Tener la insulina alta o resistencia a la insulina es la enfermedad más frecuente del mundo. Es por esta razón que conviene saber qué significa tener la insulina alta o resistencia a la insulina, qué consecuencias puede tener y como se puede detectar. A continuación vamos a ver algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con el tema de la insulina alta y la resistencia a la insulina y las respuestas a estas preguntas.
¿Las personas que tienen la insulina alta o resistencia a la insulina sufren de problemas con el azúcar?
No. Las personas con la insulina alta o resistencia a la insulina tienen el azúcar totalmente normal. Tener la insulina alta o resistencia a la insulina no es tener diabetes (la diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía).
¿Cuál es la función de la Insulina?
La principal función de la insulina es meter el azúcar al interior de los músculos. Los músculos necesitan azúcar para poder funcionar y la insulina logra abrir las puertas o receptores para que el azúcar pueda entrar.
¿Qué significa tener Insulina alta o resistencia a la insulina?
Significa que este aumento de la insulina logra compensar la resistencia y permite la entrada normal del azúcar a los músculos. Por una parte este aumento compensatorio en la producción de insulina es bueno porque permite mantener los niveles de azúcar normales pero por otra parte los niveles más altos de insulina causan problemas en otros tejidos.
¿Cuál es la causa de la Insulina alta o resistencia a la insulina?
Las principales causas de la insulina alta o resistencia a la insulina son:
- comer exceso de azúcar o carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, tortas y golosinas)
- no hacer ejercicios
- stress
- algunos medicamentos como: todas las pastillas anticonceptivas y algunos anti-depresivos, anti-hipertensivos, anti-alérgicos y medicinas para dormir
La mayoría de las personas con insulina alta o resistencia a la insulina tienen “Cerebro de Gordo”. Es decir: se levantan sin hambre y desayunan poco pero en la tarde es cuando los ataques de ansiedad son incontrolables.
¿Cómo se diagnostica insulina alta o resistencia a la insulina?
El diagnóstico se hace según los síntomas y los exámenes de laboratorio aunque estos solo sirven de poca ayuda.
¿Cómo se debe medir la insulina?
Se debe medir cuanta insulina es necesaria para meter el azúcar a los músculos por eso medir la insulina en el momento clave es crucial. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer ya es muy tarde. El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de haber comido suficiente azúcar.
¿Cueles son los síntomas de insulina alta o resistencia a la insulina?
Los síntomas de la insulina alta o resistencia a la insulina más frecuentes en las mujeres son: cansancio, depresión, caída de cabello, cabello grasoso, vellos, acné, abortos en el primer trimestre del embarazo, infertilidad y ganas irresistibles de comer dulces en las tardes.
Los síntomas de la insulina alta o resistencia a la insulina más frecuentes en los hombres son: cansansio, depresión, ronquidos al dormir, colesterol y triglicéridos altos, verruguitas en el cuello y las axilas, tensión alta y ataques de irritabilidad.
Dr Salomon Jakubowicz
www.niunadietamas.com
- Red de Blogs
November 28th, 2008 at 12:08 am
Hola: es la primera vez que encuentro una página donde la información pareciera que describe mi persona, de una manera sorprendentemente exacta, lo que me preocupa es que inclusive los síntomas marcados para hombres, también los padezco, hoy después de muchos años de padecer este problema… me queda claro que en muchas ocasiones es necesario que uno mismo busque información, los diferentes médicos que he consultado, desde ginecólogos, endocrinos, medicos generales, lo primero que enfatizan es el hecho de que es el descontrol de emociones y como consecuencia el atragantarnos de comida… hoy comprendo que es parte de mi enfermedad y el control de lo que ingiero será más por un buen hábito y no por una restricción.
Gracias por su valiosa información y por la forma en que es presentada.
Saludos Liliana
México, Puebla
December 10th, 2008 at 7:39 pm
Son de mucho interes estos comentarios acerca de la insulina
December 13th, 2008 at 5:45 am
hola, es la primera vez que encuentro un sitio donde puedo saber que es lo que le sucede a mi cuerpo. soy una caja de sorpresas, tengo 25 años y por 14 años he sufrido de transtornos hormonales, y para ello me dieron tratamientos durante 8 años, los cuales trajeron obvias consecuencias, como resistencia insulinica, hipertiroidismo, prolactinemia entre otras, todo para que a final de cuentas me diagnostiquen endometriosis, mientrastanto ya me han ocasionado un sin fin de transtornos, si alguien sabe de algun lugar al que pueda acudir, les agradeceria su recomendacion, es dificil llevar una vida asi, les agradecere la vida entera
GRACIAS
LADXIDUA, MEXICO DF.
December 25th, 2008 at 10:44 pm
Hola, tengo una hija de 15 años y le diagnosticaron insulina alta, mi pregunta es la siguientes ¿puede consumir sucralosa? les agradeceré cualquier información. Gracias.
December 29th, 2008 at 4:46 am
Muy interesante notificar sobre la insulina,te has dado cuenta que si solo consumes una porcion de carbohidratos(1\3) parte en cada comida nunca engordas. La razon es que si mantienes una cantidad de insulina adecuada(esto se logra si haces una dieta 2:1) nunca engordas.debes saber que me refiero a las carbohidratos refinados:pan,azucar,galletas,refrescos,productos de trigo,cereales etc. Ademas existen otros factores que te pueden afectar el metabolismo y no dejar que la persona adelgaze,como el estress,tiroides(puede ser subclinica), e intolerancia a otros alimentos,los mas comunes son,lactosa(leche),trigo(arroz) ,maiz,etc. No le ocurre a todo el mundo pero cada persona debe observarse, se daria cuenta si cuando usa un derivado le produce gases,o mas pesada su digestion,se hinchan sus dedos o simplemente aunque hagan dieta no adelgazan. La cantidad de insulina es primordial par estar en buen peso y saludable. Ademas hay que tomar mucha h2o…
gran articulo sobre la insulina
Helga ,p.r.
January 23rd, 2009 at 2:22 am
Les agradecería si me informaran sobre la dieta a seguir las personas que padecen esos síntomas de Insulina alta
February 6th, 2009 at 9:24 pm
comentario es este yo trato de cuidarme de esta enfermedad de la insulina alta estoy tomando glaformil XR y yo necesito una dieta para esta enfermedad ya que esos sintomas en las tardes no dejan que pueda dejar de comer.
gracias
February 13th, 2009 at 8:48 pm
hace 3 año(en un par de meses cumplire 19 año) me diagnosticaron “ovario poliquistico” y me dieron un tratamiento con glucophage y alizar, no lo termine lo cual fue muy irresponsable, pero actualmente acudi a un endocrinologo con el cual sigo el tratamiento pero tambien me descubrio q la prolactina y tomo una pastilla para bajarla, mi confio mucho en el diagnostico y quisiera saber si alguien me podria decir algo. Gracias
February 19th, 2009 at 11:49 pm
yo tengo hiperinsuliniso desde hace 7 años hasta ahora me he mantenido en el peso adecuado con dieta y diaformina pero quede embarazada. lo que me provoco diabetes gestacional y luego segui con el hiperinsulinismo ahora a 6 meses de haber tenido a mi beba he aumentado 8 kilos y la ansiedad de las tardes no me para nadie.
al no poder tomar diaformina por estar amamantando es dificil sobrellevarlo.
February 20th, 2009 at 1:22 am
yo tengo otra pregunta, porque estoy haciendo un tratamiento de desequilibriode hormonas y me recetan anticonceptivos. entonces tengo algunos sintomas como el cansancio sobre todo, y lo relaciono con mi pregunta. y es si esto puede generar q yo tenga mucho frio de repente y es muy dificil q se me pase? o cuan grave es?
Muchas gracias-
February 27th, 2009 at 2:53 pm
Hola, yo tengo 15 años acudí a un endocrinologo y me detectó
resistencia a la insulina, y me dijo que tenia que hacer una dieta
y hacer ejercicio 30 minutos mínimo.
Bueno leí en la sección: ¿Cuál es la causa de la Insulina alta o resistencia a la insulina?
decia que tambien uno de las causas era tomar anticonceptivos, y a mi el
endocrinologo me recetó anticonceptivos por tres meses por un problema
que tengo con mi menstruación, quisiera saber si ¿esto afectaria más mi
estado de resistente a la insulina?
March 3rd, 2009 at 7:19 pm
no puedo bajar de peso aun con dietas estrictas, el endocrinologo me dio una serie de estudios y me diagnostico, insulina resistente, me dijo que haga dieta e intente algo mas estricto. para estos casos no se da al paciente metformina???
March 9th, 2009 at 8:35 pm
hola !!! hace 6 meses me diagnosticaron insulina alta y estoy muy mal xq hace mucho q no me estoy cuidadndo para lograr quedar embarazada y no he podido los medicos no me dan mucho corte xq tengo 22 años y dicen q soy joven todavia pero la verdad es q lo q mas quiero es tener un hijo y mi marido tambien estoy tomando diaformina 850 y haciendo el tratamiento pero nada alguien sabe de alguien q alla quedado embarazada con insulina alta?? q se puede hacer para lograr el embarazo?se q una de las consecuencias de la insulina es la infertibilidad
March 10th, 2009 at 2:53 am
hola doctor me da mucho gusto haber consultado su pagina, tengo 21 años hace 1 mes fui al medico me realizo unos examenes y me dijo que era hipoglicemica he perdido bastante peso y no me gusta estar asi quisiera saber si es por lo de la hipoglicemia o no tiene nada que ver agradeceria su respuesta garcias…………….
March 10th, 2009 at 9:02 pm
Hola: es la primera pagina mas clara, a mi me diagnosticaron resistencia a la insulina y hay cosas que todabia no comprendo mucho, me dieron a tomar un medicamento que no recuerdo el nombra ahora, lo malo de este es que tiene muchos sintomas adversos.
otro que me complica es la alinetacion, yo no tengo sobre peso, me gusta comer sano, per el tema de cocinar sano no conosco muy bien del tema.
Saludines.
March 18th, 2009 at 12:28 am
hola, puedo saber que es lo que le sucede a mi cuerpo. soy una caja de sorpresas, tengo 37 años y por 20 años he sufrido de transtornos hormonales, y para ello me dieron tratamientos, los cuales trajeron obvias consecuencias, como resistencia insulinica, hipertiroidismo, entre otras, todo para que a final de cuentas me case y no he podido quedar embarazada, mientrastanto ya me han ocasionado un sin fin de transtornos, si alguien sabe de algo que pueda hacer, les agradeceria su recomendacion, es dificil llevar una vida asi, les agradecere la vida entera
March 20th, 2009 at 7:04 pm
hola, veo que todas tenemos las mimas preguntas, pero ninguna respuesta… ojala que alguien pueda contestarme a mi…Ü•Ü•Ü•Ü•
tengo resistencia a la insulina y un desorden hormonal por ovarios poliquisticos… por un lado los anticonceptivos para regular la menstruacion y por otro lado no debo de tomarlos por que detona la resistencia a la insulina.
quiero tener hijos,pero ambas situaciones me preocupan.. que es mejor tratarce primero??????
acaso es posible tratar las dos???
realmente por mas dieta no bajo de peso..no soy uan ballena pero soy llenita.. y cada vez veo los piegues de mi cuerpo mas obscuros como si trajera suciedad, pero no es suciedad, parce que me bota … y cuando me bano esto cae como rollitos de tierra… me voy a la cama y al dia siguiente esta otra vez mi cuello relativamente negro….
gracias
Ü•Ü•Ü•Ü•Ü
March 24th, 2009 at 12:57 am
Muy interesante el articulo ,ando en busca de saber cual es la medida de referencia .Mi hija fue diagnostu=icada en Uruguay con ese problema pero en Canada pais que recidimos no le dan importancia ,dice que es normal.A cual le hago caso ?
April 1st, 2009 at 1:53 am
hola hace unos meses me mandaron hacer unos estudios y si sali con la inslina alta el ginecologo me dio metformina 500mg y me he sentido igual quisiera me recomendaran una dieta especial para este problema es que he notado que estoy empezando a engordar gracias
saludos
April 8th, 2009 at 12:40 am
A parte de el ejercicio, dieta y otras cosas que ya se que bajan de peso, como puedo ayudarme para mejorar mas rapido, es decir, que se debe tomar o hacer para correguir este problema, y si existe herbolaria para evitar este problema.