La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
enero 19th, 2009 a las 10:30 pm
Hola yo empece la dieta, pero como no aguante. Solo hice 2 dias de arroz, …en mi caso si me ha estreñido bastante a pesar de que he tomado agua. Quiero terminarla pero por el estreñimiento causado lo tendré que reducir a 6 dias. Espero que almenos me sirva para bajar. Peso 50 kg, y quiero bajar a 45 o 46.
Mi idea será mantener un regimen alimentario nutritivo, ya que antes iba con una nutriologa pero ahora por cuestiones de tiempo ya no he ido. Trataré de seguir el mismo regimen alimentario para evitar un rebote.
Espero contarles mis avances, mañana iniciaría las manzanas.
Una pregunta a las personas que la hicieron ya….¿Notaron de inmediato los resultados en la ropa? Es decir notaron que bajaron tallas?
enero 19th, 2009 a las 10:50 pm
Vi un comentario de Alberto…jejeje creo que ya respondió mi pregunta sobre el estreñimiento donde dice que fue hasta el 4to día….tengo esperanzas!! jejeje
saludos
enero 19th, 2009 a las 11:08 pm
aah por cierto…
El arroz yo lo comi con un poco de sal y hierbitas de olor….tomó un sabor rico, y al menos me comí el arroz muy agusto.
Estuve tomando un café x la mañana y por la noche con 1 sobrecito de spledan.
El 1er dia de pollo me tomé una coca light de 237 ml, para sentirme agusto. Y mis dos litros de agua.
Aún no me peso, porque no tengo báscula en casa. Pero en cuanto me pese les doy mis resultados.
saludos
enero 20th, 2009 a las 1:52 am
HOLA soy nueva en primer lugar, mi felisitaciones!!!! a las que teminaron esta dieta,yo empese hoy con dietas de las las mansanas,lechendo esta pajina quisiera empesar mannana con el arros espero poder aser con las achuda de ustedes,tego 43 annos mido 164 y estoy pesando 78 kilos etoy en un sobre peso 15 kilos, porfavor ….nesesito las achua de ustedes,estare cometandole mi progreso desde ya grasias a todas las que quien achudarme.
enero 20th, 2009 a las 7:44 am
Hoy empiezo la dieta, mi mama me va acompa;ar para no hacerla yo sola ya que siempre termino rompiendola, espero poder platicarles resultados satisfactorios pero 77 kg y mido 1.63
deseenme suerte
enero 20th, 2009 a las 1:53 pm
HOLA :como le avia cometado yo empese con las mansanas hoy es mi segundo dias ,quisiera saver que diferensia ahi empesar con las mansanas y luego segir con el arros y pollo, espero que me puedan contestar ! no quiero aser sagrifisio sin resultados por aver empesado de reves…..grasias por su achuda
enero 20th, 2009 a las 3:27 pm
hola tengo una amiga que es gordita, la llaman Poty y ella tiene un casamiento el sabado temprano, ella empezo su dieta hoy martes, mi pregunta es: POty podra adelgazar si ese dia sabado ( de pollo ), se sale de la dieta, pero la vuelve a retomar el domingo?
Otra cosa, poty le echo agua, edulcorante y canela al arroz, no afectara a su regimen?
enero 20th, 2009 a las 5:20 pm
hola! pues yo apenas quiero hacerla , y sus comentarios me animan así no me siento sola. saludos
enero 20th, 2009 a las 6:02 pm
favor responder si el arroz, con agua, y sucralosa ( endulzante) esta bien?
enero 20th, 2009 a las 6:13 pm
apoco si funciona??