La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
septiembre 27th, 2007 a las 5:48 pm
Hola, voy en el 5° día de mi dieta y ya veo resultados (4 kilos), como ya lo han dicho, no es una dieta muy ideal pero es muy buena para cuando hay que bajar de peso urgentemente, yo la he hecho antes y he bajado 7 kilos en promedio, y no tengo ese efecto rebote, ahora la hago de nuevo por el peso que me quedó del embarazo y en algunos días más tengo un matrimonio. Pero igual les cuento que no todos los organismos son iguales pues le di esta dieta a una amiga por sus excelentes resultados, la hiso al pie de la letra y solo bajo 2 kilos, en fin yo igual la recomiendo.
octubre 1st, 2007 a las 9:43 pm
Hola…
No sé si me anime a hacerla… la verdad si me da miedo el rebote…
saludos y felicidades a los valientes que la han hecho bien y han bajado… ánimo a quienes la hacen ahora..
octubre 2nd, 2007 a las 3:53 pm
hola estoy desesperada porque tengo una boda en 20 dias y necesito bajar con rapidez solo quiero saber si se puede utilizar el sustituto de la sal que se llama cero que le recomiendan a los enfermos del corazón???
espero su respuesta y felicidades a todas las que ya bajaron
octubre 2nd, 2007 a las 4:24 pm
HOLA! pues yo empece hoy con la dieta, y pues estoy comiendo arroz insipido pero bueno, espero que todo me salga muy bien, porque la verdad no tengo mucha fuerza de voluntad!
pero si quiero bajar de peso porque tengo una fiesta en 10 dias.
Solo una pregunta: le puse algo de sal al arroz, es correcto?
octubre 2nd, 2007 a las 7:47 pm
Bien, les cuento que en promedio bajé 7 kilos… ahora miro hacia atrás y no fue muy difícil hacerla… aún tengo unos kilitos de más, pero no sé si al hacerla nuevamente en un tiempo más, tenga los mismos resultados… Alguien sabe?? cuando puedo volver a hacerla ??? cuanto tiempo debo esperar
o pruebo con otra dieta para bajar el resto ???
Saludos
octubre 4th, 2007 a las 3:21 am
Hola*** encontre esta página de pura casulidad; tal vez alguien la puso en mi camino porque estaba deprimidisima dado a que engordé casi 11Kg en menos de 2 meses…esto se debió (según mis hipótesis y post conclusiones) a que dejé de amamantar a mi pequeño bebé….y además “estudio” y estando en épocas de examenes te debora la ansiedad y yo me DEBORABA la heladera.jaja….bueno entonces decidí comenzar esta dieta aunque tengo bien en claro que no es muy recomendable!!!….ahora apenas voy por mi segundo dia..y les aseguro QUE NOTO GRANDES CAMBIOS hasta en mi humor…..gracias a quien fuera que la haya publicado…luego les comentaré si funcionó tal cual dice……..besos a todas jeee!!!!!*****
octubre 4th, 2007 a las 8:55 pm
Por dios echadle sal al arroz, no pasa nada y al pollo tambien, no es cuestion de pasarse con la sal, pero tb podeis experimentar con hierbas, que tal arroz con un poco de curry o con un trozo de cebolla hervido o ajo o laurel (mas que nada para que no esté insipido). Igualmente os digo con el pollo una pizca de sal y una de pimienta o de oregano o de tomillo… por lo menos se cambia un poco el sabor… imaginacion señores y señoras y la manzana… por supuesto que se puede cambiar de clases de manzana ¿que mas da si solamente se come manzanas?
En fin… las manzanas, amarillas, rojas, verdes o multicolores (no sean racistas) no engordan casi nada
Ya que te mueres de hambre con la dieta esta por lo menos algo de variedad para morirte de hambre con menor insipidez
octubre 4th, 2007 a las 10:32 pm
ey necesito saber si le puedo poner al arroz un poco de cebolla y ajo ya que no va a llevar sal????? plis contestadme porque empiezo el sabado
octubre 6th, 2007 a las 1:01 am
hola…quiero que me digan que hago???estoy a punto de terminar esta dieta y le tengo terror al EFECTO REBOTE!!! Se lo ruego gente diganme que hago al concluir con esta dieta??….no quiero recuperar los Kg que he bajado************he visto que MARIA contesta la mayoria de vuestras dudas…..se lo suplico maria, ya sé que estaS clases de dietas NO SON recomedable…pero mi desesperacion era EXTREMA…por fabor ¿CON QUE SIGO PARA NO AUMENTAR LOS KILOS QUE HE PERDI??****¡¡¡¡¡¡”"”"SE LO VOY A AGRADECER ETERNAMENTE SI ME RESPONDE”"”"!!!!!!!!!!grazz
octubre 6th, 2007 a las 7:11 am
Hola yop–007,
Nunca recomiendo este tipo de dietas porque no son sanas y suelen tener un efecto rebote aunque esto último lo puedes controlar con una dieta más sana y equilibrada.
Con un tipo de dieta más equilibrada a lo mejor podrías ganar un poco de peso al principio pero luego seguirías adelgazando poco a poco y de una forma natural en la que el organismo se acostumbra a la nueva y sana alimentación. Lo más importante, independientemente de si puedes recuperar un poco de peso o no, es que con el seguimiento de una dieta sana no sufrirías el indeseable efecto yo-yo o efecto rebote!
Por otro lado, como te ha ido esta dieta? te ha costado mucho? ta has sentido bien? cuanto has adelgazado?
Un fuerte saludo!
m.