La dieta para deshinchar el cuerpo en un día es un tipo de dieta indicada para aquellas personas que, por un cambio de alimentación, de entorno, fisiológico o el motivo que sea, se sienten hinchadas e incómodas.
Es importante no prologar esta dieta más de un día ya que podría ocasionar trastornos en el metabolismo de la persona. Por otro lado se recomiendo beber abundante agua ya que no solo desintoxica el organismo sino que también ayuda a eliminar las grasas y a combatir la retención de líquidos que produce el hinchamiento.
La dieta para deshinchar el cuerpo en un día no está indicada para aquellas personas que sufren de diabetes y se recomienda realizarla bajo la supervisión de un especialista.
Procedimiento:
Para desayunar:
- 1 o 2 tazas de té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
- 1 Jugo de fruta natural al gusto y sin azúcar.
Para almorzar a media mañana
- 1 yogur desnatado natural.
Para comer
- 1 caldo de verduras o macedonia o jugo de tomate.
- 1 ensalada vegetal aliñada con limón.
- 1 té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Para merendar
- 1 caldo de verduras.
Para cenar
- 1 taza de caldo sin grasa.
- 1 ración de verdura cocida al vapor.
- 1 ensalada vegetal.
- 1 taza de té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Antes de realizar esta dieta se recomienda acudir a un especialista que pueda indicar que tipo de dieta es la más adecuada según las características y las necesidades de cada persona.
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- Red de Blogs
octubre 20th, 2006 a las 9:15 pm
hola kisiera saber si me pueden recomendar alguna dieta ya que tengo 19 años y he engordado pero muy rapido yo antes era talla 7 y ahora soy talla 9 kisiera costurarme la boca por que ya no kiero engordar me da mucha pena ayudenme
octubre 21st, 2006 a las 8:22 am
Hola Ursula,
Piensa que el cuerpo, con el tiempo, experimenta algunas cambios y a veces estos cambios pueden suceder bastante rápidamente pero no desesperes!
Existen multitud de dietas que pueden ayudarte a recuperar el peso adecuado, personalmente apuesto por “la dieta disociada equilibrada” o la “dieta variada” que son bastante sanas y te aseguras de no volver a recuperar los kilos perdidos como pasa con otros tipos de dietas.
Por otro lado Ursula, te recomendaría que visitaras a un endocrino para asegurar que este aumento de peso y de talla no se debe a algún mal funcionamiento de alguna glándula que provocara estos cambios.
A ver si esto te ayuda y no te preocupes!
m.
Un fuerte saludo!
noviembre 2nd, 2006 a las 2:49 pm
yo peso 175 libra y mido 4,3 y me siento deseperada ya que mi esposo le gustan la mujeres flacas que puedo hacer. Soy muy ansiosa e probado todo tipo de pastillas que puedo hacer ayudenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee socorro!
noviembre 2nd, 2006 a las 5:54 pm
Hola yajaira,
Ante todo no te alteres!!!
Piensa que tu marido no está contigo por lo que mides sino por quién eres!
Es muy importante que cada cosa que hagas, y más si se trata de tu cuerpo, la hagas por ti, porque tu quieres y decides hacerla y no por los demás.
Si quieres cuidar tu cuerpo para cambiar de imagen debe ser ante todo porque quieres sentirte mejor contigo misma y debes asumir una actitud comprometida ante ello y a continuación seguir un tratamiento para poder conseguir tus objetivos.
Podría recomendarte muchas recetas de dietas, especialmente la dieta variada y la dieta disociada equilibrada pero como cada persona es diferente, creo que sería muy bueno que acudieras a un especialista que pudiera hacer un examen y diseñar una dieta específica en función de tus características y necesidades.
Espero que todo esto te sirva, y sobretodo no desesperes ya que tu y tu salud sois lo primero ok?
noviembre 9th, 2006 a las 5:43 am
hola tengo 23 años acabo de tener una bebá y mi proble es q durante el embarazo engorde 30 kilos y estoy muy desesperada por bajar de peso esto me complica mi ritmo de vida no puedo hacer mis cosas como antes porq me cuesta respirar y ademas tengo una anciedad orrible, como cuando debo y a veces no lo hago de noche necesito su ayuda con esto porfiiiiiiiiiiiii,,, graciassssss
noviembre 10th, 2006 a las 8:21 am
Hola Nore,
El sobrepeso muchas veces es solo un problema estético y poner solución a ello depende de más de las ganas que de la necesidad, pero en el momento en que estos quilos de más dificultan las tareas comunes y perjudican la salud espreciso ponerle remedio.
Te sugiero que mires la dieta post embarazo ya que es la que se adapta mejor a tu situación y si más tarde (cuando ya no estés en etapa de lactancia) aún quieres perder más, entonces podrías hacer otro tipo de dieta un poco más específica.
A ver si poco a poco puedes recuperar tu peso habitual y disfrutar tanto de tu salud física como de tu familia!
Un saludo y muchas felicidades!
m.
diciembre 2nd, 2006 a las 12:44 am
Soy una femina de 51 años, por mucho tiempo hice aerobics, y resulta que deje de ejercitarme, por tres años. Resulta que en ese periodo, aumente de peso de pesar 115 libras, estoy en 130 lbs y mi estatura es de 150. Estoy caminando por 40 minutos y bueno no adelgazo, pero se que me ha ayudado a mantenerme. Quiero bajar, pero resulta que donde se me acumula el peso es en los brazos y espalda, que me recomienda. Le agradezco infinito. Que Dios les Bendiga.
diciembre 2nd, 2006 a las 11:33 am
Hola Yoli,
El hecho que te cueste perder peso en relación a hace unos años es muy normal ya que, con el tiempo, el metabolismo va menguando su actividad y cuesta más controlarlo.
Pienso que haces muy bien en realizar un poco de ejercicio diario (piensa que la acción de andar es un ejercicio de carácter aeróbico) ya que así quemas calorías y toxinas manteniendo el cuerpo oxigenado y evitando que suba de peso.
creo que lo más adecuado en tu caso es que realices una dieta para poder adelgazar aquellos kilos que tu creas conveniente y por otro lado, continuar realizando estos paseos diarios que te ayudan a mantenerte.
Para ello te recomendaría dietas como la “dieta variada” o la “dieta disociada equilibrada” aunque, como siempre, lo mejor que se puede haber es acudir a un especialista que pueda hacer un estudio y un seguimiento personalizado de cada caso y así poderte orientar y aconsejarte la mejor actuación para ti y tus características.
Un fuerte saludo y hasta pronto Yoli!
m.
diciembre 13th, 2006 a las 1:30 am
pues yo.. amm no tengo asi sobrepeso
estoy normal
pero necesito ser flaqisima para el jueves..
ya que usaré un top..
hago la dieta o qe?!
-es la primera vez que hago dietas
yy no tengo muy buena fuerza de voluntad que digamos..
diciembre 13th, 2006 a las 1:33 am
ademas muchos niños me dicen que estoy gordaaa xD
se que lo dicen de juego porque en realidad no soy gorda..
pero me ofende!..