La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
julio 28th, 2008 a las 8:30 pm
Hola chicas, hoy empece la dieta…estoy pesando 69 kgs, por mi parte les cuento que salé el arroz con un poco de sal light, tome agua y jugo diet sin azucar. Ademas soy de tomar muuucho mate asi que le voy a dar al mate con edulcorante obviamente y ademas voy al gym asi que vams a ver si funciona, en unos dias les cuento!!! Al margen de todo lo que lei, en mi opinion personal creo que esta dieta puede ayudar a desintoxicar el organismo, recomiendo que tomen muuuucho likido, esto es fundamental para cualkier dieta que hagan. Les envio un saludo desde Argentina, y fuerza!!! Naty
julio 29th, 2008 a las 4:27 pm
hola,hoy es mi segundo dia de dieta,sigo a arroz con vinagre y nada de sal, y desayune cafe,les cuento que es sacrificada pero vale la pena!en mi primer dia baje 1.200!!! ojala siga asi! con bajar 5 en los 9 dias ya estoy conforme. besos y animo.hasta mañana.prometi escribir dia x dia para contarles los logros.
julio 30th, 2008 a las 12:59 am
Hola chic@s, estoy flaca pero me sobran 2cm de grasa en la pancita, la parte de abajo del ombligo, es terrible, asi que me aconsejo un medico amigo que estuviera comiendo pollo y agua por 14 dias para eliminar las grasas, la verdad es mucho tiempo, pero lei esta dieta y creo que me ira bien, solo queria saber por que no se le pone sal a nada, eso no creo que pueda soportarlo. besitos, espero que me respondan, ya hoy empece con pollo solo al horno pero con sal.
julio 30th, 2008 a las 3:07 am
hola, despues de leer tantos comentarios, y mirar mi problema de sobrepeso he desidido hecer la dieta, tengo 1.55 de estatura y peso 75kg, empezare mañana 30 de julio espero que me vaya muy bien ya les contare………………
julio 30th, 2008 a las 3:19 pm
hola gente,soy sandra, es mi tercer dia y van 1.800, nada mal! espero seguir aguantando! les cuento que ayer con el mate comi 2 galletas de arroz sin sal,supongo que no hay problema es solo arroz inflado no tiene ningun otro ingrediente.mañana empiezo con el pollo!!! chaucito,hasta mañana.
julio 31st, 2008 a las 4:58 pm
Estoy en el tercer dia de la dieta , al arroz lo condimente con ajo o cebolla y mejoro bastante, la verdad no me peso aun pero me siento lgo ligera, al finalizar les cuento como me fue suerte a todas
agosto 1st, 2008 a las 9:14 am
hoy comenzare la dieta haber que tal me va, ya les ire contando, espero que funciones y leyendo los comentarios d emuchas parece que si.
agosto 1st, 2008 a las 3:19 pm
chicas son lindas de toda manera ,dejen de hacer dietas asi,es preferible que vayan a un nutrionista y complementen una dieta saludable con ejercicio ,a la larga las consecuencias las sufre el organismo ,es aconsajable bajar de a poco y bien y no en 9 dias tantos kilos que encima son liquidos ,y por lo tanto tiene un efecto rebote pudiendo recuperar más de lo que han bajado ,y bueno difruten la vida y sean felices ,saludos!!!
agosto 1st, 2008 a las 8:28 pm
Hola a tod@s, quisiera que me alguien me pudiera decir si puedo sustituir o reemplazar al arroz por otro cereal, yo empece la dieta pero eso de comer el arroz todo desabrido……realmente para la merienda ya no podia ni oler el arroz pero aun comerlo, y eso que era el primer dia, realmente necesito bajar de peso pero el arroz no me pasa con nada, será que lo puedo cocinar con un poquito de leche y canela? Ojala alguien me pueda responder, gracias.
agosto 1st, 2008 a las 9:50 pm
Hola estoy muy confiada y voy a comenzar…estoy con 77kg y me gustaria bajar a los 65kg voy hacer todo lo posible..¡¡¡¡¡¡espero tener buenos resultados….besos