
Hola Venus,
El motivo por el que algunas personas adelgazan y otras no es por el funcionamiento del metabolismo que no solo es diferente entre las personas sino que en un mismo sujeto va cambiando con el tiempo.
El metabolismo es un conjunto de procesos quÃmicos que ocurre a nivel celular. Cuando estos procesos son lentos, el organismo quema menos sustancias que cuando son rápidos y es entonces cuando la persona tiende a engordar.
La lentitud o la rapidez del metabolismo va cambiando a lo largo de la vida de una persona, a medida que nos vamos haciendo mayores el metabolismo se va relantizando y es por esto que cuanto más mayores, más nos cuesta adelgazar. Además, hay varias etapas en la vida de una mujer que son muy significativas y que producen grandes cambios a nivel metabólico como la llegada de la menstruación, el embarazo o la menopausia, por esto las mujeres tendemos a tener más problemas para adelgazar que los hombres.
En pocas palabras, este es el motivo por el que hay personas a las que les cuesta más adelgazar que a otras, aunque también hay que tener en cuanta otros factores como el hereditario o los hábitos alimentarios!
Un fuerte saludo!
:) m.