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	<title>Comentarios en: Eliminar los granos de la espalda</title>
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	<description>Dietas para adelgazar, bajar peso.</description>
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		<title>Por: maría</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-196026</link>
		<dc:creator>maría</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Dec 2012 18:28:28 +0000</pubDate>
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		<description>Mi problema con los granitos en la espalda era bastante molesto, llegando incluso a limitarme la ropa que quería usar en verano por intentar esconderlos. 
Os cuento más o menos lo que yo hago para en la actualidad tener la espalda perfecta:
- Nada de ropa sintética. Preferiblemente algodón, que deja respirar la piel.
- Evitar el pelo largo sobre la espalda, ya que produce grasa. Desde que me corté el pelo también noté mejoría
- Uso un gel exfoliante corporal (el de mercadona, que no es caro y va muy bien)
- Esponja exfoliante a diario
- Jabón natural de arcilla verde. Es fantástico y los efectos se notan desde la primera vez que lo usas. Yo lo compré en una tienda de jabones naturales en Sevilla. Es una franquicia, por lo que tiene que haberlas en muchas más ciudades
- Cuidado con el champú y los acondicionadores cuando os ducháis, quedan restos en la espalda. Yo lo que hago es pasarme por último el jabón de arcilla y así elimino todos los residuos
- Por último, y aunque no estoy segura de su eficacia, hace un tiempo comencé a practicar natación y creo que el cloro me está mejorando mucho la piel, aunque pueda parecer extraño. Tengo la piel de todo el cuerpo muy grasa y aunque la gente se queja de lo fuerte que es el cloro y lo mal que les deja la piel, yo cada día me la encuentro mejor. 

También es muy importante no obsesionarse, cuando empecéis a notar mejoría os empezaréis a tranquilizar y los efectos serán mucho más visibles.

Saludos!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mi problema con los granitos en la espalda era bastante molesto, llegando incluso a limitarme la ropa que quería usar en verano por intentar esconderlos.<br />
Os cuento más o menos lo que yo hago para en la actualidad tener la espalda perfecta:<br />
- Nada de ropa sintética. Preferiblemente algodón, que deja respirar la piel.<br />
- Evitar el pelo largo sobre la espalda, ya que produce grasa. Desde que me corté el pelo también noté mejoría<br />
- Uso un gel exfoliante corporal (el de mercadona, que no es caro y va muy bien)<br />
- Esponja exfoliante a diario<br />
- Jabón natural de arcilla verde. Es fantástico y los efectos se notan desde la primera vez que lo usas. Yo lo compré en una tienda de jabones naturales en Sevilla. Es una franquicia, por lo que tiene que haberlas en muchas más ciudades<br />
- Cuidado con el champú y los acondicionadores cuando os ducháis, quedan restos en la espalda. Yo lo que hago es pasarme por último el jabón de arcilla y así elimino todos los residuos<br />
- Por último, y aunque no estoy segura de su eficacia, hace un tiempo comencé a practicar natación y creo que el cloro me está mejorando mucho la piel, aunque pueda parecer extraño. Tengo la piel de todo el cuerpo muy grasa y aunque la gente se queja de lo fuerte que es el cloro y lo mal que les deja la piel, yo cada día me la encuentro mejor. </p>
<p>También es muy importante no obsesionarse, cuando empecéis a notar mejoría os empezaréis a tranquilizar y los efectos serán mucho más visibles.</p>
<p>Saludos!</p>
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		<title>Por: Daniel</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-107176</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 21:39:59 +0000</pubDate>
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		<description>Hola A todos mira yo soy un chico de 17 años y tengo mucho mucho granos en la espalda , pecho y en la cara tengo pero pocos , pero la espalda da miedo.... :S . y lo jodido es que yo soy nadador estoy cada finde setmana compitiendo en piscinas y paso mucha muhca verguenza a la hora de quitarme el gersei por que soy el unico en todo los clubs que lo tengo , e ido al medio , me puse mascarillas , me los labo cada dia con jabon de azufre , me los cuido mucho pero no me sirve.... yo pense algo y parece que me funcion (El solarium) dicen que da cancer... yo no me lo creo todo da cancer... el movil , el ordenador , la comida algunas... y el solarium a parte de dejarme un cuerpo morenito guapo me los seca mucho y me los saca todos y se me ponen blancos y se quitan un monton tengo muchas marcas. y mi pregunta es como puedo quitarme las marcas? y como poder machacar a los granos que me quedan? estaria muy agradecido que me respondierais Gracias :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola A todos mira yo soy un chico de 17 años y tengo mucho mucho granos en la espalda , pecho y en la cara tengo pero pocos , pero la espalda da miedo&#8230;. :S . y lo jodido es que yo soy nadador estoy cada finde setmana compitiendo en piscinas y paso mucha muhca verguenza a la hora de quitarme el gersei por que soy el unico en todo los clubs que lo tengo , e ido al medio , me puse mascarillas , me los labo cada dia con jabon de azufre , me los cuido mucho pero no me sirve&#8230;. yo pense algo y parece que me funcion (El solarium) dicen que da cancer&#8230; yo no me lo creo todo da cancer&#8230; el movil , el ordenador , la comida algunas&#8230; y el solarium a parte de dejarme un cuerpo morenito guapo me los seca mucho y me los saca todos y se me ponen blancos y se quitan un monton tengo muchas marcas. y mi pregunta es como puedo quitarme las marcas? y como poder machacar a los granos que me quedan? estaria muy agradecido que me respondierais Gracias <img src='http://www.dietafitness.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Por: israel</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-106130</link>
		<dc:creator>israel</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 01:25:15 +0000</pubDate>
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		<description>hola yo estoy igual que ustedes</description>
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		<title>Por: israel</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-106129</link>
		<dc:creator>israel</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 01:08:23 +0000</pubDate>
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		<description>hola yo tambien tengo granos grandes espalda frente y hombros y fui al dermatologo y me digeron que no era curabre se controlaban para que no salgan seguido si van a salir pero controlar para que desminulla y me digo que no me rrasque o quite porque buelben y peor vallar al dermatologo uno bueno yno usen remedios que les ouede afecta veo que varios estan desesperados cuando me digeron llore mucho yo que no era curabre mi piel asi siera no es varos o otra cosa me ayudado acercame a DIOS BUSCARLO para superar esto que tengo en una iglesia cristiana dego mi correo si quieren comunicarse israel va medespido ballan a dermatologo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola yo tambien tengo granos grandes espalda frente y hombros y fui al dermatologo y me digeron que no era curabre se controlaban para que no salgan seguido si van a salir pero controlar para que desminulla y me digo que no me rrasque o quite porque buelben y peor vallar al dermatologo uno bueno yno usen remedios que les ouede afecta veo que varios estan desesperados cuando me digeron llore mucho yo que no era curabre mi piel asi siera no es varos o otra cosa me ayudado acercame a DIOS BUSCARLO para superar esto que tengo en una iglesia cristiana dego mi correo si quieren comunicarse israel va medespido ballan a dermatologo</p>
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		<title>Por: jorge luis</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-98187</link>
		<dc:creator>jorge luis</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 19:22:02 +0000</pubDate>
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		<description>hola amigos tengo 18 años y hace una semana me saliron espinillias  yo ùede ser esto por el mucho calor que hay en la ciudad que me encuentro y como puedo hacer para eliminarlo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola amigos tengo 18 años y hace una semana me saliron espinillias  yo ùede ser esto por el mucho calor que hay en la ciudad que me encuentro y como puedo hacer para eliminarlo</p>
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		<title>Por: aurora</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-96809</link>
		<dc:creator>aurora</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 00:29:43 +0000</pubDate>
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		<description>puxa no se q hacer toy mui desesperada y mi autoestima  sta por los suelos , tengo granitos en mi espalda en el pecho y en la frente puxa pero ia es tiempazo komo 2 añotes y no se me sana puxa pliz necesito ayudaaaaaaaaaaaa..........</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>puxa no se q hacer toy mui desesperada y mi autoestima  sta por los suelos , tengo granitos en mi espalda en el pecho y en la frente puxa pero ia es tiempazo komo 2 añotes y no se me sana puxa pliz necesito ayudaaaaaaaaaaaa&#8230;&#8230;&#8230;.</p>
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		<title>Por: sara</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-92882</link>
		<dc:creator>sara</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Feb 2011 04:27:30 +0000</pubDate>
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		<description>hoOla tengo 16 y me salieron apenas unos meses unos granitos en la espalda, con la tecnica que enseñaron me gustaria hacerla, pero cuanto tiempo se deja la mezcla, y me han dicho muchas veces que el limon mancha si salgo al sol y yo salgo mucho al sol; si me pueden ayudar a explicarme con otra tecnica o si no cuanto tiempo se deja la mezcla en la piel para poder tratar de no salir tanto al sol :s</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hoOla tengo 16 y me salieron apenas unos meses unos granitos en la espalda, con la tecnica que enseñaron me gustaria hacerla, pero cuanto tiempo se deja la mezcla, y me han dicho muchas veces que el limon mancha si salgo al sol y yo salgo mucho al sol; si me pueden ayudar a explicarme con otra tecnica o si no cuanto tiempo se deja la mezcla en la piel para poder tratar de no salir tanto al sol :s</p>
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		<title>Por: paty</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-88082</link>
		<dc:creator>paty</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 20:34:37 +0000</pubDate>
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		<description>holatengo granas demasiado en mi espalda tengo 24 y nose me quita como legao urgeee por quemi vestido es de tirantes</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>holatengo granas demasiado en mi espalda tengo 24 y nose me quita como legao urgeee por quemi vestido es de tirantes</p>
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		<title>Por: constanza</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-88044</link>
		<dc:creator>constanza</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 17:12:35 +0000</pubDate>
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		<description>alguna mas casera pleasee !</description>
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		<title>Por: anonimo</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/eliminar-los-granos-de-la-espalda.html#comment-87854</link>
		<dc:creator>anonimo</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 11:09:45 +0000</pubDate>
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		<description>soi un joven de 15 años&amp;tengo acne en la cara&amp;en la espalda porfavor diganme como puedo quitarmelo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>soi un joven de 15 años&amp;tengo acne en la cara&amp;en la espalda porfavor diganme como puedo quitarmelo</p>
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