La dieta para deshinchar el cuerpo en un día es un tipo de dieta indicada para aquellas personas que, por un cambio de alimentación, de entorno, fisiológico o el motivo que sea, se sienten hinchadas e incómodas.
Es importante no prologar esta dieta más de un día ya que podría ocasionar trastornos en el metabolismo de la persona. Por otro lado se recomiendo beber abundante agua ya que no solo desintoxica el organismo sino que también ayuda a eliminar las grasas y a combatir la retención de líquidos que produce el hinchamiento.
La dieta para deshinchar el cuerpo en un día no está indicada para aquellas personas que sufren de diabetes y se recomienda realizarla bajo la supervisión de un especialista.
Procedimiento:
Para desayunar:
- 1 o 2 tazas de té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
- 1 Jugo de fruta natural al gusto y sin azúcar.
Para almorzar a media mañana
- 1 yogur desnatado natural.
Para comer
- 1 caldo de verduras o macedonia o jugo de tomate.
- 1 ensalada vegetal aliñada con limón.
- 1 té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Para merendar
- 1 caldo de verduras.
Para cenar
- 1 taza de caldo sin grasa.
- 1 ración de verdura cocida al vapor.
- 1 ensalada vegetal.
- 1 taza de té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Antes de realizar esta dieta se recomienda acudir a un especialista que pueda indicar que tipo de dieta es la más adecuada según las características y las necesidades de cada persona.
- Red de Blogs
July 11th, 2007 at 2:54 pm
hola sabes que tengo la cara llena de espinillas es algo asqueroso utedes no tendran alguna ayuda, dieta lo que sea me seria mucho mas facil si es algo casero ayuda! porfavor no puedo ir donde un doctor dado a que segun mi mama no son tantas pero segun yo si!!
August 6th, 2007 at 2:38 am
hola pues desde hace unos meses me empezaron a salir estrias en el estomago y en los brazos, solo tengo 16 años y estoy preocupada, no se si eso sea prueba de que e subido mucho peso en poco tiempo o a que mi piel es muy sensible, o quizá sea por las 2 razones.
yo se que las estrias no se pueden quitar pero me han dicho que el aceite de almendras, la pulpa de uva y la vaselina sirven para disminuirlas
eso es verdad o no?, quisiera que pusieran una dieta o un remedio para ellas porfavor y GRACIAS!
September 24th, 2007 at 6:56 pm
buenas tardes mi nombre es francis y quisiera saber que tipo de te puedo tomar para bajar de peso ya que estoy desesperada por bajar de peso tengo 23 años y quiciera que me ayudaran por favor para poder cumplir mi sueño de ser tan gorda algo que no sea muy costozo y que sea bueno para cumplir mi sueño gracias….???
September 28th, 2007 at 3:02 pm
hola primero saludos y muchos exitos bueno en mi caso tengo 15 años los acabo de cumplir y mido 1.50 y peso 57 kilos estoy en un gim pero no veo resultado estoy en las misma y bueno quisiera saber si puedo tomar las pastillas para adelgazar porfis respondenme nesecito bajar 7 kilos minimo chao y buena suerte exitos
October 16th, 2007 at 5:51 pm
hola soy pame tengo casi 10 kg de mas no se como poder bajarlo camino trato de comer poco pero hay dias que no puedo con mi ansiedad que puedo hacer?
October 18th, 2007 at 12:50 am
hola me llamo angel tengo 29 años y mido 1.60 pero estoy pesando 83 kilos la verdad es que no se que aser porque e intentado de todo y nada saben quisiera que me ayuden porque me siento incomodo con mi propio cuerpo porque no me deja ni trabajar podrian decirme alguna dieta por favor gracias por responder saludos
October 25th, 2007 at 7:29 pm
Hola mi mama tiene 55 años de edad y esta pasada en el nivel de colesterol, pero ella requiere de una dieta para toda la semana, me puedes ayudar en eso, ademas estamos pensando viajar a la altura a unos 2500 msnm y el medico le ha dicho q es peligroso, es cierto eso y cuanto tiempo no podra viajar a la altura. gracias
January 7th, 2008 at 11:29 pm
Hola: soy luz, tengo 47 años, mido 1,68 cm y peso 100 kilos. Me gustaria saber si hay una dieta para vegatarianos que sea muy integral en el sentido de completa en todo sentido. Muy buena la pagina, felicitaciones. Luz
February 5th, 2008 at 11:17 pm
hOla!
bueno tengo 14 años.. y peso 78!
es algo ahum raro! pero pss estoy llenita quisiera saber como puedo bajar de peso! estoy yendo al gym’:) & pues ya casi no como galletas & etc.. de vesz en cuanto! pero pues no veo nada de resultados; no se si me recomiendan hacer alguna dieta! =D S.O.S! pLiizzzz’* (: jajajaa!
bueno stare al pendiente de la pagina!
su ayuda me vendria muy wemm!
besos..
kaaRLiithap!
February 17th, 2008 at 1:15 am
hola tengo 30 años peso 130 kilos necesito bajar muchos para estar en mi peso que dieta debo tomar ayudenme auxilioooooooooo
February 17th, 2008 at 9:37 am
Hola eliezer,
En estos casos en los que se necesita perder tanto peso, lo mejor que se puede hacer es acudir a un dietista para que te diseñe una dieta específica para tu caso y también para que pueda hacer un seguimiento de la misma asegurándose que la dieta va resultando sin tener efectos nocivos en tu organismo!
Esto es lo mejor que puedes hacer!
m.
Un fuerte saludo!
February 20th, 2008 at 12:58 am
Hola.
Mi nombre es roberta tengo 17 años mido 1. 68 peso 52 kg.
El jueves me voy de viaje
Y estoy un poco hinchada del estomago.
Quiero saber que tipo de te ligero puedo comprar.
March 6th, 2008 at 8:03 am
hola… mi pregunta es… q dieta me recomiendas mas para bajar de urgencia?? esta o la de los dos dias ?? entiendo lo del efecto yoyo y todo solo quisiera saber cual de las dos baja mas. muchas gracias
March 13th, 2008 at 2:05 am
Hola, mi nombre es Dalila
Tengo 16 años, mido 1.63 aproximadamente, peso 74 kilos y mis medidas son 56cm (sin ruedo de espalda, solo pecho), 104cm (pecho con ruedo de espalda), 91cm (cintura) y 110cm (cadera)..
Quisiera saber de que manera puedo bajar de peso efectivamente, ya que yo asisto a clases durante la tarde y un dia a la semana de 8am a 7:15 Pm, y se me hace difícil controlar las tentaciones en un lugar como es el colegio, donde lo unico que venden es chatarra y cosas por el estilo.
También tengo varios problemillas anexos.. aparecieron estrias en mi antebrazo, mi abdomen y en mis pechos (se notan mucho porque soy de piel blanca y sensible) =S para que mencionar mis caderas.. son muy anchas, y es algo que me incomoda mucho ya que me molestan demasiado (Todas mis compañeras son de complexión ‘normal’ y soy objeto de burlas constantes, sé que no me debería afectar, pero de todas formas me generan una auto-persecusión mental..).
También alguna recetilla para bajar un poco el volumen de mis caderas y brazos, es lo que más se me abulta cuando aumento de peso (además de la hinchazón que me provoca el hecho de comer rápido o muy seguido, y también de ser un poco ‘estítica’ de nacimiento..). La causa principal de mi aumento de peso fue una anemia que me diagnosticaron.. me empezaron a dar pastillas para combatirla y me prohibieron ir al gimnasio (asistía 3 veces a la semana).. cuando dejé de tomar las pastillas, aumente 15 kilos, y si a eso se le suma mis problemas de transito lento.. hice ”kaboom” en el medio de mi desarrollo.
Agradecería que me ayudaran.. estoy bastante acomplejada y quiero arreglar mi situación, ya que no es normal que una chica de 16 años pese 74kg y tenga semejantes medidas.. más que por físico, quiero cambiar por mi salud.. por miedo a la diabétes y a enfermedades graves.
Gracias de antemano
March 18th, 2008 at 7:10 am
pz emm hago natacion y voi a correr pero pues
tengo unas longitas que puedo hacer el miercoles
es mi cumple y mi novio me quiere ver sin playera
pero me dan pena esas lonngas
March 20th, 2008 at 3:09 am
Hola
nesesito vajar urgetemente!! Kiero saver cuanto bajas en este dia de dieta……ago ejersicios tomo casi 5 basos al dia de agua como normalmente solo q no seno…pero nunca e llegado donde kiero llegar no se me va la lonjita q tengo la verdad con ropa me veo bien pero cuando me pongo el vikini tengo demaciada chaparreras osea lonjas!! Q ago?? Nesesito saberlo ya me keda solo 1 dia!! Trate de bajar en la semana pero solo 1 kilo logre bajar.. ademas kiero decir esto aun k me de pena pero me cuesta ir al baño!! 
q puedo comer o tomar para ir normalmente al baño.. Creo q es eso lo q me tiene gordita por q estoy respetanto las reglas de la dieta y nunka bajo.. Ayudame si porfis te lo agradeseria mucho
Cuidate besos.
March 23rd, 2008 at 7:15 pm
hola saben estoy desesperada, empeze un noviazgo el cual aparte de alegria me hizo subir 10 kilos yo pesaba 55 y ahora 65 quiziera saber de una dieta que me de resultados rapidos, pero a la vez sea sana, estoy deseperada
ayudenme besos
March 27th, 2008 at 2:36 am
Mi problema es que bueno yo hace como dos meses estaba haciendo una dieta porque ya estaba por sobre los 10 kilos de mi peso normal, y resulta que los baje, luego de un tiempo y nose como,comence a comer todo lo que encontraba, y muchas veces era bastante comida la que ingeria,por lo cual ahora subi 15 kilos, estoy muy triste porque con mi novio ya no es lo mismo,no quiero que me toque ni que se me acerque, cambie mi forma de vestir, ahora uso ropa aholgada, y muchas veces me siento fea,aunque el me dice que no, quiero recuperar mi autoestima, y mi figura , y por sobretodo mi relacion.Necesito algo para bajar mi peso, y luego para mantenerlo , porfavor es importante, ya que incluso en un año me caso y quiero estar bella para el amor de mi vida, de antemano,gracias.
March 28th, 2008 at 4:09 pm
Hola JAVI,
Felicidades por tu relación.
Es normal que al cambiar los hábitos, el cuerpo sufra algunos cambios y para ello es bueno recuperar unos buenos hábitos alimentarios, no solo para poder adelgazar los kilos que has ganado sino que también sirva para no volver a recuperarlos.
Te recomendaría una dieta como la dieta disociada equilibrada que te ayudará a perder estos kilos de más y si además puedes acompañar la dieta con un poco de ejercicio físico, mejor que mejor!
Un saludo!
m.
March 31st, 2008 at 5:37 pm
Hola Carmen,
En primer lugar no desesperes, tiene solución!
Lo que te paso fue, por lo que parece, un ataque de ansiedad. Es importante que investigues el motivo de esta ansiedad para poderla evitar cuando vuelvas a gozar de un buen físico y de una buena salud.
En cuanto a la dieta, es muuuuy importante que evites cualquier tipo de dieta milagrosa o rápida con la que se puede perder el peso rápidamente pero con el que se vuelve a recuperar con la misma rapidez y con algún kilo más como te pasó la otra vez. Por ello te recomiendo un tipo de dietas mucho más sanas y equilibradas, con las que puedas adelgazar, sentirte bien y sana! Dietas como la dieta sana, la dieta disociada equilibrada o la dieta variada.
Puedes hacer cualquiera de ellas hasta perder el peso deseado y entonces mantenerlo.
Ah! y no olvides de combinar la dieta con un poco de ejercicio y beber abundante agua! todo esto también te ayudará, no solo a adelgazar sino también a evitar la dichosa ansiedad!
Un fuerte saludo!
m.