La dieta disociada de los 10 días permite adelgazar hasta 5 kilos en 10 días.
Por otro lado, la dieta disociada de los 10 días se puede realizar como dieta previa a otro tipo de dieta o régimen más específicos siempre y cuando se realize bajo un control médico o de un especialista.
Para que la dieta sea más efectiva es recomendable realizar algún tipo de ejercicio físico de carácter aeróbico, además de beber dos litros de agua diarios que, a parte de depurar el organismo, ayuda a saciar la sensación de hambre.
Procedimiento:
Para desayunar y para merendar
- Café o té.
- Un yogur desnatado.
Día 1:
- Frutas al gusto.
Día 2:
- Verduras al gusto.
Día 3:
- Pescado (o pollo) al gusto, preferiblemente a la plancha o al horno.
Día 4:
- Frutas y verduras de color rojo (tomates, fresas, manzanas, cerezas, rábanos, etc.)
Día 5:
- Pescado (o pollo) al gusto, preferiblemente a la plancha o al horno.
Día 6:
- Champiñones, zanahorias y manzanas al gusto.
Día 7:
- Frutas al gusto.
Día 8:
- Pescado al gusto, preferiblemente a la plancha, o carne de vacuno.
Día 9:
- Champiñones, zanahorias y manzanas al gusto.
Día 10:
- Frutas al gusto.
Términos de búsqueda:
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Dieta disociada de los 10 días:
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- Red de Blogs
junio 30th, 2007 a las 11:48 pm
he probado diferentes dietas y ninguna pues me ha resultado me gustaria pues remitir algo realmente funcione quiero salir de esta angustia que tengo por favor recomiendame algo es decir que me sienta bien. Consigo misma la mayoria me dice pues que haga el esfuerzo lo hago pero siento que ya no puedo mas, siempre quise tener contacto y x fin – solo le pido su ayuda como nutricionistan que son gracias. alguien que quiere su ayuda.
agosto 1st, 2007 a las 9:49 pm
no da gastritis con esa dieta
agosto 30th, 2007 a las 1:46 am
me parece que es super esta dieta pero lo que pasa es que no tengo mucha fuerza de voluntad pero espero que esta dieta funcione
septiembre 6th, 2007 a las 4:43 am
esta dieta es un poco complicada pues comiendo pura frutas o verduras da mucha hambre y yo no tengo fuerza de voluntad
septiembre 7th, 2007 a las 11:57 pm
Hola soy ely y tengo 18 años hace dos meses tube un bebe y me quedaron 10 kilos de mas!!! Y kiero bajarlos voy a empezar esta dieta y espero que me de resultado los necesito bajar por que yo lo necesito para aceptarme como soy y para verme mejor….. Me gustaria una respuesta!!!! Gracias
octubre 3rd, 2007 a las 5:11 am
hola.! tengo 17 años quiero rebajar urgente me siento muy gorda lo malo es q soy muy delicada al comer solo como pollo y de frutas piña patilla cambur naranja mandarina y ya al igual que las verduras no como nada raro solo tomate pepino lechuga papa que dieta me recomiendan efectiva en poco tiempo xfa..! thanks..:P
octubre 3rd, 2007 a las 8:59 am
Hola Klau,
Las dietas rápidas no solo son poco sanas sino que además son muy específicas en cuanto a alimentos.
Por esta razón, te recomendaría una dieta más sana y equilibrada en la que no solo podrás perder peso de una forma sana (aunque un poco más lenta) sino que también podrás seguirla más ajustadamente porque los alimentos son más sencillos y si no te gustan siempre los puedes sustituir por alimentos parecidos que tengan poco contenido en calorías.
Un fuerte saludo!
m.
octubre 3rd, 2007 a las 1:19 pm
hola!
tengo 18 anos, mido 1.70m y peso 62kg! quisiera bajar de peso ahora! hago mucho ejercicio entre media a una hora diaria pero sigo engordando! tienes alguna idea porque? el punto mas delicado es por la noche, ya que me da mucha hambre y me siento ansiosa! me ayudas porfa? =(…
octubre 3rd, 2007 a las 3:35 pm
Hola soy Jessika, tengo un sobrino que sufre de estreñimiento y quisiera saber que es reconmendable en su dieta el tiene 14 años y tiene un sobre peso importante
octubre 3rd, 2007 a las 8:47 pm
UNA DIETA EFECTIVA
Si quieres perder unos kilos y no quieres ni pasar hambre ni hacer ejercicios fuertes, hay que seguir la dieta como se indica.
De acuerdo a los últimos estudios realizados en la Universidad de Oxford por el doctor John “Ohmaygad”, se demuestra que la dieta más efectiva para el ser humano y más placentera es la que a continuación se detalla.
Nótese por favor la veracidad de los datos estadísticos.
El Sexo es la manera más práctica y divertida de perder peso.
Consumo de calorías
QUITANDO LA ROPA:
Con el consentimiento de ella………….. 12 cal.
Sin el consentimiento de ella…………. 187 cal.
ABRIENDO EL SOSTÉN
Con las dos manos………………………. 8 cal.
Con una mano……………………….. 12 cal.
Con la boca……………………….. 85 cal.
COLOCANDO EL PRESERVATIVO
Con erección……………………. 6 cal.
Sin erección……………………. 315 cal.
PRELIMINARES
Intentando encontrar el clítoris………… 8 cal.
Intentando encontrar el punto G………… 92 cal.
POSICIONES
Misionero…………………… 12 cal.
69 tumbado…………………….. 78 cal.
69 de pie………………………… 112 cal.
Carretilla………………….. 216 cal.
De perrito…………………….. 326 cal.
Candelabro italiano……………………. 912 cal.
TENIENDO UN ORGASMO
Real…. …………………………… 112 cal.
Falso………………………. 315 cal.
POST ORGASMO
Quedarse en la cama abrazado…………… 18 cal.
Salir de la cama enseguida…………….. 36 cal.
Explicar por qué salió de la cama……… 816 cal.
CONSIGUIENDO LA SEGUNDA ERECCIÓN
Si tiene: de 20 a 29 años……………………….. 36cal.
de 30 a 39 años……………………….. 80 cal.
de 40 a 49 años……………………….. 124 cal.
de 50 a 59 años……………………….. 972 cal.
de 60 a 70 años…………………….. 2916 cal.
más de 70 años…no hay información, los voluntarios murieron en el intento.
COLOCANDO LA ROPA
Con calma………………………. 32 cal.
Con prisa para salir………………….. 98 cal.
Con el papá de ella golpeando la puerta.. 1218 cal.
Con tu mujer golpeando la puerta……… 3521 cal.
DIETA PARA LA BUENA FIGURA
Espero que os de resultado… SUERTE!!!
LUNES: La dieta del cucurucho, comer poco y ****** mucho.
MARTES: La dieta de Benita, comer bien por la mañana, y de noche una folladita.
MIERCOLES: La dieta de Andrés, una folladita al derecho y otra al revés.
JUEVES: La dieta de Guido, igual que la del cucurucho pero mas seguido.
VIERNES: La dieta de la granada, en la mañana una folladita y para la noche una ******.
SABADO: La dieta de Mingo, meterla el sábado y no sacarla hasta el domingo.
DOMINGO: Día Libre. Opción: la dieta de la pasta, ****** hasta que uno diga basta.