Comments on: Dieta Montignac

By: María

María — Tue, 16 Feb 2010 18:20:24 +0000

Yo llevo 3 semanas con la dieta y he perdido 3´5kg. Ademas esta ultima semana me la he saltado bastante porque he ido de boda y algunos eventos y no he cogido ni un solo gramo.

By: Rebeca

Rebeca — Wed, 20 Jan 2010 13:39:31 +0000

Holaaa, voy a empezar la dieta de montignac y me gustaría saber si puedo tomar una cucharada de nesquik con la leche desnatada en el desayuno… es que si no no me gusta
Y aparte, usando esta dieta para adelgazar tantísimo como 34 kilos hay que hacer deporte, no?
Me gustaría que me contestaráis, porque necesito mucho la información, mido 1,53 y peso 70 kilos

By: Lilly

Lilly — Wed, 09 Dec 2009 11:16:54 +0000

No sé que médicos recomiendan consumir 1.5 gr/kg de proteína al día. La OMS recomienda 0,7 gr/kg y esta proporción ya va muy inflada. Supongo que consumiendo 1.5 gr/kg de proteína al día se adelgazará, pero si esa proteína es de orígen animal tenemos el cocktail perfecto para provocar las enfermedades típicas de occidente: problemas cardiovasculares, diabetes tipo-2 (irónicamente más relacionada con un consumo excesivo de productos animales que con los carbohidratos), cáncer de colon, problemas hepáticos y de riñones…Las proteínas de orígen animal acidifican la sangre y el ph del cuerpo en general, cosa muy peligrosa y que está relacionada entre otras cosas con el cáncer,cosa que no sucede con las proteínas de orígen vegetal. Hincharse a carne, huevos, pescado y lácteos de esa manera, puede que adelgace, pero no dudes que será a costa de tu salud, aunque sigas tomando frutas y verduras.

By: Ana

Ana — Tue, 04 Aug 2009 00:02:28 +0000

Yo hice esta dieta y perdi catorce kilos en ocho meses. No. Digo mal, No “hice” esta dieta, ya que es tan facil de hacer y tan saludable que la “sigo haciendo” ya no me imagino comiendo de otra manera. ¿Que hay de malo en comer mucha verdura y hortalizas, arroz integral, pastas integrales, proteínas (entre 1 y 1.5 gr. por kilo de peso y dia, que es lo recomendado por todos los médicos) grasas buenas del pescado y del aceite de girasol y de oliva, huevos con moderación, leche desnatada, frutos secos, buen pan (como el de antes) para desayunar despues de unas frutas, pero si hasta me hago unas tartas de chocolate y harina de almendras y naranjas… que te chupas los dedos.
A los que os digan que las personas necesitamos las harinas refinadas las papas y el azucar os estan mintiendo. ¿Cuando ha tenido el hombre esas cosas? nunca, ni falta que le hacian, es precisamente con la introduccion en la dieta de esas cosas con lo que los hombres nos hemos puesto obesos y se han incrementado enormemente la diabetes y las enfermedades cardiacas.
No os fieis de nada de lo que os digan, muchos post estan basados en habladurias y se ve claramente que no se han leido siquiera el libro.

By: ANTITONTOS

ANTITONTOS — Thu, 16 Jul 2009 18:15:51 +0000

para Solo(10) se nota que eres un científico, jajajaja, osea que para tí solo existe la dieta si se pasa hambre, lo de estudiar las consecuencias de la insulina y azúcares en el cuerpo humano ná de ná ¿verdad?. Lo dicho eres un fiera de la ciencia, dedicate a otra cosa chiquillo.

By: mariaa

mariaa — Sat, 04 Jul 2009 05:17:27 +0000

holaa..¡
iop creeoo..¡

ke es t mal la paguina..¡

no hay receta positiva..¡

ni sikiera dice cuantoss´
kilos vajas..¡

graccia..¡

hagan algo como la gente

By: Beni

Beni — Sun, 12 Apr 2009 10:59:18 +0000

hola!! me acabo de registrar porque tengo una dudilla sobre este método. en alguna de las dos fases se está permitido el picoteo?? es que yo soy de estar comiendo a cada rato (poco porque luego me llena), pero por ejemplo, en una tarde me puedo comer un yogur, una fruta, frutos secos, todo en pocas cantidades pero quisiera saber si esto se puede hacer, porque ademas, a la hora de las comidas tampoco es que me pase, como dije antes debo de tener el estomago chiquito y como tardo en comer lo suyo…pues un nada me llena.

ah! en el metodo esta permitido algun tipo de gusanitos, las croquetas, san jacobos, maíz frito (de estos que vienen con los demás frutos secos en los revueltos) y conguitos??

si me hago mis propios cacahuetes fritos con fructosa (una tapadera de los cachuetes fritos con miel jeje) puedo comerlos???

saludos!;)

By: Cíntia

Cíntia — Fri, 27 Mar 2009 21:12:02 +0000

Hola, Soy estudiante de nutrición humana y dietética y sólo quiero decir que este tipo de dietas son muy peligrosas y pueden traer consecuencias muy prejudiciales para la salud. Al revés de lo que dice la dieta de montignac los Hidratos de carbono no engordan y son muy saludables. El pan es el alimento que menos engorda y si es integral tiene mucha más fibra y eso es bueno para el estreñimiento. Los kilos que puedes perder ahora engordaras el doble cuando acabes de hacer esta dieta. Sin hidratos de carbono tu cerebro puede tener falta de glucosa y empezar a forma una sustancia que “comerá” tu sistema nervioso. Las grasas y las proteínas son mucho peores para la salud que los HC y esta dieta no tiene cualquier tipo de fundamento científico. Si quieres perder peso te recomiendo que visites un dietista-nutricionista que te aconsejará personalmente y más adecuadamente. Saludos

By: Jone

Jone — Fri, 20 Mar 2009 21:08:48 +0000

me gustaria tener menus ya hechos de esta dieta ,gracias

By: soledad

soledad — Fri, 13 Mar 2009 02:37:00 +0000

hola me gusta la idea de la dietay por lo q lei parece q da buenos resultados, voy a empezar a hacerla ahora mismo, pero queria saber porque en alimentos prohibidos esta la sandia, ya me me encanta y he leido q no engorda. Espero su Rta, Gracias