La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
Loading ...
- Red de Blogs
abril 2nd, 2009 a las 5:39 am
hola quiero saber si puedo comer todo lo que yo kiera cuando tenga hambre segun lo que toque ese dia o tiene que ser medido
abril 2nd, 2009 a las 8:56 pm
Hola, el otro día me enteré de la dieta y decidí hacerla, mido 1.62 y peso 74 kg, y es lo más gorda que he estado, siento muy lento mi metabolismo…hoy empecé con el arroz pero tengo una acidez, bueno ni modo,. . . por favor denme ánimos para no dejarla porque el arroz me está costando un poco, aunque cuando veo mi panza creo que no puedo echarme para atrás….por fa diganme algo los que hayan logrado buenos resultados, no me dejen sola, estoy deprimidisima porque aparte estoy casada pero con problemas y sin apoyo de mi marido…por fa!
abril 3rd, 2009 a las 9:21 am
holaaa yo hize esta dieta ya y no pude acerla como keria kiero empezarla el lunes 6 porke me gusta empezar las dietas los lunes jeje espero ke esta vez baje ya solo me kedan 6 kilos por bajar espero lograrlos kien se kiera apuntar el lunes ponganlo por aki ke yo suelo entrar todos los dias mas ke sea para decirnos como nos va y darnos un poco de animo suerte a todos ke si se puede lograr pero con mucha fuerza de voluntad jejeje chaito
abril 3rd, 2009 a las 3:29 pm
Hola….ayer fué el primer día de dieta…no estuvo tan mal…hoy me he pesado y he dejado 1,300 Kg…Ya os contaré…
Suerte y ánimo…
abril 6th, 2009 a las 3:25 am
hola!yo por mi problema de sobrepeso me pidieron ponerme a dieta, llevo 3 dias haciendola y la verdad estoy muy satisfecha por los resultados, mi duda es esta puedo seguir con las manzanas o extrictamente debe ser el pollo el siguiente alimento, porfa contestenme para no errar en la dieta q esta muy buena, a pesar del grande sacrificio q se hace pero q si vale la pena
abril 8th, 2009 a las 8:17 am
Haz por lo menos un dia de pollo… Los dias que lo he hecho me han ido muy bien…dejé 3 kilos en tres dias…el problema vino el dia del pollo…que si semana santa..que si cortijos.,…que si mi cumple….así que la he dejado para despues de semana Santa…el lunes me pongo…en serio..por si alguien se anima…Pasadlo bien….
abril 8th, 2009 a las 5:13 pm
hola
la verdas es que la dieta es bastante buena bajas de peso porque bajas, yo hice la dieta al pie de la letra, pero al dia 6 mi madre me dice que estoy muy palida que deje esa tonteria ya, y yo le dije k no k no k ya habia resultados porque dejarla ya casi terminando, yo me sentia en perfecto estado.. pero de un momento a otro, resulto que estaba en el hospital, la verdad no me di cuenta no me acuerdo de nada, pero el medico dijo que tenia una desnutricion severa.. diran esto es solo se da en personas delgadas pero pues la verdad yo no soy una de esas mido 1.70 y cuando emepze pesaba 69 y tengo 20 años, digo pesaba porque ahora logre bajar mas de 9 kilos estoy pesando 57kilos…ahora es decision de uds hacer esta dieta la verdad es k para nada LA RECOMIENDO…
hasta luego
abril 8th, 2009 a las 11:07 pm
susa yo tb empiezo el luness dspues d semana santa!! a ver si nos damos animos! yo iré poniendo resultados aki! un bsitooo! necesitaria dejar d 8 a 10 kiloss…
abril 9th, 2009 a las 3:40 pm
hola pues yo aquí encontré la dieta, la estoy siguiendo, voy en el día 4, acabo de comenzar con pollo, la verdad los primeros tres dias se me hicieron super pesados, pero ya los pase =)
y pues segun mi bascula he bajado 6 kilos… es normal?
lo que pasa es que como estoy de vacaciones descanso todo el día y voy al gym por las tardes, hago una hora de escaladora o clase de pilates o de step y luego media hora de abdomen, sudo muchisisisimo! y me siento genial!
al arroz no le agregué nada de sal… pero al pollo l estoy agregando poquitita sal…
otra cosa… encontré un link que dice que la manzana se puede cambiar por papaya o piña, que tan cierto es eso?
me encantaria que fuera verdad ya que la manzana nadamás no me gusta mucho, pero si no es verdad pues nimodo a comer manzanas se ha dicho =d
PD: tengo 20 años, mido 1.63 y pesaba 85, ahora mi bascula marca 79 y estoy asi =D
abril 10th, 2009 a las 6:07 am
Hola Mary… aprovecha lo que queda de semana santa…eh???que vamos a ser capaces….el domingo come algo de verdura y fruta..que son 6 dias s nada de fibra… yo lo haré con arroz integral…que por cierto, yo lo mareé con aceite ( lo dejé macerar con ajo, tomillo, albahaca, etc) …y dejé los 3 kilos ….así quue repito receta….
Ah!..el arroz está muy bueno recien hecho… no hagas cantidades industriales para todo el día…
Animo…nosotras podemos.