La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
julio 4th, 2008 a las 4:53 pm
hola os cuento;
hoy es mi 5º dia de dieta y uffff, k ambre tengo me incho de comer pollo, por lo menos es mejor k el arroz, pero no estoy perdiendo el peso k keria, pero bueno por lo menos estoy bajando de peso, llevo bajado 2.100kg, y aun me kedan 4 dias, a ver si llego a los 4 kg,creo k no e perdido mas pk, le pongo sal a la comida eske sin sal me da asco, pero en fin, me alegro de k este perdiendo peso, espero k os vaya bien a tod@s, ya seguire contando como me va, suerteeeeeeeee
julio 4th, 2008 a las 5:05 pm
Pienso comenzar la dieta el lunes, pensaba modificarla un poquito solo el arroz, poniendole un poquito de morron y sofritandolo previamente con un poquito de aceite de oliva.
espero adelgazar, ademas de eso camino 45 minutos todos los dias hacia mi trabajo. bueno muchos besos a todos…
y por favor tirenme un poquito de animo, deseo mucho adelgazar pues tengo 26 años y deseo sorprender a mi esposo. saludos desde Uruguay….. Gabi
julio 4th, 2008 a las 5:14 pm
Isabel… te deseo mucha suerte y no aflojes. ANIMO!!!!!!!!!!
Vas a ver como se van esos Kilitos de mas.
Muchos besos y abrazos para todos en este duro emprendimiento.
julio 6th, 2008 a las 4:33 pm
Hola a todos!!!Yo necesito bajar 9 kilos.Estoy pesando 65 y me siento muy molesta realmente porque no me siento a gusto con esos asquerosos y odiosos rollos!Ropa que antes me iva,ahora ya no me enta o me queda re apretada y la verdad que eso me hace sentir mal,porque veo a las chicas que son delgadas y que les entra todo y me da envidia.Pero lo unico que quiero es poder volver a usar la ropa que entes usaba.
Bueno,les deseo la mayor suerte a todas y no se desanime!!!!Fuerzas y exito!!!
julio 6th, 2008 a las 7:13 pm
solo tengo un problema con la dieta es que es que no se hecharle sacarina al te por que el agua no me gusta
julio 8th, 2008 a las 12:43 am
Hola a todos!! les cuento q hoy fue mi primer dia y me fue bastante bien tome los dos litros de agua, arroz solo; fui al gimnasio y ademas tomo un té amargo q compre en la farmacia q tiene hierbas q te calman la ansiedad espero poder seguir los dias q me faltan pero por ahora no estoy pasando hambre fuerza para todos!!! lo peor para mi es q en mi casa tengo un negocio donde hay muchas cosas dulces jajajaj pero bueno es cuestion de ponerse las pilas!! por ahora no me he pesado pq quiero llegar al 9no. dia pero mi peso inicial es de 63KG… saludos!! despues les cuento como me fue…
julio 8th, 2008 a las 2:29 am
hola a todos, hoy empezè una dieta y la verdad con todas las ganas de bajar de peso mido 1.69 y peso 69 kgs, quiero volver a mi peso de haceun año q eran 55kg,no me queda la ropa , me veo gordisima y como mi cara no es muy menudita pues no me queda estar tan gorda ,saludos a todos, esta semana termino mi dieta y me lanzo por la del arroz y las manzanas
julio 11th, 2008 a las 3:11 am
Hola: la verdad que estoy leyendo los comentarios y me da muchas ganas de seguir adelante, peso 67 kilos y mido 1.65, tengo 23 años, necesito bajar esos kilos urgente!!!
Comencé la dieta hoy, pero el problema es que le puse sal al arroz, y me comí una barrita de cereal a la tarde, esto modifica en algo? bueno de todas formas mañana no lo voy hacer… Ah y otra cosa tome mate todo el día, fue lo único porque café/te, no tome, si dos litros de agua, alguien que me diga si esto influye porque si no mañana no tomo mate, y le doy al café o te… Gracias y éxitos a todas! Un Abrazo desde Argentina
julio 11th, 2008 a las 5:16 am
hola tengo una duda los ultimos tres diaz solo se comen dos manzanas en todo el dia o solo dos por cado comida
julio 11th, 2008 a las 12:24 pm
Hola a tod@s.
Me gustaria que quienes hayan pasado la experiencia de los 9 días, escribieran para decir si realmente merece la pena el esfuerzo, o enseguida vuelves a recuperar el peso perdido.
Tengo muchas ganas de hacerla, ya que mido 1.68 y peso 72 kg. La verdad es que me vendria muy bien perder unos kilos.
Un saludo