La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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- Red de Blogs
enero 14th, 2008 a las 5:27 pm
Yo inicié la dieta pesando 57.450 Kg. aguanté hasta el segundo día de pollo y comencé a sentirme un poco débil así que decidí romperla, pero fue todo un éxito ya que terminé pesando 54.900 Kg. Bastante bien para lo que yo pretendía!!! Ahora tengo que cuidar mi alimentación para no recuperar los Kilitos perdidos.
enero 14th, 2008 a las 7:58 pm
hola…..yo comence la dieta pero la deje al segundo dia…
no pude….=(…
pero ahora si estoy dispuesta a hacerla—ahora si les contare—
y ps—hoy empece—eh comido muy pokito no tengo casi hambre—
pero estoy tomando agua de jamaica sin azucar…esta bien???….
les recomiendo que antes de hacer la dieta coman pokito como 2 dias antes…para que no se haga tan dificil—
suerte…!!!
besos!!
celaya…gto—
enero 15th, 2008 a las 4:06 am
hola mira yo peso 52 y mi estatura es de 1.57 tengo 16 quisiera que me des una dieta donde pueda bajar cintura, abdomen y cadera trate con mucho ejercicio pero no veo resultados porfavor dame una dieta efectiva donde no rebaje trasero ni bubis XD te lo ruego!!!!!!! Dentro te 8 dias se casan mis papas y yo soy su dama te lo pido.
enero 15th, 2008 a las 4:38 pm
Holaaaa!!!
Pues hoy es mi segundo dia del pollo y me està resultando durísima, yo no la recomiendo pq es muy dura.
Seguire y haber si la acabo, porque tengo síntomas de debilidad en el cuerpo.
tengo ganas ya de empezar la manzanas.
Adios, saludos!
enero 15th, 2008 a las 6:44 pm
hola necesito acer esta dieta y bajar esto 9 kilos, pero nesesito saber y al hacerla sufrire el efecto rebote ???? pliss ayudenme tengo 25 kilos de sobrepeso
enero 16th, 2008 a las 9:35 am
Mi tercer dia de pollo hoy y mañana las manzanas, sigo en la cuerda floja, os dire que a partir de la parte del pollo he tenido diarreas cada dia, supongo que eso sera la limpieza de toxinas, espero no ir más allá, no me noto nada en cuanto al peso, y sigue resultandome muy dura.
A Anita la diria que hiciera esta dieta, pues con los pocos dias que te quedan poco más puedes hacer, al menos con la dieta del arroz podras perder unos kilillos, aunque viendo tu peso y altura poco peso más podrás perder.
Cuando se tiene tu edad una tiende a verse muchos complejos, así que no hagas tanto caso porque siempre te verás tu más exagerada que las demás personas te ven.
Un saludo y ánimos para ti Anita.
enero 16th, 2008 a las 6:33 pm
hola otra vez…
ya es mi tercer dia de arroz….y la verdad se me a hecho super facil….la verdad ni hambre me da….del asco que me da el arroz…jeje….y casi no eh comido…..y solo eh bajado 1.5 kg…..no se si es normal….o tambn es malo que coma poko?…
bueno peso….63kg…..haver cuanto mas bajo….
sigan adelante…..valdra la pena!!!!
besos…..chikas!!!
enero 16th, 2008 a las 7:57 pm
Ola, mira yo subi mucho de peso las ultimas 3 semanas entre las fiestas y los cumpleaños y demas subi por lo menos 5 kg. por favor, necesito hacer esta dieta, peso 55 kg y mido 1.58, decime qe la puedo haceeeer!
enero 16th, 2008 a las 9:46 pm
Hola barbara,
Es estupendo que vayas viéndote mejor, pero te aconsejo que tengas cuidado con lo de no comer…
Piensa que la comida es el combustible que el cuerpo necesita e independientemente del hecho que no sea una dieta saludable, deberías de comer! piensa que estás exponiendo tu salud y que eso puede perjudicarte mucho!
No quiero ser pesada con lo de seguir dietas sanas pero no deseo que nadie enferme por culpa de una dieta descompensada…
Ten cuidado ok..?
Un fuerte saludo!
m.
enero 17th, 2008 a las 1:42 am
Hola chicas, quisiera saber las cantidades de los alimentos para la dieta del pollo, manzanas y arroz, cada cuanto se comen, estoy desesperada por adelgazar, desde ya muchas gracias