La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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agosto 27th, 2007 a las 12:00 pm
Hola jakeline velasquez,
Aunque las rojas tienden a tener más azúcar, los dos tipos de manzana te sirven!
Un saludo!
m.
agosto 27th, 2007 a las 12:13 pm
Al fin qué… se le puede poner un poco de sal al arroz y al pollo?
agosto 27th, 2007 a las 3:53 pm
Hola Argio,
Lo es lo más adecuado, aunque si solo le pones un poco para aromatizar no perjudicará tanto la dieta.
agosto 27th, 2007 a las 4:59 pm
Gracias maria!
septiembre 5th, 2007 a las 9:24 pm
y durante la mañana y la tarde?? que se puede comer..o tomar?? me gustaria que me contestes.. gracias y quiesiera saber cuantas porciones de manzana pollo y arroz se pueden por día..
septiembre 8th, 2007 a las 11:22 pm
hola quiero decirles que esta dieta es muy buena, yo la termine y si vi muchos cambios estoy mucho mas pero mucho mas delgada, cuesta trabajo comer esto la verdad, el arroz es insipido ya que no tiene sabor he incluso el tercer día ya te da hasta hasco comerlo, el pollo quiero decirles a todos que el hervirlo sin los clasicos condimentos para un caldo de pollo no tiene nada de malo la verdad sabe igual así que on hay que preocuparse sin embargo es muy seco y tanto pollo cansa, las manzanas pues que puedo decirles el primer día las hervi y bueno después de comer tanto arroz y tanto pollo esto es gloria jejeje pero como son acidas llegan a dolerte los dietes así que ya mejor las molia y volvia pure la verdad hay que tener mucha fuerza de voluntad para terminarla una ya hasta sueña la comida pero vale la pena en verdad día a día si se ven los resultados. 9 días 9 kilos menos
septiembre 17th, 2007 a las 10:33 pm
los tres dias como lo de la dieta estrictamente, los diguientes días de la semana puedo come cualquier cosa, y no me hara rebote???, porfa contestame
septiembre 18th, 2007 a las 3:22 pm
Hola quiero saber si el arroz es normal o integral, espero que me contesten por favor, muchas gracias.
septiembre 18th, 2007 a las 3:24 pm
Hola quisiera saber si el arroz es natural o integral y cada cuanto se puede volver a hacer esta dieta, espero que me contesten por favor gracias.
septiembre 18th, 2007 a las 5:34 pm
Hola, me gustaria hacer esta dieta, pero soy vegetariana, con que puedo sustituir el pollo?