La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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agosto 18th, 2008 a las 1:02 pm
hola voy a empezar esta dieta ya q con mi trabajo no puedo andar cocinando lo q me gustaria saber si al arroz le puedo poner algo para q le de mas sabor gracias!
agosto 18th, 2008 a las 2:07 pm
Hola, he empezado por la manzana y luego el arroz pero soy vegetariana y no podría seguir con la del pollo… alguien sabe qué podría comer en esos 3 dias? o simplemente los elimino?
agosto 18th, 2008 a las 4:53 pm
Hola, bueno hace como 2 aÑos la hice y me fue bien, es muy dificil cumplirla pues es repugnante, tomaba jugos sin azúcar para completar, té y unas barritas bajas en calorias en las tardes para contarrestrar la falta de azúcar, y aún así baje de peso, ahora la voy a retomar otra vez pues quiero bajar unos 5 kilos que tengo de más. Durante ese tiempo que hice la dieta no me dio desmayos ni nada, pues cuando me sentia débil me tomaba un jugo. Bueno cómo se hace, para ser bella hay que ver estrellas, y solo son 9 días que te harán sentir bien al final cuando uno se vea sin los rollos en la espalda o las caderas. Bueno empiezo mañana y les cuento cuanto baje al final de los 9 días, Saludos!!!
agosto 19th, 2008 a las 2:32 am
hola yo necesito acer esta dieta porque necesito bsajar rapido por lo menos unos 5 kilos quisiera saber que cantidad comer de cada alimento
agosto 19th, 2008 a las 1:44 pm
hola he leido ésta dieta y me encantó pero quisiera que me contesten si puede ser cualquier arroz( integral, parboiled, o comun) y si lo puedo preparar con ajo, cebolla , etc. y el pollo si se puede preparar con adobo, oregano, sal, o que puedo ponerle. Gracias por la respuesta, después les cuento………
quiero empezar mañana contestenme por favor……..
agosto 19th, 2008 a las 3:19 pm
les cuento q hoy comi un plato de cereal en el desayuno pero poquitisimo aqui en los estados unidos se llama oatmeal pero es todo natural es mejor q el arroz fue poquitisimo pero me siento mall ma;ana seguro q no comere nada pero no se si eso me afectara los resultados o debo mejor de hacer 4 dias de arroz ayundeme please
agosto 19th, 2008 a las 6:52 pm
Hola yo ya he hecho la dieta del arroz y la verdad si me ha dado bueno resultados la ultima vez baje 6 kilos en los 9 dias, a lo mejor no son los que la dieta promete pero ya depende del metabolismo de cada persona, siendo sincera el ultimo dia sasonaba el arroz con limon y un poco de sal pues. Pero si es una comparacion ya que es sencilla y barata, estoy de acuerdo en ir con un nutriologo despues de terminar la dieta para poder mantenerte.
Hoy empeze de nuevo la dieta y voy en mi 2do dia del arroz, espero poder terminarla y lograr los resuñtados pues ya se acerca la navidad y las fiestas en especial mi boda y me gustaria verme lucir bien mi vestido blanco.
En 8 dias les dare mis resultados, estoy pesando 72 kilos, veremos qe sucede..
Otro tip tomen mucha agua.
agosto 19th, 2008 a las 8:45 pm
trate de hacer esta dieta, todos los dias me dolia mi cabeza, en el septimo dia, me empece a sentir super debil me dolian las articulaciones, por lo que tuve que comer, al dia siguiente me dolian las articulaciones y no podia estirar un brazo, los resultados en cuanto a perder kilos son sorprendentes pero no alcanzan el valor de nuestras vidas.
agosto 20th, 2008 a las 8:07 pm
bueno mi pregunta es ,si esta dieta es apta a cualquier persona,y si puedo comer la cantidad q quiera y a cualquier hora q sienta hambre,otra pregunta es si puedo sasonar con sal ,gracias ,espero su respuesta en mi correo,xfis necesito d verdad su respuesta
agosto 20th, 2008 a las 8:51 pm
Quisiera saber como es la dieta, o sea todo el dia comer pollo, arroz o manzana? La verdad no la entiendo