La dieta para adelgazar en dos días permite precisamente esto, adelgazar y desintoxicar el organismo en un periodo de dos días.
Esta dieta esta especialmente pensada para aquellas ocasiones en las que, después de un abuso de comida o un atracón el cuerpo queda completamente desordenado y desequilibrado. El nivel hipocalórico de esta dieta activa el sistema de combustión de grasas del organismo eliminando los excesos y las toxinas para dejar el cuerpo preparado para emprender nuevamente la vida normal.
Por otro lado los bajos niveles de calorías de esta dieta no permiten realizarla por un período superior a los dos días ya que podría conllevar carencia de nutrientes u otro tipo de consecuencias por las que se aconseja realizarla sólo en caso de gozar de salud y con la supervisión de un especialista.
Procedimiento
Para desayunar
- Un licuado de manzana.
Para almorzar a media mañana
- Un tomate y una manzana.
Para comer
- Sopa vegetal sin grasa.
- Un vaso de zumo de naranja.
- Ensalada de frutas al gusto.
Para merendar
- Té con edulcorante
- Una naranja.
Para obtener unos óptimos resultados con la dieta para adelgazar en dos días, es muy recomendable seguir ciertos habitos como beber aproximadamente dos litros de agua diarios o realizar ejercicio físico de forma regular. Esta clase de habitos no solo ayudan a adelgazar sinó que contribuyen a mejorar la calidad de vida.
- Red de Blogs
December 14th, 2007 at 7:18 pm
cuantos kilos se rebaja con esta dieta???
December 15th, 2007 at 3:07 am
Hola
Tengo 17 años, y pues sufro de atracones, cosa que me imposibilita mantener una alimentacion adecuada. Quisiera que me aconsejaran sobre como evitar estos horribles atracones, ya que me generan una gran culpabilidad despues de padecerlos.
Gracias
December 15th, 2007 at 9:51 am
Hola lin@,
Lamento no poderte recomendar ningna dieta, pues tu peso es más que correcto y no te sobra nada. Piensa que adelgazar más, podría acarrearte problemas de salud!
Un fuerte saludo!
m.
December 16th, 2007 at 12:38 am
hola!! yo bailo danza arabe y dentro de tres diass tengo una presentacionn muy importante… pero mi problema es la guata y me molesta muchisimo porque la tengo suelta y creo que un poco hinchada no se que hacer pero la respuesta tiene que ser YA por favor confio en ustedess!! gracias
besitos bye
December 20th, 2007 at 5:42 pm
Necesito bajar 15 kilos en dos semanas. como le puedo hacer?
December 27th, 2007 at 2:19 pm
Por que no hacen la dieta de San Curucho…??? Comer poco y coger mucho…?
December 28th, 2007 at 7:42 pm
en dos dias cuantos kilos se vaja aproximadamente y despues de esos dos dias que dieta se sigue
December 29th, 2007 at 6:55 pm
hola, tengo 14 años, mido 1.70 y peso 84 kg. Que dieta me aconsejais o que puedo hacer?. gracias!
January 4th, 2008 at 9:25 am
Hola, tengo 21 años , mido 1.70 y peso 84 kg igual que Sony, mis amigos dicen que no luzco mal porque soy alta, pero no me siento a gusto con mi peso, cuantos kilos seria recomendable perder para verme mucho mejor??
Gracias
January 8th, 2008 at 2:30 am
Es que para comentarles que yo tengo 30 k de sobre peso y quiero saber si con la dieta de la manzana puedo lograr bajarlos porque soy bien extriñida espero su respuesta pronto gracias.
January 8th, 2008 at 7:56 pm
hola …. quiero bajar rapido de peso
mido 1.70 y peso 85 kg… y me urge bajar ia de peso… lo que batallo mucho son los brazos… y lo que son las caderas y las piernas. bueno de hecho todo y necesito una dieta que baje lo mas rapido posible… quiero bajar unos 10 kilos en 2 meses … se podra??? urge respuesta
gracias =)
January 11th, 2008 at 5:45 pm
hola tengo 11 años y cuando me miro en el espejo me veo como un elefante y quiero que alguien me ayude en mi problema. gracias
January 12th, 2008 at 8:50 pm
me urge adelgazar si esto me yuda les estare eternamente agradecido las mo cho cuidense coman sano jeje.
January 15th, 2008 at 11:51 pm
mm quisiera saber que dieta me recomiendan mas hacer para bajar de peso en 4 dias me urge
January 22nd, 2008 at 5:02 pm
queria saber si en dos dias podia perder como minimo 2 kilos eske yo tengo
14 años y peso 76 kilos pero mido 1.76 podria con esta dieta perder 10 kilos
January 22nd, 2008 at 10:04 pm
Hola jessica,
En ningún caso esta dieta es buena para ti!
En tu edad es muy importante llevar una alimentación equilibrada y sana puesto que aún estas en época de crecimiento.
Además, esta dieta no es para nada equilibrada y podría perjudicar gravemente tu salud!
Sí realmente te preocupa tu peso, te aconsejo que bayas a un especialista para asegurarte del peso que debes perder, cómo lo debes perder (con qué dieta) y además podrá hacerte un seguimiento de la misma! Creo que esto es lo más adecuado en tu caso!
Piénsatelo bien!
m.
Un fuerte saludo!
January 23rd, 2008 at 5:53 pm
Hola! disculpa, me urge bajar 3 kilos en dos dias , crees que con esta dieta se pueda? y si la hago no me sentire mal?
January 28th, 2008 at 1:27 pm
Gracias por aconsejarme la dieta del arroz, pollo y manzana… me parece buena por lo que la hare… Pero un una pregunta se puede hacer dos veces seguidas???
Tambien me gustaria saber si me vuelvo vegetariana y dejo de comer carbohidratos algo asi como un estilo de vida para siempre . ¿Que ocurrira con mi organismo?¿ Son demaciado necesarios estas dos?. O a lo mejor no hay ningun problema si como otros alimentos mas sanos que me den otros nutrientes?. Tambien me gustaria dejar de comer dulces.
Que me dices?? que me aconsejas??
January 28th, 2008 at 4:51 pm
Hola de nuevo Maria Fernanda,
En primer lugar, me alegro que te vaya bien la dieta del arroz, pollo y manzana pero recuerda los efectos que puede tener y que ya te comenté! aunque se trata de una dieta efectiva, no es una dieta muy sana… y menos aún para hacerla dos veces seguidas…
En cuanto al vegetarianismo… no es una decisión que debas tomar a la ligera… piensa que se trata de un compromiso serio. Las personas vegetarianas comen muy sano y equilibrado con lo cual tienen en cuenta todos los nutrientes necesarios incluyendo los carbohidratos y las proteínas (de origen vegetal). Piensa que el hecho de ser vegetariano no va exclusivamente relacionado con el hecho de ser delgado puesto que se puede ser vegetariano y estar pasado de peso.
Si lo que quieres es llevar una dieta sana y equilibrada no es necesario pasarte al vegetarianismo (aunque pueda ser una buena opción), es suficiente con eliminar aquellos alimentos más tóxicos y acentuar los más sanos.
Los carbohidratos son necesarios para el organismo y debes tomarlos de forma equilibrada al igual que el resto de nutrientes. Ahora bien, también es cierto que si aprendes a combinar bien los carbohidratos con el resto de alimentos no te engordaran tanto.
Las dietas a las que te enlacé en el comentario anterior son disociadas, son un tipo de dietas que te permiten comer de todo y de forma equilibrada y que se basan en la correcta combinación de alimentos para que no engorden tanto y para que el organismo pueda aprovecharlos mucho más. Míratelas de nuevo…!
Un fuerte saludo!
:)m.
February 11th, 2008 at 7:57 pm
hola ayudarme. tengo 20 años. mido 1.58m. peso 63kilos. me gustaria rebajar a 55kilos para semana santa. es posible?? como lo puedo conseguier. por favor es importante contestarme rapido gracias. mas o menos con el peso que tengo y lo que mido cuantos kilos me sobran??? contestarme rapido por favor