Comentarios en: Dieta proteica http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html Dietas para adelgazar, bajar peso. Tue, 29 Nov 2011 03:18:05 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 Por: JOsefina Lopez http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-3#comment-90213 JOsefina Lopez Sat, 22 Jan 2011 14:39:03 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-90213 Llevo 10 días con la dieta. Es terrible el desayuno porque no soporto comer cosas frías como gelatina y/o yogur. Lo buenísimo es que bajé 2 kilos, creo que todos de mi panza. Me siento mil veces mejor que hace 10 días. Voy a seguir unos 10 días más, quiero bajar 8 kilos, pero el resto los bajaré con una dieta más equilibrida, porque la falta de carbohidratos me está matando. Igual, como impulso inicial, esta dieta es muy motivadora porque ves resultados ahi nomás.Con ninguna dieta que haya probado antes logré bajar antes de los 15 días (tengo hipotiroidismo) Llevo 10 días con la dieta. Es terrible el desayuno porque no soporto comer cosas frías como gelatina y/o yogur. Lo buenísimo es que bajé 2 kilos, creo que todos de mi panza. Me siento mil veces mejor que hace 10 días. Voy a seguir unos 10 días más, quiero bajar 8 kilos, pero el resto los bajaré con una dieta más equilibrida, porque la falta de carbohidratos me está matando.
Igual, como impulso inicial, esta dieta es muy motivadora porque ves resultados ahi nomás.Con ninguna dieta que haya probado antes logré bajar antes de los 15 días (tengo hipotiroidismo)

]]> Por: Manolo http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-3#comment-77061 Manolo Fri, 19 Nov 2010 07:01:53 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-77061 A título informativo me parece un buen artículo, aunque está claro que obvia los detalles negativos de tan desequilibrada dieta. Primero, sin carbohidratos el cuerpo no metaboliza correctamente la proteina para el músculo, enzimas y demás hormonas necesarias para el organismo. Segundo, obligando a utilizar proteina como combustible (ya que la grasa es el último recurso), se pierde masa muscular por el motivo anterior y se generan toxinas ya que no es el combustible adecuado. Tercero, la falta de fibra, vitaminas y muchísimos minerales presentes en las frutas y verduras puede acarrear serios problemas, aparte de colesterol, ácido úrico y demás desarreglos hormonales. Una dieta así no se puede prolongar en el tiempo, y desde luego no la calificaría en absoluto saludable. Una dieta saludable está compuesta por un alto porcentaje de hidratos de carbono complejos, ingeridos en la mañana y hasta el medio día-tarde. Intentar comer menos cantidades pero más veces al día, elegir productos integrales en las pastas, arroces y panes, e ingerir proteína en la noche. Por supuesto hacer algo de ejercicio diario, al menos andar, subir escaleras, etc. Limitar el azucar, la bollería y derivados y las grasas saturadas así como hidrogenadas. Esa es la clave. Eliminar de la dieta frutas y verduras me parece descabellado. La proteína más limpia y exenta de grasas se encuentra en los pescados blancos, el pollo y el pavo, cocidos o a la plancha, también al microondas. Limitar el consumo de carnes rojas y tomar pescado azul preferiblemente al medio día y no a diario. El embutido contiene muchísima grasa, elegir productos bajos en ésta como jamón york, pollo, pavo cocidos, etc. Creo que no se me olvidan muchas cosas. A título informativo me parece un buen artículo, aunque está claro que obvia los detalles negativos de tan desequilibrada dieta.
Primero, sin carbohidratos el cuerpo no metaboliza correctamente la proteina para el músculo, enzimas y demás hormonas necesarias para el organismo.
Segundo, obligando a utilizar proteina como combustible (ya que la grasa es el último recurso), se pierde masa muscular por el motivo anterior y se generan toxinas ya que no es el combustible adecuado.
Tercero, la falta de fibra, vitaminas y muchísimos minerales presentes en las frutas y verduras puede acarrear serios problemas, aparte de colesterol, ácido úrico y demás desarreglos hormonales.
Una dieta así no se puede prolongar en el tiempo, y desde luego no la calificaría en absoluto saludable.
Una dieta saludable está compuesta por un alto porcentaje de hidratos de carbono complejos, ingeridos en la mañana y hasta el medio día-tarde. Intentar comer menos cantidades pero más veces al día, elegir productos integrales en las pastas, arroces y panes, e ingerir proteína en la noche. Por supuesto hacer algo de ejercicio diario, al menos andar, subir escaleras, etc.
Limitar el azucar, la bollería y derivados y las grasas saturadas así como hidrogenadas. Esa es la clave.
Eliminar de la dieta frutas y verduras me parece descabellado.
La proteína más limpia y exenta de grasas se encuentra en los pescados blancos, el pollo y el pavo, cocidos o a la plancha, también al microondas. Limitar el consumo de carnes rojas y tomar pescado azul preferiblemente al medio día y no a diario. El embutido contiene muchísima grasa, elegir productos bajos en ésta como jamón york, pollo, pavo cocidos, etc.
Creo que no se me olvidan muchas cosas.

]]> Por: Angela http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-2#comment-73135 Angela Wed, 20 Oct 2010 18:36:22 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-73135 ¿¿¿Esta dieta permitiría bajar la grasa acumulada en el abdomen y alrededor de la cintura sin adelgazar el resto del cuerpo????. Estoy en mi peso, solo que mi cintura mide mas de lo adecuado, porque las grasas se acumulan alli. ¿¿¿Esta dieta permitiría bajar la grasa acumulada en el abdomen y alrededor de la cintura sin adelgazar el resto del cuerpo????.
Estoy en mi peso, solo que mi cintura mide mas de lo adecuado, porque las grasas se acumulan alli.

]]> Por: liliana http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-2#comment-63708 liliana Tue, 27 Jul 2010 18:13:25 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-63708 tengo consultas se puede ctomar cafe con crema no lactosada? chicles caramelos sin azucar bebidad zero? estoy empezando hoy, deseenme suerte! tengo consultas
se puede ctomar cafe con crema no lactosada?
chicles
caramelos sin azucar
bebidad zero?
estoy empezando hoy, deseenme suerte!

]]> Por: LIANA http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-2#comment-59792 LIANA Mon, 07 Jun 2010 10:42:56 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-59792 Hola a todos. No tengo muchos problemas para bajar de peso (ni tampoco para subir!!!....:),Por eso tengo que hacer mis dietitas de vez en cuando para bajar los quilos "demas". Me funcionan todas,pero luego lo tipico los quilos vuelven. Desde hace poco descubri una solucion muy sencilla a mis problemas dieta racionada es una maravilla!!!Tengo que obligarme a comer cada 3 horas-porque ya me diran lo que puede uno llegar a tener hambre a las 3 horas... lo malo que me pasa-es que al bajar de peso se me queda la carne "FOFA"..y ha qui donde quiero llegar...he descubierto la dieta proteica.!!!Es sierto que no se puede hacerla por mucho tiempo-calculos en los riñones, higado etc...pero todo tiene solucion.He empezado tomar en ayuno una cucharada de aceyte de oliva..unos 20 min antes de desayunar...mas con cada comida 2 cucharadas de salvado de trigo y un vaso de agua, mas semillas de lino en la mañana, una cucharada en un vaso de agua, remojadas desde la noche anterior. Lo que me ha pasado-es un milagro!!!ni cremas, ni masajes...claru, un poquito de ejercicio... pero justito y en casa no soy muy partidaria de clubs de fitness. Mido 1,63 ,peso 54 quilos, ni una gota de grasa, en 2 meses he bajado 8 quilos y me veo (y me ven) fenomenal a mis 45 años...asi que animo,la dieta funciona trabajando un poquito. Lo que nada de carbohidratos ni azucares!!!!!cuando me apetece algo dulce-caramelitos "solano" es una buena eleccion. Suerte. un saludo. Liana Hola a todos. No tengo muchos problemas para bajar de peso (ni tampoco para subir!!!….:),Por eso tengo que hacer mis dietitas de vez en cuando para bajar los quilos “demas”. Me funcionan todas,pero luego lo tipico los quilos vuelven. Desde hace poco descubri una solucion muy sencilla a mis problemas dieta racionada es una maravilla!!!Tengo que obligarme a comer cada 3 horas-porque ya me diran lo que puede uno llegar a tener hambre a las 3 horas… lo malo que me pasa-es que al bajar de peso se me queda la carne “FOFA”..y ha qui donde quiero llegar…he descubierto la dieta proteica.!!!Es sierto que no se puede hacerla por mucho tiempo-calculos en los riñones, higado etc…pero todo tiene solucion.He empezado tomar en ayuno una cucharada de aceyte de oliva..unos 20 min antes de desayunar…mas con cada comida 2 cucharadas de salvado de trigo y un vaso de agua, mas semillas de lino en la mañana, una cucharada en un vaso de agua, remojadas desde la noche anterior. Lo que me ha pasado-es un milagro!!!ni cremas, ni masajes…claru, un poquito de ejercicio… pero justito y en casa no soy muy partidaria de clubs de fitness. Mido 1,63 ,peso 54 quilos, ni una gota de grasa, en 2 meses he bajado 8 quilos y me veo (y me ven) fenomenal a mis 45 años…asi que animo,la dieta funciona trabajando un poquito. Lo que nada de carbohidratos ni azucares!!!!!cuando me apetece algo dulce-caramelitos “solano” es una buena eleccion.
Suerte.
un saludo.
Liana

]]> Por: almu http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-2#comment-58227 almu Sun, 09 May 2010 16:19:06 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-58227 hola!!estoy haciendo la dieta de proteinas y me va muy bien!!!he perdiso 5 kilos en 1 mes!!genial!!porque he probado un montón de dietas!!!yo no sigo esta dieta!!mi nutricionista me dijo que podia comer de todo menos fruta y cereales, es decir, carbohidratos!!al no ingerir carbohidratos, los que tenemos almacenados en nuestro cuerpo, los quemamos!!es por eso que adelgazamos ya que quemamos la grasita que tenemos!!podemos comer la cantidad que queremos y no engordamos!!menudos almuerzos y meriendas me pego yo!!pruebalo y verás que gusto:bol lleno de fiambre, cualquier tipo y queso...una vuelta al microondas y mmmm!!!!!!buenisimo. yo peso 57 kilos!!!!!tu tb puedes, animo y suerte!!!!1 hola!!estoy haciendo la dieta de proteinas y me va muy bien!!!he perdiso 5 kilos en 1 mes!!genial!!porque he probado un montón de dietas!!!yo no sigo esta dieta!!mi nutricionista me dijo que podia comer de todo menos fruta y cereales, es decir, carbohidratos!!al no ingerir carbohidratos, los que tenemos almacenados en nuestro cuerpo, los quemamos!!es por eso que adelgazamos ya que quemamos la grasita que tenemos!!podemos comer la cantidad que queremos y no engordamos!!menudos almuerzos y meriendas me pego yo!!pruebalo y verás que gusto:bol lleno de fiambre, cualquier tipo y queso…una vuelta al microondas y mmmm!!!!!!buenisimo. yo peso 57 kilos!!!!!tu tb puedes, animo y suerte!!!!1

]]> Por: camila http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-2#comment-56002 camila Wed, 07 Apr 2010 13:00:34 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-56002 hola que tal, queria preguntar cuan mala es l azucar en esta dieta. porque me encanta la dieta y todos los alimentos que se incluyen aca, pero si hay algo que no puedo superar es el asco que le tengo al edulcorante. otra pregunta, que tan malas son las empanadas de carne? yo le pongo salsa de tomate, cebolle verdeo, aji, cane picada y huevo. esta bien? se le puede pone papa? cuantas papas? o nada. cuantos huevos en una docena? ovbiamente no me como yo sola la docena. las empanadas son chicas tipo la salteña y no uso aceite para la cebollita. me como cuatro, esta bien? gracias camila hola que tal, queria preguntar cuan mala es l azucar en esta dieta. porque me encanta la dieta y todos los alimentos que se incluyen aca, pero si hay algo que no puedo superar es el asco que le tengo al edulcorante.

otra pregunta, que tan malas son las empanadas de carne? yo le pongo salsa de tomate, cebolle verdeo, aji, cane picada y huevo. esta bien? se le puede pone papa? cuantas papas? o nada. cuantos huevos en una docena? ovbiamente no me como yo sola la docena. las empanadas son chicas tipo la salteña y no uso aceite para la cebollita. me como cuatro, esta bien?
gracias
camila

]]> Por: lucas http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-2#comment-50845 lucas Wed, 23 Dec 2009 15:41:11 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-50845 Javi, Ese es tu problema que no desayunas ni meriendas hay que tratar de comer cada dos o tres horas primero porque asi la sensacion de ansiedad es menor y porque tomando algun snack entre las principales comidas del dia, aceleras el metabolismo. Javi,

Ese es tu problema que no desayunas ni meriendas hay que tratar de comer cada dos o tres horas primero porque asi la sensacion de ansiedad es menor y porque tomando algun snack entre las principales comidas del dia, aceleras el metabolismo.

]]> Por: Mariela http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-2#comment-50715 Mariela Sat, 19 Dec 2009 02:21:04 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-50715 Me gustaria saber por cuanto tiempo tengo que hacer esta dieta? Para empezar a ver los resultados Me gustaria saber por cuanto tiempo tengo que hacer esta dieta? Para empezar a ver los resultados

]]> Por: Fernando http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html/comment-page-2#comment-50127 Fernando Wed, 02 Dec 2009 15:35:00 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-proteica.html#comment-50127 Muchas gracias María. Muchas gracias María.

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