La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
noviembre 24th, 2008 a las 7:20 pm
Y bueno voy a probar porque tengo la fiesta de fin de año de mi trabajo y la verdad si no bajo de peso me van a poner en la mesa principal con una manzana en la boca ja ja ja
despues les comento que tal
noviembre 25th, 2008 a las 10:13 pm
hola soy majo hoy comenze la dieta pero tengo una duda, con respecto al arroz y el pollo se pueden condimentar? con sal? condimentos respectivos a cada uno de ellos? Por que la verdad que hoy es el primer dia de mi dieta y es horrible comer el arroz solo y sin ningun gusto. Desde ya agradezco tu pronta respuesta dado que es incomible solo. Gracias.
majo
noviembre 26th, 2008 a las 11:46 pm
¿Cuantas veces al día se puede comer y cual sería la porción adecuada? ¿pordria tomar jugo de naranja o de alguna fruta parecida en la mañana, claro que seria sin azucar pero esta permitido y comer verduras acompañadas con el arroz, pollo o manzana?
peso entre..muchos.. kilos y quiero bajar para mi fiesta de promo que es dentro de un mes, por favor responde me con urgencia.
Saludo
Victoria
noviembre 27th, 2008 a las 9:36 pm
que tal!!! pues ese dia que la empeze yo la deje, me estaba mareando bien gacho ya en la noche y no podia… creo que fue porque he estado dejando de comer carbohidratos y ya llevo bajados 13 kg, asi que necesito bajar mas todavia, estoy en una apuesta que en 2 semanas se termina y no kiero perder!!! es un wii (nintendo) de por medio… jejejeje
mañana la empiezo y aunke me este mareando tomare mas agua y comere mas arroz, ke kreo yo son los dias mas dificiles… ahora si con TODOOO!!!!
espero en 9 dias pesar 86 o 87 mas o menos jejejeje peso 95, pesaba 108 jejeje pero bueno ahi la llevo… obvio no ire a correr esos dias…
saludoss y les aviso como me fue… quien se apunta??? para hacerla juntos y echarnos animos… les dejo mi msn por si alguien se anima y la llevamos juntos…
saludos!!
noviembre 28th, 2008 a las 2:06 am
voy a comenzar mi dieta el dia lunes, y espero q los cambios sean radicales porq ya estoy cansado de que me digan q estoy gordito, aunq me lo digan con cariño pero molesta, mido 1.74 y peso 81 kg, si perderia los 9 kg, estaria en 72 kg, ahora queria saber si el arroz se hierve solamente o lo puedo preparar con ajo como siempre lo hago, espro respuesta y gracias por tu respuesta, un beso
noviembre 30th, 2008 a las 10:19 pm
Hola tengo un baby de tres meses le estoy dando el pecho quisiera saber si hago esta dieta le hara daño al baby o se me secara la leche
tengo que bajar 8 kilos en 20 dias y esta es la unica manera de lograrlo.
por favor alguien que sepa que me conteste no quiero hacerle mal a mi baby pero tengo que bajar de peso .
saludos
diciembre 1st, 2008 a las 4:59 am
Hola…… pues tocara hacer la dieta a ver k tal pork la verdad he bajado mucho yo mido 1.62 y antes pesaba 71 kg ahora peso 62 la verdad a base de ejercicio pork sinceramente soy mala para las dietas me desespero muy rapido pero esta aunk se mira dificil es rapida a ver k tal yo quiero llegar a los 55kg. y espero lograrlo antes de navidad, mucha suerte y a echarle ganas a la dieta a ver k tal………
diciembre 1st, 2008 a las 11:38 am
hola hoy empieso la dieta , la verdad es q ya la ice 2 veces y no me fue tan mal en la primera vaje 8 kg y la cegunda ves vaje 6 kg es q no la hacia tan estricta pero no me fue tan mal .
a mi me cuesta mucho por q yo tengo un sinturon gastrico ya hace 1 año y me cuesta comer el arroz es muy seco y me atora pero bueno ya voy a ver como hago … bueno chicos fuersas !!!! y suerte en 9 dias les cuento como me fue
chauu
diciembre 1st, 2008 a las 1:00 pm
hola, hoy e empezado la dieta con mi novia, solo me e comido un plato de arroz y ya me cansa jeje. no le puedo echar algo para que tenga sabor, unos condimentos no sabeis algo.. o mezclarlo con el pollo. bueno haber si me dais unas respuestas antes de que me pase al pollo ok un saludooo
diciembre 1st, 2008 a las 3:59 pm
hoy estoy empezando, no pude el viernes, pero hoy ya estamos con la dieta, prepare arroz con una cebolla, un poco de sal, ya lista el arroz le puse mucho limon y pues ha sido muuy diferente a cuando la habia hecho anteriormente, asi que aqui andaremos informando como vamos…
alguien mas esta haciendola???
saludos!