La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
enero 21st, 2008 a las 1:10 am
Hola! Me gustaría saber si alguien ha utilizado la thermomix para preparar el arroz. Un saludo y gracias
enero 21st, 2008 a las 5:56 am
hola hoy la termine y baje 5 kilos, la vdd excelente, la vdd yo si modifique poquito, sobre todo en lo de las manzanas :s saludos! y suerte…
enero 21st, 2008 a las 7:31 am
Hola Maria, te diré que con la dieta del arroz, pollo y manzanas perdí 2 kg, solamente y eso que la hice a rajatabla, eso si la barriga me ha bajado bastante, pesaba 55kg y ahora 53kg, mido 1,56m. Supongo que he perdido tan poco porque no me sobran muchos kilos y la gente que pierde más es porque le sobran más kilos, he llegado a esa conclusión porque la hice creyendo que perderia 4kg al menos, mi conclusión es que es una dieta demasiado dura para perder solo 2kg, así que yo no haré nunca más y haré una dieta sana de las que me has recomendado Maria.
Lo único que hice para llevarla soportable fue beber te sin azucar, los dias del pollo porque me sentia seca de la boca, por lo demás fue a rajatabla, pienso que he perdido poquisimo para la dureza de la dieta, tampoco hice deporte esos dias por falta de energia, pues me sentia como sin pilas.
Bueno Maria, muchas gracias por tus dietas, voy a llevar a cabo alguna de ellas, al menos intentaré cuidarme.
Un beso y suerte a todas y todos!
enero 21st, 2008 a las 2:38 pm
hola maria tengo 52 años y mido 1.50 peso 63 kg. me recomiendas esta dieta que por la edad puede ser perjudicial quiero empezar hoy. que me recomiendas chao y gracias
enero 21st, 2008 a las 2:41 pm
hola yo soy de chile tengo 52 años pero me asusta un poco hacer esta dieta por mi edad tengo como 10 kg. demas. que me aconsejas chao
enero 21st, 2008 a las 9:39 pm
bueno yo comenzare la dieta el dia de mañana jajaja pero les contare dia x dia lo que pasa cuidense bye
enero 22nd, 2008 a las 5:52 pm
hola a todos .
hoy es mi sexto dia el ultimo del pollo y les cuento que el arroz me parecio feo por lo seco pero no me dio nada en cambio con el pollo aunque es mas aceptable a mi paladar me ha dado un poquito de dolor de cabeza por ratos y eso si muchas nauseas horrible pero de verdad si he notado el cambio en mi peso comence con 85kg y peso 81kg osea he bajado 4kg. Voy a continuar ya compre mis manzanas y les seguire contando. Nos vemos a los 10 dias para dar el informe final. Chaooooooo.
enero 23rd, 2008 a las 3:02 am
Aqui en mexico existen unos polvos que tienen sabor para el arroz quisiera saber si lo puedo usar no me gusta mucho el arroz blanco pero con ese polvo lo hace rojo y sabe riquisimo lo puedo usar
enero 23rd, 2008 a las 9:13 pm
tengo 41 años y estoy en 90 kilos, debo bajar por lo menos 12 kilos, hace tres meses que empece natacion y solamente tuve coraje de dejar el pan y la gaseosa.
ayer empece la dieta voy por el 2do dia de arroz. tengo algunas dudas por favorrrrr contestarme.
1) el arroz puede condimentarse con un poco de aceite y / o sal?, debe ser arroz integral, comun. o ….?
2)el pollo puede condimentarse con un poco de sal o sin condimentar directamente, y/o agregarle alguna hierba, tomillo por ejemplo: tomillo con aceite de oliva?
3) las manzana no especifica que cantidad y de que clase rojas o verde.
4) la mas import**** esta dieta entra dentro del grupo de las milagrosas, por favor no quisiera hacer macan o en su defecto acepto consejos para saber como continuar al finalizar para no recuperar los kilos
enero 24th, 2008 a las 11:26 pm
Hola a todos!
Quiero comentaros que estoy muy contenta con esta dieta, hoy es mi primer dia del pollo pero lo fenomenal es que con los dias del arroz he perdido 3.600!
Parece increible, pero es cierto. Quizás sea porque retengo mucho líquido y el arroz es diuretico, no sé, sólo espero terminarla igual de contenta!
Os seguiré contando.
Hasta pronto!