La dieta para deshinchar el cuerpo en un día es un tipo de dieta indicada para aquellas personas que, por un cambio de alimentación, de entorno, fisiológico o el motivo que sea, se sienten hinchadas e incómodas.
Es importante no prologar esta dieta más de un día ya que podría ocasionar trastornos en el metabolismo de la persona. Por otro lado se recomiendo beber abundante agua ya que no solo desintoxica el organismo sino que también ayuda a eliminar las grasas y a combatir la retención de líquidos que produce el hinchamiento.
La dieta para deshinchar el cuerpo en un día no está indicada para aquellas personas que sufren de diabetes y se recomienda realizarla bajo la supervisión de un especialista.
Procedimiento:
Para desayunar:
- 1 o 2 tazas de té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
- 1 Jugo de fruta natural al gusto y sin azúcar.
Para almorzar a media mañana
- 1 yogur desnatado natural.
Para comer
- 1 caldo de verduras o macedonia o jugo de tomate.
- 1 ensalada vegetal aliñada con limón.
- 1 té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Para merendar
- 1 caldo de verduras.
Para cenar
- 1 taza de caldo sin grasa.
- 1 ración de verdura cocida al vapor.
- 1 ensalada vegetal.
- 1 taza de té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Antes de realizar esta dieta se recomienda acudir a un especialista que pueda indicar que tipo de dieta es la más adecuada según las características y las necesidades de cada persona.
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- Red de Blogs
diciembre 13th, 2006 a las 8:46 am
Hola Andrea!
Referente a tu pregunta de si realizar la dieta o no, creo que sí puedes realizarla pero sé consciente de las repercusiones que puede tener un tipo de dieta tan rápida o milagrosa.
Creo que este tipo de dieta es aconsejable como preparación a una dieta posterior pero no como una forma de adelgazar rápidamente ya que, de ser así, el metabolismo del cuerpo podría sufrir efectos secundarios (como el efecto yo-yo).
Andrea, si tu deseo es perder peso creo que lo mejor que puedes hacer es realizar una dieta sana y equilibrada que te permita adelgazar poco a poco y bien el peso sobrante sin sufrir ansiedad ni cansancio físico o otros síntomas.
Puedes probar de hacer esta dieta en esta ocasión en la que necesitas deshinchar el cuerpo rápidamente pero te aconsejaría que no lo hicieras como método definitivo.
Ánimo andrea!
m.
Un fuerte saludo!
diciembre 23rd, 2006 a las 4:53 pm
Me parece muy bueno toda la informaciòn que contiene este sitio, sigan adelante ya que es de mucha ayuda para la salud de toda la comunidad en general. Muchas gracias por su ayuda y que tengan unas hermosas fiestas.
diciembre 26th, 2006 a las 4:22 am
ESTOY EMBARAZADA .. TENGO 24 SEMANAS HE SUBIDO MUCHO DE PESO Y SIEMPRE TENGO HAMBRE.. ALGUN SECRETO PARA NO SENTIR TANTA HAMBRE O ANSIEDAD.. QUE HACER PARA BAJAR DE PESO COMIENDO SOLO COSAS LIGHT SIN QUE SIENTA FALTA DE AZUCAR .. ETC.. FATIGA O ALGO ASI… LA VERDAD NO QUIERO TERMINAR EN EXTREMO DE GORDA AL FINAL DEL EMBARAZO..
GRACIAS..
OJALA ME CONTESTEN INTERNAMENTE A MI CORREO..
NO SIEMPRE ENTRO A ESTA PAGINA POR FALTA DE TIEMPO..
diciembre 26th, 2006 a las 10:34 pm
Hola Paula,
De dietas, trucos y alimentos que pueden ayudar a bajar o a mantener el peso hay muchos y muy variados.
Por otro lado creo que el hecho de estar en estado debe de ser lo más significativo y por este mismo motivo creo que antes de llevar a cabo cualquier dieta o tomar cualquier alimento saciante, sería muy importante consultar a un medico o comadrona para que te diseñen una dieta específica para tu situación.
Piensa que la alimentación es un aspecto importantísimo en el embarazo y vale la pena cuidarla, cuidar al bebé y cuidarte a ti misma.
Un fuerte saludo y cuídate mucho!
m.
diciembre 31st, 2006 a las 4:56 pm
HoLa!!
Soy una chica muy joven, demasiado como para preocuparte de mi cuerpo,pero yo quiero gustarme a mi misma con mi cuerpo.
El problema que yo tengo es q la comida se me va hacia las piernas, y de cintura para arriba se puede decir que estoy “bien”, pero de cintura para abajo………..no me gusto nada, no se que hacer, y las dietas me cuesta hacerlas ¿¿¿que hago???
enero 1st, 2007 a las 8:58 pm
Hola laura,
Por lo que dices, tu tienes un tipo de complexión típicamente femenina que se caracteriza por el hecho de tener una cadera más bien ancha o con tendencia a ensancharse.
Como tu muy bien dices, se trata de estar bien con uno mismo pero hay que ser prudente y no obsesionarte con estas cosas ya que podrían acabar siendo la causa de algún que otro mal estar.
Creo que en tu caso no deberías hacer ninguno de esos regimenes para adelgazar ya que con ellos no solo bajarías innecesariamente de peso sino que además se podría acentuar más esta característica de tus caderas.
Por este motivo creo conveniente que acudieras a un especialista (dietista) que pudiera estudiar tu caso y diseñar un plan específico a tu medida. Además, la mayoría de personas que acumulan el volumen de cintura para abajo, también tienden a tener algunos problemillas de circulación de la sangre o de retención de líquidos y por esto creo que te pueden ayudar aconsejándote dietas y ejercicios para mejorar estos aspectos, siempre y cuando sea necesario.
Espero que todo esto te sea de ayuda!
m.
Un fuerte saludo!
enero 9th, 2007 a las 10:21 pm
hola… mi nombre es ana karen y me gustarian que me dieran unos consejitos para quitar mis estrias y unas longitas que tengo no muchas la verdad pero poquitas pero eso no me interesa mucho pero las estrias sip.. tengo 18 años y ya no quiero tener estas feas estrias y tengo algunas manchitas en la cara por los granitos que me salen ayudenme porfitas que estoy muy desdesperada.. muchas gracias..
enero 9th, 2007 a las 11:20 pm
Hola ana karen,
El problema de las estrías es muy común!
Te enlazo con un par de artículos que hacen referencia al tema y que estoy segura que te interesaran además de darte varios consejos entre los cuales podrás escoger el que mejor se ajuste a tus características y necesidades.
Uno de ellos es “combatir las estrías” y el otro es “estrías“. Míratelos y allí encontrarás la solución que mejor te convenga!
Un fuerte saludo!
m.
enero 29th, 2007 a las 3:47 am
Hola, quisiera sabes si la dieta para deshinchar el cuerpo en 1 dia le funciono a laguien y quieras saber cuantos kilos bajaron
Gracias
enero 30th, 2007 a las 10:07 pm
Olá tenho um grande problema de saúde pois sou hipertensa, diabética minha porcentagem de gliceridios estão alto demais pois ja fiz o calculo de altura e peso e fui conciderada obesa. Peço alguma orientação.
Desde já agradeço a vossa resposta.