La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
mayo 20th, 2009 a las 3:28 am
hoy me decidi a comenzar la dieta me parese bueno saber que es rapida pero me gustaria saber cual es la cantidad de cada comida o cuantas veces por dia se debe comar despues les cuento como me fue
mayo 20th, 2009 a las 10:09 am
No se que tan aconsejable es esta dieta, yo traté de hacerla, pero no me fue nada bien. Durante los tres día del arróz me sentí muy bien, pero cuando comencé con el pollo a duras penas pude completar los tres día, pues comencé a sentirme muy mal y la presíón ó tensión arterial -como la denominan algunos-, comenzó a desestabilizarse muchísimo tanto que llegó a subirme a 18 la máxima, por lo que debí abandonarla y me llevó algunos días estabilizar la prresión arterial. Así que creo deberían antes consultar con algún médico nutricionista, gracias, Perla.
mayo 20th, 2009 a las 6:07 pm
quiero saber si el arroz debe ser integral?
mayo 20th, 2009 a las 7:30 pm
Hola a tod@s, hoy es mi tercer dia con arroz y amanecí pesando 75 kilos, hace 2 dias que comenze pesaba 77.4, pero ya no soporto el arroz!!! Y tambien hoy me he sentido debil y con dolor de cabeza.
mayo 21st, 2009 a las 7:34 pm
qeeeeeee osea neta qee es la dieta mas
pendejaaa qee eh leido,
no hai nada como matarse de hambreee
osea manzanas por 3 diaaaz qee ascoo!,
me parece mas buena la dieta
delos 3 dias, contine mas comida
de la ke io como!!!
io diria que de desayuno es mejor cafe con fruta, para comer special K hahaha o bn una ensalada atun, i de cenar naranjas!
esa es mi dieta diaria!
mayo 22nd, 2009 a las 12:08 am
hola, yo quisiera saber si esta dieta es funcional para personas que tienen lupus, yo engorde 10 kilos por el tratamiento con la cortizona.
mayo 22nd, 2009 a las 7:08 am
Holaa! acabo de ver esta pagina y esta buenisima, qiero saber si esta dieta la puedo seguir por mas de 9 dias, por ejemplo 18 dias.. porfavor
gracias
mayo 25th, 2009 a las 7:20 pm
hola yo empece hoy la dieta empece por el pollo pero bueno me imgino ke aga el mismo efecto solo espero bajar de peso ya y ser lo suficientemente fuerte para poder acabar la dieta ke lo necesito ya bueno mucha suerte a todos
mayo 26th, 2009 a las 4:31 pm
puedo ponerle sal al arroz y al pollo por favor contesteme
mayo 26th, 2009 a las 4:44 pm
Hola…Mañana empiezo la dieta…He tenido dos intentos..pero fallidos… asi, que voy a ir poniendo los resultados a ver si así me animo y la hago….Ya os iré contando los resultados… ánimo… hay que echarle voluntad..( cachis!!que no la encuentro)..Besos para tod@s…Esta vez la voy a hacer….