Dieta para adelgazar en dos dÃas
La dieta para adelgazar en dos dÃas permite precisamente esto, adelgazar y desintoxicar el organismo en un periodo de dos dÃas.
Esta dieta esta especialmente pensada para aquellas ocasiones en las que, después de un abuso de comida o un atracón el cuerpo queda completamente desordenado y desequilibrado. El nivel hipocalórico de esta dieta activa el sistema de combustión de grasas del organismo eliminando los excesos y las toxinas para dejar el cuerpo preparado para emprender nuevamente la vida normal.
Por otro lado los bajos niveles de calorÃas de esta dieta no permiten realizarla por un perÃodo superior a los dos dÃas ya que podrÃa conllevar carencia de nutrientes u otro tipo de consecuencias por las que se aconseja realizarla sólo en caso de gozar de salud y con la supervisión de un especialista.
Procedimiento
Para desayunar
- Un licuado de manzana.
Para almorzar a media mañana
- Un tomate y una manzana.
Para comer
- Sopa vegetal sin grasa.
- Un vaso de zumo de naranja.
- Ensalada de frutas al gusto.
Para merendar
- Té con edulcorante
- Una naranja.
Para obtener unos óptimos resultados con la dieta para adelgazar en dos dÃas, es muy recomendable seguir ciertos habitos como beber aproximadamente dos litros de agua diarios o realizar ejercicio fÃsico de forma regular. Esta clase de habitos no solo ayudan a adelgazar sinó que contribuyen a mejorar la calidad de vida.
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- Red de Blogs
March 31st, 2008 a las 10:06 am
Hola alexa_bss,
El problema de tu aumento de peso no se debe concretamente a la cantidad de comida que consumes sino al tipo de comida!
No creo que la solución a tu problema sea una dieta, sino que lo que necesitas es hacer una revisión del tipo de dieta que llevas ahora y suprimir los alimentos de más que hacen que engordes. Las patatas fritas, los gusanitos y este tipo de alimentos tan tentadores, contienen muchas grasas y no alimentan en absoluto.
Es por este motivo que aumentas de talla y aún asà sientes hambre!
Empieza por suprimir este tipo de alimentos y ya verás como vas adelgazando. Y si en algún momento siente hambre, come un poco de fruta o acompaña las carnes y los platos con verduras y ya verás como no solamente adelgazarás sino que además te sentirás mucho mejor!
Un fuerte saludo!
m.
April 4th, 2008 a las 8:58 pm
hola,
si consumo un poco menos de los alimentos de la dieta, voy a bajar mas kilos o no? Estoy desesperada tengo k bajar de peso. gracias
April 13th, 2008 a las 5:20 pm
hoy soy gorda mañana no lo se, deseo adelgazar lo mas pronto posible ya k estoy desesperada . no tengo novio no me mira nadie, soy yo la k miro. no deseo embarazarme, ya k llevo toda la vida cargando con este gran peso. peso alrededor de 110 kilos.
April 13th, 2008 a las 5:33 pm
hola mi problema eske no creo muxo en las dietas ya k me encuentro toda la vida intentando adelgazar, pero no lo he conseguido. me he puesto en manos de dietistas, y al tiempo subo de peso. he estropeado ya 4 batérs y mi hija tambn la veo subir de peso. no comemos grasa, pero no se xk tenemos colesterol , estamos desesperadas. SOS!!! meidei meidei meidei bss
May 1st, 2008 a las 8:56 pm
Hola, necesito saber si es cierto ke tengo ke bajar de peso antes de entrar al gim. Tengo 16 años y 20 kilos de mas.
May 5th, 2008 a las 9:24 am
Hola CAMILA,
A no ser que tengas algún problema de salud no tienes porque perder peso antes de ir al gimnasio!
Piensa que precisamente en el gimnasio es donde podrás perder peso y tonificar más tu cuerpo con lo cual es bueno hacer dieta e ir al gimnasio al mismo tiempo!
Un saludo!
m.
May 6th, 2008 a las 3:26 am
holis:
Les cuento mi drama tuve a mi hija hermosa y de ahi quedo mi cuerpo horrible paresco una vaca intento dejar comer golosinas pero no puedo.
deseo bajar de peso necesito su ayuda
gracias
un beso
May 6th, 2008 a las 6:58 am
Hola Mariela,
Para recomendarte una dieta, es preciso saber algunos datos acerca de ti como, el peso actual, tu estatura y tu edad, y si además das algo de información relacionada con los hábitos de vida (ejercicio, actividad diaria…) es mucho más fácil poder recomendar una dieta a la medida.
Un saludo!
m.
May 24th, 2008 a las 5:21 pm
necesito bajar muy rapipdo de peso
hay otra dieta en k baje 5 kilos en dos dias
May 28th, 2008 a las 7:22 pm
bebe abundante agua, haz ejercicios en el transcurso del dÃa, como verduras y frutas, no comer aji ni condimentos menos comidas k contengan grasas como el pollo frito o llamadas tambien comida chatarra esras comidas haran k tu cuerpo aumente de peso y te salgan estrias, es recomendable comer comidas saludables preferiblemente cero colesterol, ojo nunca olvides hacer ejercicios corre y baja las escaleras has ciclismo, te va a ayudar, yo he bajado mucho, mi peso era de 98 hace 6 meses atras ahora actualmente estoy pesando 64
May 29th, 2008 a las 5:58 pm
hola! esta dieta ayuda a reducir kilos o tambien quema grasas? es que tengo grasa acumulada en la zona del vientre y la cadera, los tales cauchitos, no son muchos pero me incomodan, será que esta dieta me pueda ayudar?
May 29th, 2008 a las 6:03 pm
si crees qu esta dieta no es la recomendada, te puedo dar algunos datos para que me ayudes, tengo 23 años, peso 62 kg y mido 1.59, tengo un dia muy lleno y no tengo tiempo para dedicarme a ahacer ejercicio fisico, y algunas vezes no como a horas ciertas, tento tener una dieta equilibrada pero parece que siempre tengo hambre (es producto del stress) que es lo que me recomiendas?
June 3rd, 2008 a las 1:46 am
Hola tego 37 anos y mido 5′5″ y peso etre 175 y 180 y mi medico dise q tengo el metabolismo lento he intentado caminar por 1hora sin exito y mi devilidad son los dulces, frituras y harinas se q las tengo q dejar pero q hago para acelerar mi metavolismo porfavor aconsejeme. gracias de antemano
June 4th, 2008 a las 1:39 am
es que yo peso 52kg y mido 1,58 sera que estoy bien o me toca hacer la dieta que dices gracias me respondes ok
June 5th, 2008 a las 1:09 pm
olaa me yamo mireya hi tengo 14 años mido 1,65 hi peso 78 kilos estoi desesperada por perder peso me sinto muy gorda hi mis amigas todas estan delgadas tengo conplejos alludarme porfabor gracias un besoo MIREYA
June 5th, 2008 a las 5:07 pm
hola me llamo angelica y me alivie en diciembre y no e podido bajar de peso me da mucha anciedad como le puedo hacer para bajar de peso x q mi ropa no me queda y no la quiero dejar quiero ser la talla q era antes de enbarasarme
June 6th, 2008 a las 1:21 pm
Buenas a todas/os:
me entran muchos complejos, y no voi ni a comprarme ropa pork veo k todo me keda mal ni a la picina ni a la playa, llevo 3 años sin meterme en una piscina o playa. realmente lo necessito. :S alguien me podria ayudar?
Yo mido 1.62 y pero 60-61 kilos…
La verdad sk siempre me encuentro muy inchada, como, realmente mal, y no se que aser:( siempre e tenido muxos complejos, y e estado adelgazandome muxo y engordandome otra ves… me gustaria aser una dieta en k baje de peso rapido (tampoko 10 kilos en 3 dias xD) pero k sea rapido, la pega k tengo esk la ensalda (lechuga, repollo) no me gusta… no se k acer
June 7th, 2008 a las 2:10 am
Por cuantos dias aprox se hace la dieta cual es el tope
June 11th, 2008 a las 3:00 am
Hola:
Llevo meses intentando bajar de peso y no bajo ni un gramo, el nutriologo me dice que posiblemente sea por cambios hormonales ya que entre en la etapa de los “40″, me desespero mucho y por las tardes me da mucha ansiedad, que dieta puedo hacer para no quedarme con hambre y bajar de peso, ayuda!
June 12th, 2008 a las 8:00 pm
hola q tal ? tengo 20 años , mido 1.83 peso aprox 98 , 99 kg , hago actibidad fisica solo en el gym , en realidad me da bagansia correr en la sinta y hacer bisi , solo hago musculatura a fondo , muy duro , alguien me podria desir alguna dieta ? o correr unos 15 , 20 min en la sinta sumados a unos 15 o 20 de bisi cuanto lograria bajar? grasias