La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
abril 10th, 2009 a las 6:07 am
Hola Mary… aprovecha lo que queda de semana santa…eh???que vamos a ser capaces….el domingo come algo de verdura y fruta..que son 6 dias s nada de fibra… yo lo haré con arroz integral…que por cierto, yo lo mareé con aceite ( lo dejé macerar con ajo, tomillo, albahaca, etc) …y dejé los 3 kilos ….así quue repito receta….
Ah!..el arroz está muy bueno recien hecho… no hagas cantidades industriales para todo el día…
Animo…nosotras podemos.
abril 10th, 2009 a las 4:48 pm
hola susa y mary yo tambien voy a empezar el lunes necesitamos muchos animos ya iremos poniendo nuestros resultados el lunes ya les segire contando suerte.
abril 13th, 2009 a las 9:33 pm
Hola…quien me puede decir si esta dieta estriñe y en el caso que se puede tomar? me urge saber gracias
abril 14th, 2009 a las 7:17 am
Bueno…ayer fué el primer día…no me voy a pesar hasta que termine con el arroz… Mary…. a ver si nos animamos la una a la otra…no es tan malo el primer dia…ya queda menos….
abril 14th, 2009 a las 10:46 am
hola hoy es mi primer dia puesto ke ayer tuve un problema y no pude ni comer asike la empiezo hoy mejor yo ya abia echo esta dieta y me funciono y espero ke esta vez me funcione otra vez bueno suerte a todos aver si ya con esta dieta me puedo meter en la 36 jajaja susa sige asi ke en verdad no estan mala suerte;)
abril 14th, 2009 a las 9:47 pm
hola susa y sandra!! cmo vaiss? hoy ha sido mi 2º dia d arroz, sta mñn me he pesado y en un dia he dejao 1 kilo justo! stoy super contenta, eso si, arroz, mucha agua y mi horita de gym todos los dias!! nosotras podemos!
Yo al arroz le exo limón o oregano o alguna especie y me encanta! eso de k se pueden cambiar las manzanas por piña m vendria de lujo xq las manzanas no m hacen muxa gracia y 3 dias comiend lo mismo.. pff… nose si lo soportaré
Buenos chicas, contadme algoo!! un bsoo
abril 15th, 2009 a las 7:59 am
hola mary me alegro ke ya aigas bajado un kilo menos eso da mucha alegria y te dan mas ganas de segir la dieta yo todavia no me peso prefiero pesarme a ls 3 dias lo de las manzanas es verdad ke ojalas se pudieran sustituir por las piñas porke yo la ultima vez ke hize esta dieta las manzanas eran horribles lo que si te digo que con el pollo se me fue muy dificil para mi lo mejor son los 3 primeros dias de arroz porke te llena en cambio con el pollo te entra hambre bueno ya iran viendo cada uno es un mundo jejeje mucha suerte y sige asi mary
abril 19th, 2009 a las 9:27 pm
deseenme suerte
manana empiezo la dieta y de verdad, despues de leer tanmto comentarios positivos, me animo, y muchisimo. ademas que me encanta el arroz pero tengo miedo de q al final termine aborreciendolo.
ya les contare en 9 dias, y exitos para todos que como yo quieren hacer algo por su cuerpo.
abril 20th, 2009 a las 1:53 am
hola chicoos, yo les qeria decir, qe pesaba 60 kiilitos, y dpps de hacer esta dieta tan maravillosita baaje 7 kiilitos
, yy porr ennde peso 53 kiliitos 
, teengo 21 añitoos, solteriita.- Si alguien me pretende, mandannme un maail los espero amores ! (L
abril 20th, 2009 a las 5:11 pm
hola mido 1.46 y peso 80 kilos kiero bajar lo mas pronto posible
pues se llega la fecha de la boda de mi primo y quisiera
bajra 9 kilos la empiezo mañana 21abril 09
a ver si aguanto yo les escribo a ver como me fue
desenmen duerte……………..