Tener la insulina alta o resistencia a la insulina es la enfermedad más frecuente del mundo. Es por esta razón que conviene saber qué significa tener la insulina alta o resistencia a la insulina, qué consecuencias puede tener y como se puede detectar. A continuación vamos a ver algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con el tema de la insulina alta y la resistencia a la insulina y las respuestas a estas preguntas.
¿Las personas que tienen la insulina alta o resistencia a la insulina sufren de problemas con el azúcar?
No. Las personas con la insulina alta o resistencia a la insulina tienen el azúcar totalmente normal. Tener la insulina alta o resistencia a la insulina no es tener diabetes (la diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía).
¿Cuál es la función de la Insulina?
La principal función de la insulina es meter el azúcar al interior de los músculos. Los músculos necesitan azúcar para poder funcionar y la insulina logra abrir las puertas o receptores para que el azúcar pueda entrar.
¿Qué significa tener Insulina alta o resistencia a la insulina?
Significa que este aumento de la insulina logra compensar la resistencia y permite la entrada normal del azúcar a los músculos. Por una parte este aumento compensatorio en la producción de insulina es bueno porque permite mantener los niveles de azúcar normales pero por otra parte los niveles más altos de insulina causan problemas en otros tejidos.
¿Cuál es la causa de la Insulina alta o resistencia a la insulina?
Las principales causas de la insulina alta o resistencia a la insulina son:
- comer exceso de azúcar o carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, tortas y golosinas)
- no hacer ejercicios
- stress
- algunos medicamentos como: todas las pastillas anticonceptivas y algunos anti-depresivos, anti-hipertensivos, anti-alérgicos y medicinas para dormir
La mayoría de las personas con insulina alta o resistencia a la insulina tienen “Cerebro de Gordo”. Es decir: se levantan sin hambre y desayunan poco pero en la tarde es cuando los ataques de ansiedad son incontrolables.
¿Cómo se diagnostica insulina alta o resistencia a la insulina?
El diagnóstico se hace según los síntomas y los exámenes de laboratorio aunque estos solo sirven de poca ayuda.
¿Cómo se debe medir la insulina?
Se debe medir cuanta insulina es necesaria para meter el azúcar a los músculos por eso medir la insulina en el momento clave es crucial. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer ya es muy tarde. El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de haber comido suficiente azúcar.
¿Cueles son los síntomas de insulina alta o resistencia a la insulina?
Los síntomas de la insulina alta o resistencia a la insulina más frecuentes en las mujeres son: cansancio, depresión, caída de cabello, cabello grasoso, vellos, acné, abortos en el primer trimestre del embarazo, infertilidad y ganas irresistibles de comer dulces en las tardes.
Los síntomas de la insulina alta o resistencia a la insulina más frecuentes en los hombres son: cansansio, depresión, ronquidos al dormir, colesterol y triglicéridos altos, verruguitas en el cuello y las axilas, tensión alta y ataques de irritabilidad.
Dr Salomon Jakubowicz
www.niunadietamas.com
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- Red de Blogs
noviembre 28th, 2008 a las 12:08 am
Hola: es la primera vez que encuentro una página donde la información pareciera que describe mi persona, de una manera sorprendentemente exacta, lo que me preocupa es que inclusive los síntomas marcados para hombres, también los padezco, hoy después de muchos años de padecer este problema… me queda claro que en muchas ocasiones es necesario que uno mismo busque información, los diferentes médicos que he consultado, desde ginecólogos, endocrinos, medicos generales, lo primero que enfatizan es el hecho de que es el descontrol de emociones y como consecuencia el atragantarnos de comida… hoy comprendo que es parte de mi enfermedad y el control de lo que ingiero será más por un buen hábito y no por una restricción.
Gracias por su valiosa información y por la forma en que es presentada.
Saludos Liliana
México, Puebla
diciembre 10th, 2008 a las 7:39 pm
Son de mucho interes estos comentarios acerca de la insulina
diciembre 13th, 2008 a las 5:45 am
hola, es la primera vez que encuentro un sitio donde puedo saber que es lo que le sucede a mi cuerpo. soy una caja de sorpresas, tengo 25 años y por 14 años he sufrido de transtornos hormonales, y para ello me dieron tratamientos durante 8 años, los cuales trajeron obvias consecuencias, como resistencia insulinica, hipertiroidismo, prolactinemia entre otras, todo para que a final de cuentas me diagnostiquen endometriosis, mientrastanto ya me han ocasionado un sin fin de transtornos, si alguien sabe de algun lugar al que pueda acudir, les agradeceria su recomendacion, es dificil llevar una vida asi, les agradecere la vida entera
GRACIAS
LADXIDUA, MEXICO DF.
diciembre 25th, 2008 a las 10:44 pm
Hola, tengo una hija de 15 años y le diagnosticaron insulina alta, mi pregunta es la siguientes ¿puede consumir sucralosa? les agradeceré cualquier información. Gracias.
diciembre 29th, 2008 a las 4:46 am
Muy interesante notificar sobre la insulina,te has dado cuenta que si solo consumes una porcion de carbohidratos(1\3) parte en cada comida nunca engordas. La razon es que si mantienes una cantidad de insulina adecuada(esto se logra si haces una dieta 2:1) nunca engordas.debes saber que me refiero a las carbohidratos refinados:pan,azucar,galletas,refrescos,productos de trigo,cereales etc. Ademas existen otros factores que te pueden afectar el metabolismo y no dejar que la persona adelgaze,como el estress,tiroides(puede ser subclinica), e intolerancia a otros alimentos,los mas comunes son,lactosa(leche),trigo(arroz) ,maiz,etc. No le ocurre a todo el mundo pero cada persona debe observarse, se daria cuenta si cuando usa un derivado le produce gases,o mas pesada su digestion,se hinchan sus dedos o simplemente aunque hagan dieta no adelgazan. La cantidad de insulina es primordial par estar en buen peso y saludable. Ademas hay que tomar mucha h2o…
gran articulo sobre la insulina
Helga ,p.r.
enero 23rd, 2009 a las 2:22 am
Les agradecería si me informaran sobre la dieta a seguir las personas que padecen esos síntomas de Insulina alta
febrero 6th, 2009 a las 9:24 pm
comentario es este yo trato de cuidarme de esta enfermedad de la insulina alta estoy tomando glaformil XR y yo necesito una dieta para esta enfermedad ya que esos sintomas en las tardes no dejan que pueda dejar de comer.
gracias
febrero 13th, 2009 a las 8:48 pm
hace 3 año(en un par de meses cumplire 19 año) me diagnosticaron “ovario poliquistico” y me dieron un tratamiento con glucophage y alizar, no lo termine lo cual fue muy irresponsable, pero actualmente acudi a un endocrinologo con el cual sigo el tratamiento pero tambien me descubrio q la prolactina y tomo una pastilla para bajarla, mi confio mucho en el diagnostico y quisiera saber si alguien me podria decir algo. Gracias