Las estrías son generalmente rupturas de las capas subcutáneas de la piel que se manifiestan en forma de lineas blancas o rojizas en ciertas partes del cuerpo como el las nalgas, las caderas, el estómago, etc. Estas roturas de la piel son indoloras y aparecen cuando se produce un cambio brusco de volumen que obliga a la piel a estirarse más allá de sus posibilidades, por esto es frecuente que las estrías aparezcan el la pubertad, el ambarzazo, en regimenes fuertes, deshidratación, etc. Es muy difícil eliminar las varices una vez han aparecido, pero sí que es posible cuidar la piel para que esté sana y evitar, en la mesura de lo posible, que aparezcan las antiestéticas varices.
Teniendo en cuenta que las varices son roturas que se producen en las fibras de la piel por falta de flexibilidad, una de las mejores maneras de prevenir las estrías es aportando flexibilidad a la piel a base de hidratación.
Manteniendo el cuerpo bien hidratado, tanto a nivel interno como a nivel superficial, se consigue aumentar la flexibilidad de la piel evitando que esta se pueda estriar con facilidad. Para poder hidratar el cuerpo es necesario beber las cantidades recomendadas de agua al día (2 litros aproximadamente) y aplicarse productos como cremas, leches o aceites que mantengan la hidratación en las capas más superficiales de la piel. Existe una gran variedad de productos con esta finalidad, pero en el caso de las estrías en particular, se utiliza bastante el aceite de arrayan o el aceite de borraja que a parte de hidratar la piel, contienen numerosos nutrientes que representan un beneficio para la salud y la imagen de la piel.
- Red de Blogs
November 14th, 2006 at 11:51 pm
hola hace un año tuve mellizos, y durante el embarazo me engorde cualquier cantidad, y me salieron estrias y mi estomago quedó flazido como arrugado, que me recomienda para esto como borrar las estrias y la flazides.
gracias.
November 15th, 2006 at 12:15 pm
Hola Martha!
En primer lugar, enhorabuena por tus hijos! espero que todos estéis muy bien!
Por lo que se refiere a las estrías y a la flacidez de la piel de tu estómago no te preocupes que con un poco de dedicación, pronto estarán estupendos.
La flacidez del estómago es fácil de eliminar con un poco de ejercicio, solo con hacer diariamente unos abdominales (10 minutos al día) pronto notarás que los músculos del estómago endureces y la flacidez va desapareciendo. Además del ejercicio (que es lo más significativo) puedes ayudar a este proceso haciendo un poco de régimen y también usando algún producto (existen multitud de marcas) anticelulítico o reafirmante que contribuya a hidratar y a facilitar que la piel vuelva a su lugar además de ayudar a eliminar las estrías.
Este último problema “las estrías” es muy común en los embarazos y resulta un poco más difícil de eliminar aunque se pueden disimular considerablemente. Para ello, te recomiendo que hagas un vistazo a los artículos “combatir las estrías” y “estrías” en los que hay algunas pautas para mejorar el aspecto y el cuidado de la piel y deshacerse de las estrías.
Espero que esto pueda ayudarte Martha, por cualquier otra duda, ya sabes!
m.
Un saludo a ti y a los tuyos.
November 15th, 2006 at 5:16 pm
hola quisiera saber si los estiramientos en danzas o en yoga causan estrias?
November 15th, 2006 at 5:18 pm
Cuál es el mejor aceite para el cuidado de la piel, y por que debemos comer para evitar las estrías? Cuál debe ser una dieta sana para el cuidado de nuestro gran organo?
November 16th, 2006 at 9:53 pm
Hola Vanessa,
En primer lugar, no te preocupes por el ejercicio, pues las estrías se ocasionan por un cambio brusco del volumen de la piel, nunca por sus movimientos!
Por lo que refiere a los diferentes productos y consejos para combatirlas, te sugiero que hagas un vistazo al artículo de “estrías” donde hay escritos algunos trucos y recomendaciones.
Espero que todo esto solvente tus dudas!
m.
Un fuerte saludo y hasta pronto!
November 27th, 2006 at 6:22 am
BUENAS A TODOS,SAVEN TENGO 19 ANOS Y NUNCA E ENGORDADO ,ME SALIERON UNAS ESTRIAS ORRIVLES DEBAJO DE LAS NALGAS,COLOR ROJISAS Y ESO ME AVERGUENSA MUCHO PORQUE NO ME PUEDO VANAR EN PLAYAS Y NO DEJO QUE NADIE ME VEA DESNUDA ESTOY DESESPERADA AYUDENME PORFAVOR.GRASIASL.
November 27th, 2006 at 12:07 pm
Hola Gissel,
No desesperes! las estrías es un problema que casi todos padecemos y por lo cual no debes avergonzarte y menos dejar de hacer cosas por ello!
Es cierto que se trata de un problema difícil de resolver poro no imposible además, si dices que el color de las varices es rojizo, tienes todos los números para poder deshacerte de ellas sin problemas.
Piensa que las varices tienen diferentes etapas (por así decirlo) la primera etapa son de color rojizo y es el momento idóneo para poder tratarlas, luego se van instalando y van cambiando de color hasta que se funden con la piel y entonces es algo más difícil.
Te recomiendo que te apliques un producto específico para las varices (puedes encontrarlo en las farmacias, aunque puede ser un poco caro…) y eso sí, debes ser muuuuy constante porque si te olvidas, puede que el tratamiento no funcione y debes aprovechar ahora que aún no están del todo fijadas en tu piel!
A ver como te va!
m.
Mucha suerte y un saludo!
November 30th, 2006 at 12:39 am
quisiera que me ayuden tengo estrias desde la pubertad no se que hacer ayudenme por fabor
December 13th, 2006 at 2:16 am
Hola quisiera saber que aceites o cremas puedo utilizar para evitar las estrias durante en embarazo. gracias de antemano.
December 13th, 2006 at 8:05 am
Hola Jacqueline,
Es difícil poderte aconsejar alguna crema ya que la industria de la cosmética evoluciona rapidísimamente y los laboratorios sacan, casi a diario, nuevos y mejores productos con los que se pueden obtener unos resultados mucho mejores a los anteriores.
Creo que lo mejor que puedes hacer es dirigirte directamente al farmacéutico o a la dependienta de la tienda de cosméticos (personalmente prefiero ir a la farmacia) y que te muestren los productos que tienen y su precio (cosa importante ya que puede variar mucho de un producto al otro).
Creo que si vas directamente podrás encontrar un producto más a la medida de tus necesidades!
Un fuerte saludo y mucha suerte!
m.
December 16th, 2006 at 2:37 am
Hola te qeria comentar qe tengo apenas 14 años y me salieron un monton de estrias en la parte de la nalga , no se que hacer , en verdad estoy muy desesperada. Quiero tratar de solucionar esto en casa sin comentarle a nadie. Te queria preguntar si existe algun tipo de ejercicio especial o algo casero que pueda hacer en casa. Muchas Gracias
December 16th, 2006 at 11:08 am
Hola sol,
En primer lugar no te desesperes pues las estrías sonde lo más normal y no es necesario ocultarlo!
Mira, te enlazo con un post que puede resolver algunas de tus dudas: “estrías” y por otro lado, te aconsejo que hagas una ojeada a los comentarios de las otras personas ya que se trata de casos similares.
Creo que con todo esto podrás encontrar la solución que más te convenga aunque creo que lo más importante es poder estar a gusto contigo mismo y para esto a veces hay que hacer un esfuerzo para sacar el mayor partido de las cualidades de uno mismo y intentar dejar a un lado los defectos que todos tenemos.
Relájate, y busca una solución al problema pero sin estresarte ya que el estrés y el desespero solo agravan la situación.
Un beso y mucha suerte!
m.
December 17th, 2006 at 1:50 am
Gracias por el consejo, pero no hay algo que yo pueda hacer para borrar su aspecto aunque sea un poco ? Gracias
December 17th, 2006 at 10:49 am
Hola de nuevo sol,
En principio todos estos tratamientos van borrándolas poco a poco, pero si deseas disimularlas siempre puedes utilizar una crema hidratante con un poco de color (como maquillaje corporal) o con reflejos dorados que siempre ayudan a disimular mucho las imperfecciones del cuerpo, o si no, también puedes recurrir al uso de medias y pantis o braguitas “culote” que ayuden a cubrir un poco las zonas más afectadas.
A ver si con esto puedes disimularlas y sentirte más cómoda contigo misma!
m.
Un fuerte abrazo!
December 17th, 2006 at 10:53 am
Por cierto sol, olvidé enlazarte el artículo que te decia, ahora ya está ok?
December 18th, 2006 at 1:18 am
Gracias por todo pero cual era el articulo que me decias ? Mndame lo por favor
December 18th, 2006 at 7:52 pm
hola, mira tengo 17 años y las estrias me empezaron a salir desde hace ya varios años mas o menos como alos trece…ahorita estan en toda la region de mis muslos caderas y en mis pompis¡¡¡..de por si mi piel es demasiado blanca y soy extremadamente delgada pero mis estrias ya tienen un coklor blanco y no las puedo disimular con nada¡¡¡¡ habra algo q me recomiendes?
December 29th, 2006 at 1:05 am
hola a todos:
tengo seis meses de embarazo y recien en esta etapa me estan comenzando a salir estrias en la guatita, el problema q soy morenita y se notan un poco.
por favor habra algo para hacer o simplemente disminuirlas?
chao q esten bien
December 29th, 2006 at 8:50 pm
hola tengo estria en la cadera me pueden alludar por favor
December 29th, 2006 at 8:57 pm
hola tengo 14 años y tengo estrías en la cadera y meda verguenza cuando voy a la playa y el doctor me dijo que eso no sale quiero saber y es berdad muchas gracias.