El desayuno se considera la comida más importante del día ya que es la que irrumpe el ayuno que ha producido el organismo durante la noche. El ayuno debe facilitar al organismo todos los nutrientes que necesita para empezar la actividad diaria sea cual sea, des de ir al trabajo, a la escuela, realizar algún tipo de ejercicio, etc. y dependiendo de como sea el desayuno, el cuerpo estará preparado para afrontar o no las actividades del día.
Es por este motivo que resulta de vital importancia que el desayuno tenga un nivel importante de nutrientes. Y es también muy importante que sea equilibrado ya que del mismo modo que su ausencia puede ser muy perjudicial para la salud, un consumo de nutrientes exagerado en el almuerzo también puede suponer un percance para el organismo y puede provocar, a larga, sobrepeso.
Así pues para que el almuerzo contribuya a la salud de nuestro cuerpo es necesario que contenga los nutrientes que aportan los diferentes grupos de alimentos, frutas, verduras, cereales, carnes, lácteos, etc. De una forma equilibrada y que respete la naturaleza de cada persona.
Así pues es necesario dar al almuerzo la importancia que merece y no olvidarlo ya que, en gran parte, nuestra salud depende de él.
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- Red de Blogs
siempre he leido acerca de la importancia del desayuno , pero yo por falta de tiempo o por falta de hambre nunca desayuno , como ya hasta muy tarde y entre comidas , lo cual afecta mi peso considerablemente , sera que por la falta del desayuno como mas durante la tarde?
poque se dice que los que desaiunan son más delgados?
que pongan imagenes referentes al escrito
ombre. . . yo no desayuno i tampoco me muero de ambre jaja
pero si es cierto k no como asta las tres y por ese motivo tengo k controlar de no pasarme con la cantidad al mediodia.
Si aces eso, no engordas sin desayunas k es lo k dice exeibiur.
bss
Los k desayunan son más delgados xq cuando comes a primera hora haces k el cuerpo deje d ayunar y se ponga en marcha. Hacer k se ponga en marcha haces k tu metabolismo se acelere, con lo cual quemas más calorías con cada cosa que comes y a la vez si desayunas a la siguiente comida no vas a llegar con tanta hambre y comeras menos.
Yo x ejemplo desde k desayuno estoy adelgazando más rapidamente y no paso hambre.
espero k mi respuesta te haya ayudado.
saludoss!! bss!!
El desayuno al igual que toda nuestra dieta es muy importante para mantenernos sanos. pero tambien es muy importante que hagamos ejercicio.
Hasta hace 2 meses no hacia nada de ejercicio y me sentia fatal. Pero desde que he probado la Vibro Power me siento genial y he notado ya los resultados.
Y lo mejor de todo es que con 10 minutos al dia tengo suficiente, increible, no?
yo hago nada mas que el almuezo y comida asta otro dia nada ma.pero me siento identificada con la anorexia nerviosa porque ai veces que me agovio por nada los nervios me comen lo paso muy mal pero no puedo vivir de otra manera comiendo me siento mal y me beo mal
me da asco desatunar enserio se me revuelve el estomago aparte si desayuno lo voy a vomitar en la esqina asique
a mi me parese que asta muy bien esta informacion porque me ayuda a razonar la importancia de esto
primero dejenme dfecirle que esta buenisimo esaimagen de ni una dieta mas me gusto muchisimo y la chama es muy linda osea se parece a mi y no estoy de acuerdo que aigan puesto una caracatura mia hay ok y dejen de urlarse mio que nadien es perfecto ok que les valla bien exitos pero ya no se burlen mioque yo soy una presiosura ok chao
yoooooooooooo necesito una tarea con esto
yooooooooooooooo me meto a la importancia del desayuno porque soy una obesa y
fffffffffffffffeeeeeeeeeaaaaaaaaaaaaaaaaaa
la verdada lo busq para la tarea del cole sino ni idea
yoooooooooooo lo leii porq lo necesito para el coleee jaja
Hola…me gustaria subir unos cuantos kilos pues por el estres de la universidad me baje mucho de peso y nunca me habia pasado
lo necesitaba para una tarea del colegio:investigar la importancia del desayuno,ademas esto me sirve de mucho solo como en el desayuno arepa asada.frita,empanadas de carne molida,mechada,queso y tanmbien pastelito
grax… esto me ayudo mucho cn la tarea…♥
GRAX lo necesitaba para el cole xD
es bueno comer comida sana y ayudar q nuestra digestion este buena para poder sexo jajjaa
El desuyuno es primordial, para que tengas energia e intelecto yul almuerzo,con un buen desayuno tendras mucha energia durante el dia,asi que ha desayunar…!!! y tambien hacer ejercicio…!
leo sobre el desayuno xq no tengo otra cosa k hacerrrrrrrrrrrrrrr caray
Por favor, revisen lo que escriben! Así nadie los va a tomar en serio.
Escribieron:
“El desayuno se considera la comida más importante del día ya que es la que irrumpe el ayuno…”
¿No será que INTErrumpe?
También:
“El ayuno debe facilitar al organismo todos los nutrientes que necesita para empezar la actividad diaria…”
¿No será el DESayuno…”