La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
Términos de búsqueda:
- arroz pollo y manzana
- ARROZ Y POLLO
- arroz pollo manzana
- calorias arroz con pollo
- pollo con arroz
Loading ...
- Red de Blogs
junio 23rd, 2008 a las 5:36 pm
otroo cosaa k me falto k tanto afecta si andas en tus diaaas ..
la vdd spero su respuestaa
graciaaas
junio 24th, 2008 a las 7:52 pm
Hola a todos, saben yo hice la dieta hace un mes y si adelgaze como 11 kilos porque fueron 12 dias 4 de arroz 4 de pollo y 4 de manzanas, pero solo arroz sin sal ni limon y el pollo igual sin nada solo cocido como las manzanas tambien sin nada esta dieta si sirve y solo son 9 dias esta muy bien tomenlo por el lado positivo yo a esta dieta la quiero mucho porque una ves que hice el ayuno por 3 dias volore que de perdida un alimento pero comemos.
junio 25th, 2008 a las 5:32 am
¡hola! quisiera saber si se puede condimentar el arroz y el pollo, no se algo de pimienta sal o caldo de pollo porfa necesito saber para empezar la dieta y otra cosa alguien de ustedes les funciono.
gracias
junio 25th, 2008 a las 7:48 am
Hola
Hoy empezare esta dieta, peso 94 kilos y tendo 20 años
La pregunta es que si en vez de hacer tres dias de cada comida puedo hacer 4. la questios en que me voy de viaje y asi no dejo sueltos tres dias que quedan
espero la respuesta
gracias
junio 25th, 2008 a las 11:16 pm
Hola! Yo no soy de hacer dietas, siempre me he imclinado por el deporte , pero ahora ya no puedo realizarlo , peso 63 kilos y mido 1.57 . antes pesaba 52 kilos y me sentia bien, pero no llego a ese peso de nuevo aun, ayer comence esta dieta aun no veo ningun cambio sustancial en mi peso, espero no estar haciendo tanto esfuerzo en vano, pero sus comentarios me animan a seguir adelante. Les ire contando con me va en los dias siguientes…mañana me peso!
junio 26th, 2008 a las 6:21 pm
hola!!!
ps espero poder seguir super bien y al paso de la letra la dieta espero poder terminarla lo unico que no e ententido es que si puedo poner un poco de sal bueno le gregare y yo les digo ba bueno mucho animo a todas y ya saven si se puede!!! grax bye
junio 27th, 2008 a las 11:00 pm
quisiera saber por favor si puedo comer el arroz frito o asi no sirve la dieta es que no tolero el arroz solamente hervido o que podria sustituir por el arroz? POR FA!!
junio 29th, 2008 a las 5:11 pm
Un saludo a todos!!!!
Les escribo para decirles que yo ya hice esta dieta 2 veces y la verdad que me ha funcionado muy muy bien gracias a Dios, cada vez que la hice baje 5 kilos osea que ya llevo 10 en total y sinceramente NO LOS HE SUBIDO, yo tenia un temor impresionante la primera vez que hice la dieta por que pensaba que iba a aumentar 100 kilos con el rebote, jajaja, recuerdo que estaba en mi ultimo dia de la manzana y yo no queria que se acabara la dieta por temor a subir de peso!
Les platicare como hice la dieta, simplemente segui al pie de la letra las especificaciones, consumi arroz blanco hervido sin ninguna clase de condimento y lo comia cuando se me apetecia (sinceramente el arroz es la parte mas dificil de la dieta) el pollo lo comia asado sin ningun condimento y sin horario, las manzanas tambien comia cuando tenia hambre, los 9 dias solamente acompañe la comida con agua.
No practique ningun deporte en estos dias por especificaciones de mi madre que me dio permiso de hacer la dieta pero no quizo que me expusiera o que me malpasara con la actividad fisica.
Yo no baje exactametne los 9 kilos cada vez que hice la dieta baje 5 cada vez que la hice pero creanme que eso me hace muy feliz y mas feliz que no los he recuperado.
Despues de terminar la dieta comia comida normal pero sana, carne asada, ensaladas, pequeña porcion de arroz o frijoles con la comida, cafe, leche light, pan integral, todo baja en grasa y los fines de semana es cuando me doy mis premios y salgo a comer algo rico (pozole, mole, en fin, tantas cosas ricas que hay)
El tiempo que deje pasar para empezar nuevamente con la dieta fue de 3 semanas.
Mañana la voy a empezar nuevamente pues nadamas me faltan 5 kilos para estar en mi peso ideal y la verdad que esta dieta me ha dejado impresionada por lo rapida que es y por que no hay rebote (claro que no hay que abusar con la comida y hay que cambiar nuestros malos habitos alimenticios no crean que me pongo a comer chatarra todos los dias por que por mas buena que sea la dieta logicamente vas a subir nuevamente de peso)
Les queria compartir mi experiencia para que si tienen la meta de bajar de peso la lleven a cabo y QUE TENGAN FUERZA DE VOLUNDAD, por que si se ponen a pensar, SON SOLO NUEVE DIAS!, y todos los dias que abusamos de la comida chatarra???? yo creo que esos nueve dias no tienen comparacion con todos los miles de dias que hemos abusado de la comida y nos han llevado a subir todos esos kilos que tenemos de mas!
Saludos a todos y MUCHA SUERTE!!!
junio 30th, 2008 a las 6:05 am
hola quisiera saber que tomo en los desayunos? porfavor respondanme plz
junio 30th, 2008 a las 8:01 am
Hola María:
Hoy empiezo esta dieta, y estoy muy esperanzada espero conseguir el objetivo, después de dar a luz, me he quedado con algunos kilillos que no hay manera de quitármelos de encima. Tengo una preguntita, en el pollo y el arroz ¿se puede poner un poquito de sal o limón?
Besitos, y muchas gracias, ya te contaré si me funciona.