La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
junio 30th, 2008 a las 3:28 pm
Hola, yo empecé esta dieta el miércoles, de momento no he pasado hambre, si tengo que decir que el sábado para cenar pequé, me comí un trozo de pizza… pero en fín, hoy lunes por la mañana, quiere decir que llevo 4 dias completos de dieta he perdido 1 kilo 600 grs, además me pesa un dietista y me ha dicho que posiblemente estoy reteniendo algo de líquido por que estoy con el periodo, así que… aunque no sean finalmente 9 kilos, de momento a 4 días casi he bajado 2 kilos y me quedan 5 días de dieta, creo que cuando mas perderé será con las manzanas, ya os diré el resutado final… ánimo por que la verdad es que no estoy pasando hambre para nada… saludillos desde Bcn
julio 1st, 2008 a las 4:42 am
bueno chicas….mi opinion de esta dieta es la siguiente..
lo que les aconsejo es hacer ejercicios y comer menos masa y grasa.
lo que entiendo de esta dieta es que lo que peiden es agua…lo que estan haciendo es peder la inchazon..si probablemente se pierde un poquito de peso…pero quiero que me diga alguna si esos resultados son duraderos… la verdad no lo creo
yo soy bioquimica..
y como ustedes saben el cuerpo esta formado la mayor parte de agua. y al no comer sal…lo que se ve….es una aparente perdida de peso….
chicas quieren vajar de peso….no hagan esas dietas maguicas..es muy mala para la salud…
caminen unos 30 minutos al dia, coman verduras,
chicas las verduras son muy importantes en la alimentacion no lo olviden
esta dieta es como meterse a una piscina en salmuera….de que sales seguramente te veras mas delgada..pero sera por que perdiste agua detu cuerpo y no por que quemaste grasa..
ciao..espero les sirva de algo mis palabras.
julio 1st, 2008 a las 10:12 am
hola hoy es mi 2º dia de dieta, la verdad eske el arroz no puedo verlo, pero intento comermelo, hoy me pese y he perdido en un dia 700gr ¡ casi un kilo! no lo puedo creer, estoy mas animada en seguir esta dieta, y cuando la acabe empezare con la dieta sana, solo tengo una preguntilla a ver SI ALGUIEN ME PUEDE CONTESTAR, ¿ PUEDO SUSTITUIR EL ARROZ POR TORTAS DE ARROZ, estan echas con arroz solo, pero es arroz inflado y para mi k tanto asco k me da el arroz, pues esto si k puedo comerlas, me gustaria k me respondieran asi podre terminar estos 3 dias de arroz mas facil, puesto k con el pollo y las manzanas no tendre problemas;
GRACIASSSSSSSSS
julio 1st, 2008 a las 9:43 pm
hola a todas la verdad no se si sea lo suficientemente fuerte para poder hacerla, voy a empezar mañana con esta dieta y pues ojala me vaya bien; la unica inquietud que me queda es cuantos días deben pasar para volver a comenzar? les mando un beso muuuuuuuuuaaa
julio 1st, 2008 a las 10:07 pm
A mi me dio resultados la dieta del pollo y papa,en la mañana pierna para aca,pierna para alla y pa,pa, todos los dias, no baje mucho pero que riiiicooo
Slds
CB
julio 2nd, 2008 a las 8:20 am
Hola Maria:
la verdad estoy muy sorprendida ya que puedo notar que en la mayor parte de las personas que han comenzado esta dieta han obtenido muy buenos resultados, la verdad es que mi novia tiene malos habitos alimenticios, que le han llevado a subir de peso, y a la vez como vivimos juntas, tambien he subido de peso, tengo alrrededor de 20 kg de sobrepeso y con mi novia, ya empezamos el día de hoy esta dieta, pero la verdad mi gran preocupación es la preparación del arroz ya que es muy insipiso, el día de oy le puse sal, para que almenos tubiese mejor gusto, por que mi novia es muy mañosa con la comida, y además temo la etapa del pollo, podemos sasonarle con un poquito de sal, y el arroz, puede ser frito o con algunas verduras, o algo que ayude al sabor del mismo.
Te estaré muy agradecida si me puedes responder y desde ya gracias tambien por compartir con estas personas, tan maravillosa informacion.
Esperan tu respuesta, dos mujeres, con ansias de poder bajar de peso.
julio 2nd, 2008 a las 10:16 am
hola a todos:
os cuento hoy es mi 3 dia de dieta, y estoy deseando terminar con el arroz, me e pesado y e perdido en total 1kg, estoy deseando a k termine el dia para poder empezar mañana el pollo, y ya os seguire contando como me va a mi, ¡ ah, por cierto tengo pensamiento de cuando termine con esta dieta empezar con una dieta variada, para no volver a recuperar los kilos, K DIETA ME ACONSEJARIAIS K HICIERA DESPUES? soy conciente d k una vez terminada algo de peso vovere a recuperar, pero no kiero recuperarlo todo, porfis, dame un consejito. GRACIAS
julio 2nd, 2008 a las 9:49 pm
hola a todos!! les cuento q lei todos los comentarios y por lo visto esta dieta si funciona… me voy a animar a hacerla aunq nunca realize una dieta! pero esta vez super necesito bajar rapido de peso!! despues les cuento como me fue!! mido 1.63 y peso 63 kg quiero llegar a 52 o 53 besos….
julio 3rd, 2008 a las 6:26 am
Felicitaciones amigos por tener fuerza de voluntad, yo mido 1.55 y peso 87 tengo 30 kilos de sobrepeso, ojala que pudiera bajar voy empezar la dieta manana Denme animo por favor .Que Dios les bendiga porque ayudan al projimo
julio 3rd, 2008 a las 1:01 pm
Que tal? me llamo Gabriela y soy uruguaya mido 1.70 y peso 73 kg, deseo adelgazar 10kg mas o menos y esta dieta me entusiasmo, de todas formas quisiera saber si puedo sofritar un poquito el arroz con unas gotitas de aceite de oliva, para luego hervirlo.
voy a comenzar esta dieta el lunes que viene asi que espero respuesta.
Muchos besos… saludos. desde Uruguay…..Gabi.