Dieta del chocolate

Si disfrutas del chocolate esta dieta te gustará y mucho. Hasta hoy muchas personas pueden tener la idea falsa de que el chocolate no puede incorporarse en ninguna dieta.

Gracias a esta dieta no tendrás porque perder el buen humor! El chocolate cuenta con altos niveles de endorfinas, causando que tengas una sensación de bienestar y felicidad. Además gracias al consumo del chocolate tendrás una gran sensación de saciedad.

dieta del chocolateEl chocolate es muy bueno para el correcto funcionamiento del organismo, siempre y cuando sea consumido con moderación. Tiene la capacidad de mejorar la microcirculación de la sangre, permite combatir la celulitis y evita las enfermedades cardiovasculares.

Por sus grandes cantidades de provitamina es un excelente antioxidante, además tiene vitaminas A y B, calcio, potasio, magnesio, cloro, fósforo y azufre. Mediante este tipo de dieta llegarás a perder hasta tres kilos por semana. La misma está dividida en dos etapas de 15 días cada una. Se debe hacer de la siguiente manera: 15 días iniciales, un mes de descanso y 15 días más para cumplir la segunda etapa.

Alimentos que están permitidos en la Dieta de Chocolate:

  • Hortalizas
  • Verduras
  • Legumbres (lentejas, alubias, judías, frijoles)
  • Carnes blancas sin piel ni grasa
  • Pescados azules o blancos
  • Mariscos
  • Frutas, la cantidad que quieras, lo único que debes evitar la ingesta de banana o plátano
  • Lácteos (yogur, leche, requesón, cuajada, en especial los que están enriquecidos con vitaminas)
  • Pasta integral
  • Arroz integral
  • Pan y cereales o pan de molde integral
  • Huevos, hasta dos por semana
  • Bebidas (agua, infusiones, zumos de frutas)
Valora este artículo:
1 Estrella2 Estrellas3 Estrellas4 Estrellas5 Estrellas 4 votos, media: 4,25 sobre 5 y 1 comentarios.
Loading ... Loading ...

1 comentario

  1. angeles:

    cuando se come el chocolate ???

Deja un comentario