La dieta para adelgazar en dos días permite precisamente esto, adelgazar y desintoxicar el organismo en un periodo de dos días.
Esta dieta esta especialmente pensada para aquellas ocasiones en las que, después de un abuso de comida o un atracón el cuerpo queda completamente desordenado y desequilibrado. El nivel hipocalórico de esta dieta activa el sistema de combustión de grasas del organismo eliminando los excesos y las toxinas para dejar el cuerpo preparado para emprender nuevamente la vida normal.
Por otro lado los bajos niveles de calorías de esta dieta no permiten realizarla por un período superior a los dos días ya que podría conllevar carencia de nutrientes u otro tipo de consecuencias por las que se aconseja realizarla sólo en caso de gozar de salud y con la supervisión de un especialista.
Procedimiento
Para desayunar
- Un licuado de manzana.
Para almorzar a media mañana
- Un tomate y una manzana.
Para comer
- Sopa vegetal sin grasa.
- Un vaso de zumo de naranja.
- Ensalada de frutas al gusto.
Para merendar
- Té con edulcorante
- Una naranja.
Para obtener unos óptimos resultados con la dieta para adelgazar en dos días, es muy recomendable seguir ciertos habitos como beber aproximadamente dos litros de agua diarios o realizar ejercicio físico de forma regular. Esta clase de habitos no solo ayudan a adelgazar sinó que contribuyen a mejorar la calidad de vida.
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- Red de Blogs
enero 22nd, 2008 a las 10:04 pm
Hola jessica,
En ningún caso esta dieta es buena para ti!
En tu edad es muy importante llevar una alimentación equilibrada y sana puesto que aún estas en época de crecimiento.
Además, esta dieta no es para nada equilibrada y podría perjudicar gravemente tu salud!
Sí realmente te preocupa tu peso, te aconsejo que bayas a un especialista para asegurarte del peso que debes perder, cómo lo debes perder (con qué dieta) y además podrá hacerte un seguimiento de la misma! Creo que esto es lo más adecuado en tu caso!
Piénsatelo bien!
m.
Un fuerte saludo!
enero 23rd, 2008 a las 5:53 pm
Hola! disculpa, me urge bajar 3 kilos en dos dias , crees que con esta dieta se pueda? y si la hago no me sentire mal?
enero 28th, 2008 a las 1:27 pm
Gracias por aconsejarme la dieta del arroz, pollo y manzana… me parece buena por lo que la hare… Pero un una pregunta se puede hacer dos veces seguidas???
Tambien me gustaria saber si me vuelvo vegetariana y dejo de comer carbohidratos algo asi como un estilo de vida para siempre . ¿Que ocurrira con mi organismo?¿ Son demaciado necesarios estas dos?. O a lo mejor no hay ningun problema si como otros alimentos mas sanos que me den otros nutrientes?. Tambien me gustaria dejar de comer dulces.
Que me dices?? que me aconsejas??
enero 28th, 2008 a las 4:51 pm
Hola de nuevo Maria Fernanda,
En primer lugar, me alegro que te vaya bien la dieta del arroz, pollo y manzana pero recuerda los efectos que puede tener y que ya te comenté! aunque se trata de una dieta efectiva, no es una dieta muy sana… y menos aún para hacerla dos veces seguidas…
En cuanto al vegetarianismo… no es una decisión que debas tomar a la ligera… piensa que se trata de un compromiso serio. Las personas vegetarianas comen muy sano y equilibrado con lo cual tienen en cuenta todos los nutrientes necesarios incluyendo los carbohidratos y las proteínas (de origen vegetal). Piensa que el hecho de ser vegetariano no va exclusivamente relacionado con el hecho de ser delgado puesto que se puede ser vegetariano y estar pasado de peso.
Si lo que quieres es llevar una dieta sana y equilibrada no es necesario pasarte al vegetarianismo (aunque pueda ser una buena opción), es suficiente con eliminar aquellos alimentos más tóxicos y acentuar los más sanos.
Los carbohidratos son necesarios para el organismo y debes tomarlos de forma equilibrada al igual que el resto de nutrientes. Ahora bien, también es cierto que si aprendes a combinar bien los carbohidratos con el resto de alimentos no te engordaran tanto.
Las dietas a las que te enlacé en el comentario anterior son disociadas, son un tipo de dietas que te permiten comer de todo y de forma equilibrada y que se basan en la correcta combinación de alimentos para que no engorden tanto y para que el organismo pueda aprovecharlos mucho más. Míratelas de nuevo…!
Un fuerte saludo!
m.
febrero 11th, 2008 a las 7:57 pm
hola ayudarme. tengo 20 años. mido 1.58m. peso 63kilos. me gustaria rebajar a 55kilos para semana santa. es posible?? como lo puedo conseguier. por favor es importante contestarme rapido gracias. mas o menos con el peso que tengo y lo que mido cuantos kilos me sobran??? contestarme rapido por favor
febrero 12th, 2008 a las 6:52 pm
yo querria que me dariais una dieta, el tiempo no me importa mucho, que no haya que comer ensalada ni alcachofas. Se que no es facil pero intentarlo porfa. Tengo 12 pa 13 años y peso 58 kilos. Es un monton ya lo se pero es que ahora e empezado a comer menos e!! A la mañana no desayuno y al mediodia me como solo el primer plato. Para merendar un bocadillo pequeño y a la noche a veces ceno a veces no. no se si esta bien hacer eso pero esque tengo que bajar por lo menos 5 kilos. Si es mas mejor pero esque eso es necesario. Ademas de esto. desde hace tres años boi a natacion, y todos los dias. Todos los dias solemos acer 3000m o asi. Beno pues que me deis algunos trucos pa adelgazar plisss!!!!!
febrero 16th, 2008 a las 7:38 pm
Hola Inma,
Semana Santa está al caer pero te recomiendo que no caigas en la tentación de querer hacer una dieta rápida puesto que no solo pondrías en peligro tu salud sino que recuperarías rápidamente el peso adelgazado.
En todo caso, te recomendaría que miraras una de estas dietas: dieta variada, dieta disociada equilibrada y dieta sana. Estas dietas son sanas y equilibradas y, aún así, ya verás como notarás rápidamente los resultados (puesto que al principio es cuando más se notan)!!
Espero que esto te sirva!
m.
Un saludo!
febrero 16th, 2008 a las 7:57 pm
Hola aa,
Ummm…
teniendo en cuanta tu corta edad y el hecho de que hay muchas cosas que no te gustan, yo, en tu lugar, lo que haría sería ir a un dietista para que te diseñe una dieta especialmente para ti. De esta forma no solamente te aseguraras que se trata de una dieta adecuada para ti sino que además podrás pedirle que omite aquellos platos que te desagradan!!!
Un fuerte saludo!
m.
febrero 21st, 2008 a las 12:32 am
hola
soy unachica que le da miedo salir ala calle porque todos se burlan de mi por ser una persona totalmente obesa tengo 18 años y peso 100kl quisiera que me ayudaran esta dieta me emociona mucho porque quiero sentirme bien y vivir bien quisiera saber si esta dieta pudiuera servirme muchas gracias
gracias
porfavor contestenmen de imediato nesesito saber
febrero 22nd, 2008 a las 2:56 pm
Hola angie tores,
Entiendo que esta situación haga que te sientas mal aunque debes de tener presente que el problema no son los comentarios de la otra gente sino tu propia falta de seguridad y de autoestima (aunque todo este vaya relacionado).
Por todo ello, es importante que hayas tomado la iniciativa de querer cuidarte un poco empezando por tu aspecto! creo que una buena dieta y un poco de ejercicio y vida sana te irán de maravilla y te sentirás mucho mejor!
En cuanto a la dieta, creo que deberías seguir un plan más específico y evitar dietas como estas que te prometen adelgazar mucho y rápidamente (piensa que son una aberración para la salud). Des de este portal, puedo recomendarte alguna dieta como la dieta variada, la dieta disociada equilibrada o la dieta sana que son dietas que te permiten adelgazar bastante sin poner en peligro tu salud.
De todas formas, siempre creo que lo mejor es acudir a un especialista (dietista, médico, nutricionista, etc.) que diseñe un plan específico para ti, teniendo en cuenta tus necesidades y características, y que pueda hacer un seguimiento de la misma y así controlar sus resultados.
Espero que todo esto te ayude,
Un fuerte saludo!