La dieta de la manzana es una dieta que permite adelgazar hasta dos kilos en dos días.
La dieta de la manzana se lleva a cabo básicamente para preparar el organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y además desintoxica el organismo de todas aquellas toxinas que lo contaminan.

Para que la dieta de la manzana sea realmente efectiva es necesario beber, como mínimo, dos litros de agua diarios y gozar de una buena salud física para no sufrir problemas de carencias nutricionales importantes.

Para desayunar

  • Te o café con edulcorante.
  • Una manzana rallada.

Para almorzar

  • Dos manzanas ralladas.
  • Un yogur desnatado.

Para merendar

  • Un yogur desnatado.

Para cenar

  • Dos manzanas ralladas.
  • Un yogur desnatado.


388 Responses to “Dieta de la Manzana”

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  1. 1
    andrea Says:

    yo voy a hacer la dieta y espero me resulte porque igual estoy con algunos kilos de mas y me siento mal com estoy con yo mismo
    bueno yo estare avisando y les dire los resultados

  2. 2
    Milagros Says:

    Hola esta dieta me parece muy buena, pero tengo una pregunta, se puede tomar un vaso de leche descremada y ya no tomar el yogurt?

  3. 3
    marcela Says:

    Hola, tengo ke bajar alrededor de 10 Kg, voy hacer la dieta, espero poder ver algun resultado al final de la semana

  4. 4
    blanca Says:

    hola estoy con unos kilos de mas, he probado de todo espero bajarlo con esta dieta

  5. 5
    karla Says:

    Hola, quisiera saber cuánto tiempo se hace esta dieta?

  6. 6
    yesenia aguilera Says:

    quiero bajar de peso y no me da nada resultado

  7. 7
    Yasmin_angel Says:

    Hola una pregunta esta dieta que cierto dias se puede hacer

  8. 8
    jose beltran Says:

    disculpe la dieta de las manzanas, se puede hacer por semana seguida o tengo que, dejar tiempo pasar

  9. 9
    felipon Says:

    hola, que tanto se puede hacer la dieta de las manzanas que tanto tiempo seguido gracias

  10. 10
    carolina Says:

    me parece super la dieta de los 3 dias y ademas tine super buenos resultados!

  11. 11
    g0Lfa.pLey Says:

    eiii! que taaal gentusaa¿ pos yo tngo que adelgazar unos bF pos komo unos 7 kG… que focA Ehhh? bueno ya he adelgazado 13kg pero ya no adelgazo mas.. y no se porque..bueno si si que lo se.. a lo mejor porque como demasiado.. bueno al menos eso es lo que yo pienso.. pero la gente me dice que al reves que yo no como y como es eso que no adelgazo? uff estoy desespeada!!!! a ver si con esta dieta adelgazo de una vez los 7 kg estos que me estan matando, que yo quiero pesar 50kg.. como la mayoria de las chicas de mi edad o eso creo! como no me funcione con esta dieta yo ya tirare la toalla eh porque ya es imposible… !! bueno henteee un besitOoO! os kierOoOo!!!

  12. 12
    ivette69 Says:

    ojala resulte he subido 7 kilos y nesesito bajarlos me molestan mucho probare con esta de la manzana bay

  13. 13
    fiera Says:

    hay que tener una gran voluntad para hacer esta dieta….

  14. 14
    Roxana Says:

    Bueno yo quiero bajar de peso porque no tengo muy buena autestima aunque me dicen que no pero la verdad me siento una gorda

  15. 15
    LINDA Says:

    Me parece un abuena dieta …… Ademas es saludable ….espero bajar unos cuantos kilitos aunque todos me dicen que estoy bien pero quisiera volver a mi cintura super estrfecha ……

  16. 16
    rous Says:

    yo necesito bajar de peso por lo menos unos 8 kilos voy por esta dieta pero prometo contarles mis resultados

  17. 17
    fernanda Says:

    hola!! la verdad es que no me veo tan tan gordita, solo depende de la ropa que me ponga, pero he subido como unos 10 kilos en el ultimo año, lo que me tiene complicada, ya que desde niña fui muy deportista, en cambio ahora por distintas razones no tengo mucho tiempo. Sin embargo no encuentro que coma tanto, pero si me gustan mucho las golosinas.
    Me gustaria me pudieran ayudar con alguna dieta, tengo 25 años y estoy pesando como 65 kilos. Cual seria la dieta apropiada para mi??

  18. 18
    sandra elicenia cuervo Says:

    por cuantos dias se hace esta dieta

  19. 19
    florencia Says:

    las buenas dietas tienen que ser balanceadas nutricionalmente y aun asi bajas en calorias para poder bajar. Con esta dieta lo unico que van a lograr es bajar los primeros dias y despues cuando empiecen a tener hambre y comer como antes van a sufrir el efecto rebote y van a engordar el doble de lo que adelgazaron. Hagan las cosas bien!!

  20. 20
    doryfb Says:

    Necessito quitar 2 kilosssss, que he engordao por problemas de rodilla y no puedo hacer ejercicio físico moderado :( :(

    Espero que esta dieta me ayude a conseguirlo :)

    Ya os contaré. Mañana empiezo

    Duda: ¿2 kilos en 2 dias? a ver si es verdad….

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Las informaciones, consejos y dietas ofrecidas en dietafitness.com únicamente constituyen una ayuda para la pérdida de peso o de dietas específicas, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico.
Recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un proceso de adelgazamiento o un plan de entrenamiento físico.